■【リーダーは道を拓き、道を作る人！】
〜社長も家長もリーダー〜
■本当の自由な生き方を希望するのであれば、誰もが平等に本当の自由な生き方が可能です！
■本当の自由な生き方とは……
※仕事が楽しくて楽しくて仕方がない生き方！
※自分の欲しいものが、自由に買える生き方！
※健康面で一切、薬を飲んでいない、一切、病院にはいかない健康体の生き方！
※仕事面・金銭面・健康面の不安や憂いがないばかりではなくて、家族全員に一切の不足・不満・憂いがない生き方が本当の自由な生き方ですが……
■上記の本当の自由な生き方は、リーダーの生き方への決心・覚悟で可能です！
※家庭では、家長である男の生き方への決心・覚悟が重要です。
※家長ですから、当然ですが妻や子どもを守り、妻や子どもを幸せにする責任があります。
■世の中のすべての人は、生まれて死ぬまで、すべてが初体験ばかり、すべて初体験ですから、誰もが平等に道を拓き、道を作ることが可能です！(オンリーワンで生きましょう)
【万病のモト 脂肪をラクに減らす！】PHPからだスマイル著
〜デブ腸をやせ腸に変えよう〜
【肥満がからだに及ぼす５つの悪影響】〜『皮下脂肪』はいい脂肪、悪い脂肪は『内臓脂肪』
❶ 糖尿病➡︎内臓脂肪が増えて、脂肪燃焼効果のある『アデポネクチン』ホルモンの分泌が減り、糖尿病に！
❷ 高血圧➡︎体内の水分と塩分のバランスを調整しているホルモンが内臓脂肪を増やし、血管が収縮して血圧が上がる！
❸ 脳や心臓の疾患➡︎
❹ がん➡︎内臓脂肪が増えると、ガン抑制を抑えきれなくてガンリスクが高まる！
❺ 認知症➡︎アルツハイマー型認知症の60%は、内臓脂肪の量が基準を超えている！
【体内時計ダイエット ５つのルール】
ルール❶ 朝食は起きて１時間以内に必ず食べる
ルール❷ 朝食と夕食に食べるものを意識する
ルール❸ 夕食は寝る３時間前までにすませる
ルール❹ 朝食から夕食までの時間は１０時間を目指そう
ルール❺ 朝・昼・夕の食事量は『３:３:４』に
【デブ腸をやせ腸に変える習慣】〜チエック❶体調編 ❷生活習慣編は34・35頁参照を！
《やせ腸の人の生活習慣１２》
① 大またで歩く ②座るときはくるぶしタッチ ③トイレは３分であきらめる ④朝は水で洗顔する ⑤食後は１０分間は軽い運動を ⑥リユックを愛用 ⑦笑顔を意識する ⑧お酒はビールを１日350ml以下 ⑨毎朝、たまごかけご飯を食べる ⑩スマホは目の高さに上げる 11 薬に頼りすぎない 12 寝るときは右を下にする。
【第３の食物繊維】でからだスッキリ！
炭水化物＝糖質ではありません。炭水化物に腸内環境を整えるために必要な食物繊維のほか、『第３の食物繊維』と呼ばれる『レジスタントスターチ』が豊富に含まれている！
『レジスタンススターチ』は、炭水化物でありながら、胃や小腸で消化されず大腸まで達成する『難消化性でんぷん』です！更に、凄いのは、腸内の善玉菌のエサとなり便を柔らかくする水溶性食物繊維と、有害物質を回収して便のかさを増やす不溶性食物繊維、両方の機能をあわせ持っている！
【レジスタンススターチ】のダイエット効果➡︎冷ますと増えるので、ご飯は冷まして食べる
◉脂肪をためずに燃やす
◉ カロリーはでんぷんの半分
◉腹持ちが良いので、食べすぎない
◉血糖値の上昇を抑える
【３Day s糖質オフでラク〜にやせる】〜３日に１日、主食をとらないだけ！
成功するワケ❶ 糖質飢餓のストレスなし ❷ 燃えやすい体になる ❸ 糖質依存から抜け出せる ❹空腹に耐える必要なし。
成功するルール❶ ご飯の量を日替わりで変える➡︎主食はご飯に！野菜やきのこ類を多めに！
成功するルール❷ 高糖質食品を避ける➡︎パンやパスタ・ピザ・ラーメン・うどんなどの小麦粉食品を減らす！糖分が多い清涼飲料水はNG
★成功するルール❸ たんぱく質をしっかりとる！➡︎山本式では、徹底的に植物性タンパク質を取って３５年になりました
■ 上記は、今月PHPからだスマイルの特集で、【万病のモト脂肪をラクに減らす！】460円の本ですが、たった460円の本が多数の脂肪を減らす方法を活用しませんか
■【身体は心に支配されている！】超重要
〜ガンや認知症を予防する心の持ち方〜
■肯定的感情も否定的感情も、正確に一瞬で６０(37）兆個の細胞に届いている事実！(水が届けるので、否定的感情で生きている人は、高い浄水器の水を飲んでも心身の健康はあり得ない！）
