【薬の９割はやめられる】松田史彦医師著
〜あらゆるクスリは毒である！〜薬を止めたい人へ
★日本初『薬をやめる科』の医師が教える
★からだ本来のチカラを取り戻す薬のやめ方・減らし方・毒の消し方教えます！
★薬の毒と上手につき合う本！それでもクスリを飲みますか？➡︎
◉ 薬でコレステロールを下げると病気が増える！
◉ 骨粗鬆症の薬は骨自体をもろくする！
◉ 降圧剤が脳梗塞を引き起こす！
◉ 解熱鎮痛剤は病気の治りを遅くする！
★松田医院和漢堂 『薬をやめる科』養生訓➡︎コメント欄を参照を
はじめに〜薬と体調の悪化、負の連鎖に歯止めを！
１章【薬が病気をつくる】〜薬を飲む前に知っておきたいこと
20 高血圧は基準値がつくった病気？➡︎推計４３００万人が高血圧、２０年前は７５０万人だった！基準値が厳しくなる一方！1960年代までは『年齢
90』が正常だった！高齢になるにつれて血圧が高くなる理由は！
29 血糖値もやや高めで問題ない➡︎血糖値で問題なのは急激な変化！
33 コレステロールも中性脂肪も高めでよい➡︎コレステロールの基準値に根拠はない！更年期以降の女性はコレステロール値が高くて当たり前！中性脂肪が高めの人のほうが長生き！
40 うつ病患者が急増しているワケ➡︎うつ病の定義を拡大解釈！
★45 精神医学はこの６０年で３００種類以上の病気をつくり出した➡︎
53 投薬の数が増えれば、副作用の起こる可能性は必然的に高くなる➡︎
２章【その薬はいますぐやめられる】〜薬の副作用こそが問題
68 多くの方はコレステロール薬をやめても大丈夫➡︎
74 骨粗鬆症の薬は骨自体をもろくする恐れアリ➡︎
79 消化器系疾患の薬は原則、長期服用しない➡︎
94 抗ガン剤はガンに無力どころか、発ガン作用がある➡︎抗ガン剤の真実
何もしないのが一番の治療のことも！３、４か月の延命効果？副作用に耐え、ボロボロになりながら生きることに！
３章【減薬から断薬へ】〜一生飲み続けなければいけない薬は殆どない
104 “降圧剤依存症”になってはいないか➡︎
124 糖尿病の薬の多くは、糖質を控えた瞬間から減薬できる➡︎
126 睡眠薬を気楽に飲むな➡︎
140 発達障害の子どもに高精神薬などトンデモナイ！➡︎
４章【薬に頼らない『薬やめる科』の挑戦】〜代替療法を組み合わせで体調改善
★154 死亡原因の“隠れた１位”は医療が原因
や157 治癒の極意は『毒を入れずに毒を出す』こと➡︎ポイント❶〜❾はコメント欄を参照を
５章【自分でできる『薬やめる科』】〜薬いらずの気持ちいい暮らし方
196 健康オタクに健康な人はいない➡︎山本式健康法は、一切我慢・辛抱しない健康法で、キッズ農園の農作業期間の８割以上は外食で、外食が悪いとは思っていない
198 セルフケアで一番大事なのは『楽しく続ける』こと➡︎食事療法(少食療法糖質制限食べ順ダイエット)／鼻うがいとあいうべ体操で鼻すっきり／電磁波の発生源から離れる／部屋の換気を良くする／半身浴靴下の重ね履きで冷え取り／20〜30分程度のウオーキングを生活に取り入れる／みずぽっと体操で肩こり知らず／頭皮マッサージで血行促進／本を読んで心を癒す(ブックセラピー)／お母さんと赤ちゃんのセルフケア。
215 『病は気から』のメカニズム➡︎山本式健康法でも『身体は心に支配されている』と３５年前から言ってきた
★ ストレスを感じると、生命の源である【酵素】が動けなくなる事実どんなに栄養豊富な食べ物を食べても、その栄養をエネルギー変えるための酵素が動けない事実
■ 上記は、松田史彦医師が書かれた【薬の９割はやめられる】1,300円の本ですが、現在、薬を飲んでいる人は一読してみませんか？
