【ホルモンのバランスが狂って乳ガン・子宮ガンに！】

アメリカ産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止ですが

※アメリカ産牛肉には大量の成長ホルモンや成長促進剤や抗生物質や遺伝子組換えトウモロコシが与えられているから、ヨーロッパでは輸入禁止です！

日本で飼育されている牛のエサには

※遺伝子組換えトウモロコシを大量に食べさせていませんか？

※エサの中に大量の成長促進剤や成長ホルモン剤や抗生物質を与えていませんか？

牛の食べ物は昔から草だけ食べてきた事実

※牛は穀物を食べてきたことがないので、穀物を食べさせると消化不良を起こすので、大量の抗生物質を与えていませんか？

※草しか食べない牛の寿命は２０年、遺伝子組換えトウモロコシやホルモン剤や抗生物質を与えられた今の牛さんは寿命が５年！

※問題の一つは、遺伝子組換えトウモロコシが牛の血液に入って牛乳や牛肉となって日本人の体内で悪さをしているのでは？

成長促進剤などのホルモン剤が【牛乳や牛肉や豚肉や鶏肉を食べるたび】に大量に入ってくる女の子は、当然ですが、生理は昔は中学生、今は小学生でくる

※当然ですが、ホルモン剤が大量に入ってくるので、ホルモンバランスが狂い乳ガン・子宮ガンや膠原病・バセドウ病や生理不順、酷い生理痛が爆発的に増え続けている事実！

動物性食品を半分に減らすことが乳ガン・子宮ガンの予防だと思いますが、乳ガン・子宮ガンを爆発的に増えているのは【輸入小麦】も大きな原因だと思います(食べるなら粉食(パン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどん・お菓子類)を粒食(雑穀入りご飯)にしましょう

 

【実はカラダに悪いこと】Tarzan

〜筋トレ、ダイエット、生活習慣、SEX〜山本式も併記

★ 筋トレ、ダイエット、生活習慣、SEX、ランニング&スポーツ、ストレッチ&マッサージにまつわる誤解からカラダを救え！

■ 【筋トレ・・・】真面目にやるほどダメージが蓄積！ああ筋トレの勘違い！

※アップとダウンで同じストレッチをしているのはNG

※ 疲労回復のために筋トレ後にお風呂に入るのはNG

※１０回３セットを厳守しているのはNG

※ 通販腹筋マシンで使えない筋肉を乱造？

■ 【栄養編・・・】筋トレの効果を最大化するのは、栄養摂取。摂り方を間違うと、トレーニングの足を引っ張るぞ！

※★筋肉をつけたいから、就寝前にプロテインを飲むのはNG➡︎山本式では植物性プロテインをオススメ中！(山本式ではふくらはぎの筋肉をつけること)

※ 食事の前にプロテインを摂っているのはNG

※ トレーニング前に空腹でスポーツドリンクを飲むのはNG

※ 筋トレ後、太りたくないから糖質を摂らないのはNG

※ 食が細くなったから、タンパク質も減らすのはNG

★ビタミンやミネラルを単体で摂るのはNG➡︎山本式では柔らかな筋肉を作り、筋肉を動かすには悪さをしない自然塩・天日海塩が絶対に絶対に必要です！

■ 【ダイエット・・・】間違ったやり方や過度なダイエットは、カラダをこんなに蝕む！

『ダイエット前』

※ 10日間で５Kg痩せる計画を立てるのはNG

★糖質や脂質、添加物を全面カットしようと誓うのはNG➡︎ 山本式では脂肪を燃焼させる酵素が絶対に必要です！酵素力価が高い酵素がダイエットには絶対に糖質実験で確認して酵素サプリを選びましょう