否定的感情……不足・不満・愚痴・泣き言・文句・イライラ・心配症・嫉妬心・怒り・恐怖・責め心は、正確に一瞬で６０(37)兆個の細胞を包んでいる【水】を通して細胞を否定的感情になり、６０(37）兆個の細胞を破壊していませんか？
■しかしながら、【食べ物から血液を作っている】以上、山本理論ではせめて、『晩ご飯だけは和食中心』にしませんか？と言い続けて３５年
★【夜の１０時から朝の２時頃の時間】に、傷んだ細胞を正常細胞に『修復する時間』と決まっているから、山本敏幸理論は『晩ご飯がポイント』です！と言い続けて３５年
★朝は、国産果物を食べて、２０分後に無調整豆乳を飲んで終わりです！(こどもはご飯が必要で、果物を食べてから２０分間は何も食べないこと)
果物は食べるタイミングが一日一回、朝起きて一番に食べること！(決して食後や食間には食べないこと)
★私は、３６５日２時３０分すぎには起きて、午前中は農作業、お昼にはお腹が空くので、ご飯を中心に食べますが、炭水化物は一日一回です！(米国産小麦は最悪・合法麻薬だ！もっともっと食べたくなる！止められない)
※晩ご飯は、お付き合いの時は、生野菜や温野菜があれば十分です！
■【身体は心に支配されている事実】を知らないと、当然ですがガンや認知症など誰にもうつらない病気は予防は不可能です！
ガンや認知症などの【夫婦でうつらない病気】は【考え方・物の捉え方・生き方のクセ】が原因です！
■ガンや認知症などの夫婦でうつらない病気を予防できるのは、体内の水を２４時間３６５日【ありがとう・感謝します】の心で包んでいることです！
※赤ちゃんは８０%は水、６０歳を過ぎると体内の水は６０%以下、『体内の水不足が老化』です！
水を飲まない人、水を飲めない人がガンや認知症などの食源病(生活習慣病)になる人の一番の原因・特徴です！(水と水分は違います)
水と水分の違いがわからない人がガンや認知症への道
■ガンや認知症を予防・改善・治すには感謝道【ありがとう・感謝します】の考え方・物の捉え方・生き方にしましょう！(２４時間３６５日感謝道を実践しましょう！）
山本式健康法は、良質な水・発酵を促す水・リンパの流れを良くするガイアの水１３５に、ミネラルが６８種類入っている『良質な塩水を良いタイミングで一日４回飲むこと』が基本です
【母親の役割を考える】
〜今日は冨美子さんのお母さんの命日でもあります〜
母美代さんは大正８年７月２０日生まれ、平成９年１月１日享年７６歳で天国へ旅立ちました！
美代さんは、元氣だったある日、私に言った言葉があります！
たった一回の人生、定年までは社会に迷惑をかけなければ、どんな生き方もいいが、【定年後の生き方を考えなさい！】と……。
この美代さんの残した言葉が、定年後NPO法人を作って児童養護施設の子供達のために【全てを捧げる覚悟】が決まりました！
母親の役割とは……多くの母親は子供の食事を作りますから、【食べ物・飲み物が健康な心と体を作る事実】を学び子どもや孫に伝えること
私の母親美代さんは、死ぬまで【自然治癒力】を信じていて、一切薬を飲まない生き方、病院に行かない生き方をしたので、私がお腹が痛い時は【手を当てて治してくれました】手当て
母親の役割とは……【無知は罪】だと知りましょう！
子どもは母親とは死ぬまで【へその緒が繋がっている】ので、母親の心身の安定は、父親の役割だとわかりますネ
子どもへの影響は圧倒的に母親の影響が大きい以上、母親が多くの知識を持って、多くの体験を子ども達に伝えるのが役割では？
母親の役割と父親の役割を研究してきましたが、子供に影響を与えるのは【圧倒的に母親】でした！
では、父親の役割とは……妻の【心の安定】が父親の役割でした！
丸山敏雄先生の教えは、父親の役割は機関車のように働くことで、母親の役割はゴム毬のように生きなさいと
【健康な赤ちゃんは『満月の日』に生まれる
】拡散希望！
〜ピンピンコロリの死に方は新月の日にお迎えに〜
大自然の中では珊瑚や海亀の赤ちゃんは【満月の日】に生まれます！
お母さんと赤ちゃんが健康だと【満月の日】に生まれます！
赤ちゃんが生まれた時に、髪の毛が立っている赤ちゃんは【アトピー、アレルギー】の可能性が高いです！
赤ちゃんの歯が生える時に、よだれが出ない赤ちゃんは【アトピー、アレルギー】可能性が高いです！
妊娠中のお母さん食べ物・飲み物がアトピー、アレルギーの赤ちゃんになります！
できれば、【妊娠前】にお母さん体内の有害物質を【解毒・排泄】しましょう！
