成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,785

【コロナ後を生きる逆転戦略】河合雅司著

〜縮小ニッポンで勝つための30ヶ条〜拡散希望❗️❗️

ベストセラー『未来の年表』の著者が説く『戦略的な生き方』とは203c.png

日本企業は売上拡大よりも一人当たりの利益を伸ばせ!

今までの常識を捨てること、それが本書最大のメッセージだ!

第1章【先進国脱落ニッポンの逆転戦略】

18 コロナ禍で露呈した現実、もはや日本は先進国ではない➡︎続きのオンライン利用率は先進国で最低レベル!

24 『人口減少と少子高齢化』による衰退をコロナ禍が加速させた➡︎紙オムツ生産は赤ちゃん用より大人用のほうが伸びている!出生率も婚姻数も減り続けている!

29 コロナ前の生活には、もう戻れないと覚悟しよう➡︎たとえコロナが収束しても、別の感染症の大流行はまたやってくる!

35 労働力もインバウンドも、もはや外国人には頼れない➡︎第二次安倍政権は間違った前提に立って移民政策に舵を切った!『外国人労働者』という『移民』。

42 『失われた30年』の根本原因は、人件費削減でアジアと争ったこと➡︎大卒を非正規雇用に追いやった平成の経営者たちの罪は重い!

正社員と非正規では男17万円、女は10万円も違う!

48 日本が高品質の製品を輸出して貿易で稼いできたというのはウソ➡︎わが国は加工貿易国ではない。国内マーケットの大きさで成長できただけ!

54 コロナ禍を逆手にとって戦略的に未来を再構築しよう➡︎このままではダメだと気づいたいまこそ、成功体験を捨てる好機だ!

2042年には高齢者が4000万人で多くは一人暮らしだ203c.png

第2章【日本企業は『高品質・低価格』を捨てよう】

62 『薄利多売』はもうやめて高不可価値ビジネスに転換しよう➡︎

68 世界で戦うために『売り』と『強み』を見極める➡︎

74 海外向けの製品開発は相手国のニーズに合わせよう➡︎

80 自社で変われないなら、M &Aや他社との連携も視野に入れよ➡︎

86 稼げない事業を縮小して外注できる業務を洗い出せ➡︎

92 成長分野に若手社員を投入して、優秀な人材に挑戦する機会を与えよ➡︎

104 高齢者向けの新商品を開発して海外の売っていこう➡︎

第3章【コロナ後に勝つビジネスパーソンの働き方】

第4章【縮小ニッポンの新しい生活様式と街づくり】

144 24時間営業の便利な生活は、もうあきらめよう➡︎

151 住む街を通勤の利便性で選んではいけない理由➡︎

156 “終の棲家は一戸建てか、マンションか?➡︎

170 子育て世帯を奪い合っている自治体には要注意➡︎

175 高齢者を集住させて公共サービスのコストを下げる➡︎

第5章【『人生の未来年表』で戦略的に生き抜く】

184 40代、50代、60代、年代別マネジメント計画を立てよう➡︎

188 40代のうちに準備しておくべきこと➡︎セカンドキャリアに必要なことを仕込める最後の10年だ!

197 50代のうちに済ませておくべきこと➡︎少なくとも人生のマイナスをゼロにしておこう!

209 60代になったら実践していくべきこと➡︎戦略的に賢く生活コストを削っていこう!

配偶者に先立たれたら、同棲パートナーを見つける!

上記は、あの河合雅司先生が書かれた【コロナ後を生きる逆転戦略】840円の本ですが、少子高齢化社会が更に更に深刻化する以上、私たちは405060代にすべきことは・・・多くの人に必要な内容で溢れていますが203c.png

2734.png山本は、63歳で定年、定年後30年計画でNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを設立して、定年後は一切生活のためには働かないで、私と冨美子さんの年金だけで生活し、時間もお金も汗もアイデアもすべて児童養護施設の子ども達が笑顔になって頂けることに捧げる覚悟で、毎日がまるで天国のような毎日が実現している203c.png

★NPO法人はすべて寄付だけで経営しているが、NPO法人を支えるために、営利団体として、一般社団法人キッズ・サポートを設立、社会貢献型ビジネスパートナー様を募集して経営しております203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,221日の遺言

【『噛む力』が病気の9割を遠ざける!】照山裕子医学博士

〜口と歯の健康が、あなたの寿命を延ばす!

二刀流歯磨きで最強の健康法〜唾液分泌マッサージ2795.png舌と喉の筋トレを!