※ 運動嫌いなので、食事制限だけで痩せようと思うのはNG

『ダイエット中』

※ トクホ飲料を飲んでいるから、メタボ対策はバッチリはNG

※ 外食で野菜を摂るためにタンメンや回鍋肉、バーニヤパウダを注文するのはNG

★酵素ドリンクでファスティング。とりあえず３月間のダイエットはNG➡︎山本式では、酵素ドリンクに砂糖を入れて作っているのはおススメできない

※ 毎食サラダしか食べないのはNG

※ ビールは卒業！蒸留酒だけ飲んでいるのはNG

※ 小腹も満たされるから炭水化物メインの分食ダイエットはNG

★デトックスウオーターで代謝を促進するのはNG➡︎山本式では、『水と水分の違い』を知ることがポイントです

※ 野菜が足りないから、野菜ジュースでビタミン補給はNG

※ とにかく有酸素運動だけでダイエットするのはNG

『ダイエット後』

※ 目標達成したから食事制限を止めるのはNG

★体重も体脂肪率も面倒だからもう測らないのはNG➡︎山本式では、体脂肪管理と体温管理と体重管理でダイエット

※もったいないから太っていた時期の服を着続けるのはNG

■ 【生活習慣・・・】

※ 朝の光で目覚めたいので、寝室のカーテンは閉めないのはNG

※ 朝食はボリュームたっぷりのメニューでしっかり栄養補給はNG

※ 熱いシャワーを浴びてカラダを目覚めさせるのはNG

★決まった銘柄のヨーグルトをずっと食べ続けるのはNG➡︎山本式では、動物性ヨーグルトを毎日食べると白◯障になるかも・・・大豆ヨーグルトにして豆乳ヨーグルトは

※ 歯磨きは食後すぐに行うのはNG

※ そろそろ紫外線がキツくなる季節。UVケアはバッチリはNG

※ 仕事の密度を上げたいので、トイレと食事以外は席を立たないのはNG

★風邪をひくのが嫌なので、毎日頻繁にアルコール除菌しているのはNG➡︎山本式では、除菌・殺菌剤は有用な菌も殺されると言い続けて３５年に

※ パソコン作業での疲れ目予防のために、目薬を何度も差しているのはNG

★疲れたときに甘いものを食べるのはNG➡︎白砂糖が最悪で、合法麻薬だから止められない(山本式では、疲れた時は酸っぱいものが欲しくなると健康体です)

※ ストレス耐性を高めるために弱音は絶対に吐かないのはNG

■ 『夜の習慣・・・』

※ 休肝日を設けているから、今日は寝るまでたくさん飲んでも大丈夫はNG

※ 寝る３０分前に筋トレして、シャワーを浴びて寝るのが日課はNG

※ 寝る直前に歯磨きを済ませるのはNG

※ 便秘体質なので、明日のために便秘薬を飲むのが習慣はNG

※ ベッドの中で足がツッたとき、痛みがなくなったらそのまま寝るのはNG➡︎山本式では 足がツルのは『減塩』して筋肉が動けないから

※ 寝るときはいつも“胎児の姿勢”でリラクゼーションはNG

■ まさか、上記のカラダに悪いことを毎日毎日していませんねたった６００円の本ですが、イラストも多く、写真も豊富ですよ

 

【医者が教える『がん』にならない３０の習慣】近藤誠医師

〜減塩しない・クスリを飲まない・やせない〜山本式も併記

★４０年間、医者いらずの名医が実践！

★養老孟司さんが推薦！『科学的根拠に基づいた最高の健康法だと思います』と

はじめに・・【どうせ死ぬなら、がんより老衰死！】

★『がんにならない・見つけない・治そうとしない』心得集

第１章【がんにならない生活習慣１０】

習慣１　医者に近づかない➡︎医者にかかるから『がん』は見つかり、いらない治療で早死にする！

習慣２　検査を受けない➡︎健康診断、人間ドック、がん検診で命は救えない！

習慣３『がんもどき』にあわてない➡︎『もどき』は無害。あわてる患者は早く死ぬ！

習慣４　クスリは飲まない➡︎病気はクスリじゃ防げない、治らない、ガンを招く！

習慣５　やせない➡︎やせると抵抗力が弱り、ガンが勢いづく！

習慣６　タバコはやめる。お酒はほどほどに➡︎タバコとお酒のダブルパンチが最悪！

習慣７　コーヒー。ココアをとる➡︎コーヒー豆。カカオ豆の微量栄養素が効く！

習慣８　CT被曝から逃げる➡︎原発の放射線も医療用の放射線も『危険』は一緒！

習慣９　ピロリ菌を除菌しない➡︎除菌すると死亡率が上がる！ピロリ菌を除菌すると食道ガンを招きやすくなる研究も除菌大好きな人は？

習慣10 抗がんサプリや民間療法を信じない➡︎がんは『遺伝子の病気』変異したら元に戻せない

高濃度ビタミンC点滴、コエンザイムQ10、αリボ酸、セレン、カテキンの研究データは無い！

第２章【がんで早死にしない知恵１０】

★習慣11  朝食を抜かない➡︎朝食を起点に体のリズムを作る山本式では、朝食は旬の果物と豆乳だけ！

★習慣12  ７時間ぐっすり眠る➡︎睡眠不足は体のリズムを狂わせ、がんを呼ぶ！山本式では睡眠時間を減らすためにも、良質な睡眠を短時間とるためにも、晩ご飯に炭水化物は摂取しない