有害物質を【解毒・排泄】するためには【１ヶ月で血液をキレイにする食事法】が絶対にお勧めです！(35年間の実験・実行・実証・実践しての理論です)
有害物質を【解毒・排泄】するには、生きた水・食物繊維・ミネラル・酵素・自然塩(満月の海水で作られ、ニガリを少し取り除いた自然塩)が絶対に必要です！
減塩すると有害物質は【解毒・排泄】できませんので、世界一ガンや認知症、うつ病などの心の病が増え続けている事実
※珊瑚の産卵の写真と、庭のお花の写真ですよ
【人生は仕事もお金も健康も『自由自在』です！】
〜更に、男性からも女性からも愛される人が最高に幸せな人では〜
３６５日一切、生活のために働かないで暮らしたいですか？
※世の中には、３６５日一切生活のためには働かない人が日本中にたくさんいませんか？
３６５日一切生活のためには働かない人が病院通いで楽しいですか？
※７５歳になっても、一切薬を飲んでいない人は何%いますか？
※７７歳７５歳の私たち夫婦は一切薬を飲んでいませんし、一切身体に手術の傷跡はありません！
※私たち夫婦は、年に一度の無料の検査をしているが、二人とも１２年前からすべての数値が良くなり続けている事実！
夫婦でうつらない『生活習慣病』は、誰が作った病気ですか？
※ガンや認知症、脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病・高血圧・アトピーアレルギー症・喘息・花粉症・肥満症・リウマチ・膠原病・アルツハイマー症・うつ病・睡眠障害・自殺・心の病はすべて自分が作った病気です！
どんなにお金持ちになっても、病院通いでは、毎日が楽しくない事実！
※どんなにお金持ちになっても、素敵なドレスが着れないと楽しくない！
※どんなにお金持ちになっても、家族が憎しみあい、罵り合う毎日は楽しくない！
人生は仕事もお金も健康も自由自在ですが、一番自由自在にならないのが【夫婦関係・親子関係】では？
※どんなにお金持ちになっても、一番先に家族を優先させる生き方・考え方が重要では？
※お金持ちの人で、結婚して死ぬ最後まで仲が良い夫婦はどれだけいますか？
※お金持ちになったばかりに、夫婦関係・親子関係がおかしくなっていませんか？
仕事もお金も健康も家族中が自由自在で、更に更に定年後は児童養護施設の子ども達に捧げられる毎日は、まるで毎日が天国のような毎日が実現しました
★昨日は、昨年収穫して半年間乾燥させたポップコーントウモロコシ
を、一粒一粒、「親指の皮が剥ける」まで2,865g作りました(あと、５kg以上あります)
すべて、札幌市内５か所の児童養護施設の子ども達に食べてもらいます
■【過保護と過干渉が子どもの未来をダメにする！】
〜子どもの未来は食べ物が決めている〜
■まさか、レストランに行った時に、子どもに『好きな物を食べなさい』と言っていませんね！
※まさか、学校に行く時に、『晩ご飯は何を食べたいの？』と聞いていませんね！
■子どもの食べ物が、心身を作っているので、子どもの食べ物が未来を決めている事実！
※誕生日に家族全員で郊外レストランに行った時に、お金を払うのはおじいさんかおばあさん！
※そのおじいさんおばあさんが、孫が可愛いばかりに【今日は好きな物を食べなさい】と言っている！
■好きな食べ物を自由に食べさせることが、最悪な子育て孫育てです！
※子ども・孫育ての一番大切なことは、食べ物は親が未来を考えて決めることです！
■孫が可愛いので、孫に毎日、ケーキやアイスクリームなどの甘い物を買って来ていませんね！
※白砂糖一杯の食べ物・飲み物が、子どもの脳を狂わせる！
■子育て孫育てで一番大切なことは、心身を作っている食べ物・飲み物を親が学び、親が子どもに教えることです！
※明治時代の子ども達の笑顔が素晴らしいですね！
■【ドライマウス・ドライアイは、ガンや認知症への道！？】
■唾液が出ないドライマウスに人は、ガンや認知症への道まっしぐらでは……
※ドライマウス・唾液が出づらい人は、口腔内の病気だけではなくて、歯周病菌が口腔内で大量に発生するので、糖尿病や心筋梗塞・脳梗塞・肥満症・アトピーやアレルギー症他、最終的にガンや認知症になりやすい！
■『ドライマウス・唾液が出づらい人』は、なぜ多くの病気になるのか……
※ドライマウスの人は、唾液が出づらいので、消化・吸収・分解が難しい！
※消化・吸収・分解が難しいから、当然ですが胃や腸のガンになりやすい！
