【おならのサイエンス】ステファン・ゲイツ著
〜女性のおならは男性より濃い？〜
第１章 【 おならの化学】
11 まずは基本からーおならとは何か？➡︎一般的に一日平均10〜15回、量は約１・５リットルのガスを出していて、おならは食べる物と密接な関係がある
★ ズバリ、あなたの大腸には微小な生物(細菌)が100兆個も棲んでいる！
★その細菌は、酸素に触れると死滅する！
★食べ物を消化するのに、男性は約33時間、女性は約47時間
18 おならはなぜニオうのか？➡︎ 肉類や豆類、ナッツ類、チーズ他
24 男性と女性のおならの違いは？➡︎女性のおならは男性のおならより引火しやすい！
30 動物はおならをするのか？➡︎おならをするのは、牛、山羊、豚、カンガルー、象、シロアリ、魚のニシン(おならをしないのは、鳥類、金魚）
第２章 【 おならの生物学】
39 消化はどのように行われるのか？
消化ステージ❶ 咀嚼ー物理的に細かくする
消化ステージ❷ 唾液ー酵素による分解
消化ステージ❸ 嚥下ー食道へ
消化ステージ❹ 胃ー胃酸酵素
消化ステージ❺ 小腸
消化ステージ❻ 大腸
消化ステージ❼ 直腸
消化ステージ❽ 肛門
ステージ❾ 手を洗おう！
48 地球上でもっともおならを出す食物とは➡︎豆類、肉類、乳製品、脂肪の多い食物、パスタ、ソルビトー入りのシュガーレスガム、
65 おならは悪なのか！
❶ 牛は反芻を行う消化システムで食物を発酵させるため、大量の二酸化炭素とメタンが発生し、それがおならやゲップで放出されて温室効果ガスとなっている
78 おならを一切しなかったらどうなるのか？➡︎苦痛、おならの臭のする息、おなら臭のゲップ、腸が破裂する！
第３章 【 おならの物理学】
第４章 【 医学的にみたおなら】
105 腸で何が起きているのか？
★107 出すぎるおならを止めるには？➡︎ 食事を変える、動物性食品(肉や卵、乳製品)を減らす、白砂糖一杯の食べ物も減らす、空気を飲みこむ量を減らす、チューインガムを減らす、炭酸飲料を減らす、加熱食品を減らす、ビールを減らす、ストレスを解消する
第５章 【 おならにまつわるトリビア】
139 おならのスラング一覧➡︎ 茶色い雷鳴、歯なしの話、尻ダンゴ、泥んこのカモ、暴走族、驚きの轟き、猟犬を放つ
■ 上記は、イギリスのフード・アナリストのステフアン・ゲイツ氏が書いて【おならのサイエンス】1,800円の本ですが、山本式健康法では、便とオナラを毎日確認して自分の腸内を確認して頂いている
★ オナラが臭いのは、腸内で食べ物が腐敗して有害物質、有毒ガスが発生している証拠です(当然ですが、キレイな血液を作ることは不可能で、食源病の大元だとわかりますか)