★習慣13  肉抜きも糖質抜きもしない➡︎低栄養、偏った栄養は万病のもと山本式では、肉は植物性タンパク質で摂取、糖質の質が問題で、粉食(小麦粉)から粒食(お米)がお勧め

習慣14  減塩しないこと➡︎塩とガン、塩と高血圧は関係ない！山本式では、減塩すると、全身の筋肉が動けないので、末端に栄養と酸素が届かないし、リンパの流れが滞ると３５年間実践中(しかしながら自然塩には選び方があると)

★習慣15  血圧・コレステロールをクスリで下げない➡︎数値を無理に下げると、ガンを呼ぶ！山本式ではクスリで下げないで、心の安定と食べ物で下げること

★習慣16  血糖値は元気なら気にしない➡︎血糖値をクスリで下げると死者が増える！山本式では、食事で下げること

習慣17  熱を下げない➡︎発熱、咳、鼻水などの症状は免疫システムが闘っているサイン！

習慣18  激しいことはしない➡︎痩せすぎ、運動し過ぎ、ヒートショックで命を落とす！

習慣19 日光をほどよく浴びること➡︎浴びすぎても日光不足でも発ガンリスクが高まる！

★習慣20 筋肉を減らさない➡︎ガンもボケも。筋力で遠ざけること！山本式では、下半身、特にふくらはぎの筋肉をつけることが超重要

第３章【がん治療で殺されない心得１０】

習慣22 標準治療を信じない➡︎単に広く行われているだけ、学術的に正しいという保証はない

習慣23 ガンは切らない➡︎切ると暴れる。切っても再発する。切ると体力も弱る！

習慣24 医者の言いなりにならない➡︎うかつに命を預けず、治癒を『しない』『やめる』検討を！

習慣25 医者の恫喝にひるまない➡︎不安をあおって治療に引き込む！

習慣26 余命に振り回されない➡︎いきなり余命を言う医者はウソつき！

習慣27 抗がん剤に手を出さない➡︎抗ガン剤でがんは治らない。余命も伸びない！

習慣29 人生を楽しむ➡︎体が動く限り、普通に暮らす！

習慣30 老衰死を目指す➡︎一番自然で安らかなエンデイング！

第４章【なる？ならない？　がんのQ &A】

Q コゲたものを食べるとガンになる？➡︎

Q  味噌や納豆は、ガン予防に効くのでしょうか？➡︎健康寿命が伸びる！

Q  特定の食材を食べると『がんは消える』ことがあるのでしょうか？➡︎

Q  肉ばかり食べているとがんになりやすいのですか？➡︎肉食はガンの死亡率を上げた研究がある

Q 『アルコール』や『熱いもの』はがんの原因になる？➡︎

Q  『治ろうとする強い意志』でがんが消えてしまうことがあるのでしょうか➡︎

Q  スマホの電磁波で脳腫瘍になる可能性は？➡︎脳腫瘍は増える！

Q  宿便、便秘の人は大腸ガンの原因になる？➡︎

Q  糖尿病の人はガンになりやすい？➡︎発ガン作用があると！

Q  出産経験の有無でガンの発症率は変わりますか？➡︎乳ガン、卵巣ガン、子宮体癌が未経験者に多い！

★Q 『がんになりやすい職業』はありますか？➡︎放射線科医は！山本式では、先生と言われる人、時間で仕事をしている職業の人がガンになりやすいと！

Q 『本物のがん』と『がんもどき』の見分け方はありますか？➡︎顕微鏡では判断できない。但し、ガン細胞が臓器の粘膜や乳腺の乳管内にとどまっている場合、ほぼ間違いなく『もどき』です！

Q 『切らなくていいがん』はありますか？➡︎どのような進行度でもほぼすべて、切らないほうがいい！

■上記は、あの近藤誠医師が書かれた【医者が教える『がん』にならない３０の習慣】780円の本ですが、山本式ガン予防法も併記させて頂きました

私山本は、カラダに変化があれば、検査だけはして、どこが悪いのかだけはチエックしますよ検査以外はしませんが。