※世界一食品添加物が食べ物から入るが、一口３０回良く噛むとその食品添加物の約８０％が解毒できると言われているが、ドライマウスの人は、解毒できないので、当然ですがガンや認知症への道まっしぐらでは……
※ドライマウスの人は、唾液が出づらいので、、食べながら、水や水分(牛乳・ジュース・お茶・ビールなどのアルコール・お味噌汁をガブガブ)を大量に飲むので、当然ですが『胃液』が薄まり、ガンや認知症への道まっしぐらでは……
■『ドライアイ……』 目が乾くので、いつも目薬が欠かせない人は……
※ドライアイの人、コンタクトを常時入れている人は、いつも目が疲れているので、様々な目の病気になりやすい！
最新のプレジデントには吉野敏明ドクターの記事が掲載されております
■【生まれた目的は『負の連鎖】を止めること！】拡散希望！
〜親が年間３５０人も自分の子どもを殺している〜
■日本小児科学会の調査では、日本では親が自分の子どもを年間３５０人も殺していると発表した！
※今までは、厚生労働省は、年間１００人と発表していたが………
■親に預けておくと命に関わると、０歳から２歳の子どもは『乳児園』に、２歳から１８歳の子どもは『児童養護施設』で預かっている『45,000人以上の子ども達もいる』事実を知っていますか？
※乳児園・児童養護施設の子ども達の約９０％は親がいる事実を知っていますか？
※その子ども達の約８０％は親からの虐待や育児放棄されて、『親がいるのにXマスもお正月も施設で迎えている』ことを知っていますか？
■普通の親が、『自分の子どもを殺す』ことは、考えられません！
※子どもの虐待死の事件が起きると専門家がテレビで言うことは・・・
①貧乏だから…
②ストレスから…虐待がおきていると言うが……！
※どんなに貧乏でも、どんなにストレスがあっても、普通の親が虐待や育児放棄はしない！
■虐待や育児放棄は、『親の食べ物・飲み物の間違い』が原因です！
【脳を狂わせる！腸内を狂わせる】白砂糖や人口甘味料、動物性食品、遺伝子組換えしすぎた小麦から作る、パン・パスタ・ピザ・ラーメン、特にインスタントラーメン、ご飯は食べない、食べる時はすべて電子レンジでチン！野菜や海藻・豆類は食べない親が虐待や育児放棄をしている！
※【脳や腸内を狂わせる】のが、コーラ・ジュース・炭酸飲料・スポーツドリンク・缶コーヒーなどの『甘くて炭酸が入っている飲み物』が問題です！（カルシウムを排泄する）
※虐待や育児放棄する親は【ご飯したく】はしない！(インスタントラーメン、菓子パン、お菓子、ジュースばかり）写真はFacebook情報を活用。
児童養護施設の子ども達に【ワンコインボランティア】様を募集中（コメント欄参照)
お天道様は【見ている・聞いている・記憶している】事実！
〜敵討ちをしなくて良い人生を〜保存用
子どもの頃から悪いことをしないように親から【お天道様が見ている】と言われて育ちました！
※隣の畑にある美味しそうなスイカを夜中に食べに行った時に、お天道様に怒られると！
※誰も見ていない時も、『お天道様が見ている』と言われて育ちました！
理不尽な人が世の中に溢れているが……
※１００%ボランティアで毎日を過ごしている私にも、理不尽な人がいて、私を落とし込む人や、嫉妬して攻撃してくる男性がいる事実！（女性にはいない)
世の中には、信じられない理不尽な人がいる事実！
※やられたらやり返しますか？
※攻撃されたら、攻撃して返しますか？
理不尽な人がいて攻撃されても、一切攻撃を返さないでも必ず【お天道様】が敵を打ってくれますが！
※お天道様は見ています！
※お天道様は聞いています！
※お天道様は記憶しています！
お天道様は見ていて、お天道様は聞いていて、お天道様はすべて記憶していることが信じられたら、一切のストレスから解放されます！
※ガンを予防するのは、お天道様を信じる生き方では？
※ 怒り、恐怖、嫉妬心、イライラ、憂い、心配、悩みは、60 （37 ）兆個の細胞を包み込んでいる水に一瞬で記憶して、一瞬で60 兆個の細胞に届いているので、否定的感情がガンや認知症などの生活習慣病の一番の原因ではないですか？
勿論、私も一瞬は嫌なことや憂い、怒ることがありますが【身体は心に支配されている】事実を知ったので、すぐにお天道様は見ている・聞いている・記憶しているので、お天道様に敵討ちしてくれると100 %信じているので、ストレスフリーの24 時間３６５日が実現しました