ベストセラー『毒出しうがい』の著書が教える歯周病対策!

脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、認知症、肺炎他、噛む力を高めれば、万病を予防できる!

噛む力=固いものを噛むことではない!

2b50.png5574歳の男女1000人にアンケート、健康について後悔していることの第1位は歯科診療を受けなかったことだった!

『噛むことの10大健康効果』

効果1 誤嚥性肺炎を予防できる

効果2 筋力の低下を予防して転倒や寝たきりを防ぐ

効果3 歯周病を改善することで糖尿病も防ぐ

効果4 動脈硬化を予防できる

効果5 脳に十分な刺激を与えて認知症を予防できる

効果6 好きなものを食べられる幸せ

効果7 感染症にかかりにくくなる

効果8胃腸の負担を減らし、疲労も短期で回復する

効果9死の四十奏、メタボから脱することができる

効果10 健康寿命と寿命が延びる

第1章 【口が弱ると寿命は縮む】

46 固いものが食べずらい人の口トレ〜唇、舌、頬をトレーニングを!

50 お茶や汁物でむせる人の口トレ〜喉の筋肉を鍛えること!誤嚥を防ぐための誤嚥体操をすること!

54 口の渇きが木になる人の口ケア〜唾液を分泌させることが重要で、薬の副作用でもだええは減る!

第2章 【しっかり噛んで脳力アップ!】

60 しっかり噛めば認知症も予防できる!

74 噛めば肩こりや疲労も回復

78 よく噛んで食べると痩せやすくなる!

88 噛み合わせが悪いとさまざまな不調が起こる

93 固いものを食べて噛む力を養うべきは子どもだけ!

96 食べる力=生きる力

第3章 【唾液は不老長寿の万能薬】

108 唾液が減ると口にカビが増える!

111 その薬が口の渇きを招いているかも!

123 実は口呼吸が自律神経のバランスを崩している

126 子どもはドライマウスでアレルギーに!

第4章 【万病を連れてくる歯周病】

134 歯石はこまめに歯科で取り除こう

142 虫歯がなくても歯周病は進行していることがある!

148 歯周病が全身疾患のリスクを高める

162 歯周病はガンのリスクまで高める!

164 元気な赤ちゃんを産みたいなら歯周病は大敵!

第5章 【噛む力を10倍高めるシンプルケア法】

176 噛む力にとって一番大切なのは正しい歯磨き

186 フロスをしないと死んでしまう!

194 うがいが下手だと丁寧に歯磨きをしても効果減!

209 オーラルケアは自分でできないこともある!

212 自費診療は必ずしも金儲けとは限らない

上記は照山裕子歯学博士が書かれた【噛む力】が寿命を決めている内容の本ですが、歯医者さんには毎月一回必ず口腔内チエック、ケアに行きましょう203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】26日の言葉

【自己成長には『時間・お金・痛み』が必要です!】

〜今日から何を減らし、何を足しますか?〜

『自己成長』なしに、自分の夢を叶えることは不可能ですから、今日から『何を減らしますか?』

2734.png自己成長するには、【睡眠時間を減らす】しかないのでは?

◉睡眠時間を減らしたい人は、一日の食事の量を減らしましょう!

◉『一日の食事の量と、睡眠時間は一致します!』

◉せめて、『一日1時間は早く起きましょう!』

◉理想は、一日2時間はは早く起きましょう!(年間730時間学べます)

理想は、5時から毎朝家庭倫理の会、火曜日から土曜日は倫理法人会モーニングセミナーに参加しませんか?(夏はキッズ農園で農作業だが)

2734.png自己成長するには、【お金】をかけましょう!

◉自己成長するには、学ぶしかありませんので、本にお金をかけましょう!

◉一冊たった1,500円の本には、著者が人生をかけて研究したことが書かれています!

◉成功者の仲間入りしたいのであれば、せめて1ヶ月に10冊は本を読みましょう!(10年間で1,000冊、30年間で5,000)

◉家庭倫理の会の会費は900円、倫理法人会の会費は毎月1万円で毎日学べます!

2734.png自己成長するには、【痛み】が必要です!

◉自己成長するには、当然ですが、様々なチャレンジが必要ですから、様々な『痛みは当然』です!

◉様々な痛みがないのに、自己成長はあり得ない!

%の人が成功者と言われているが、私は35年前に【5%の中の5%の成功者になる】と決めた!

◉日本の中でオンリーワンの何かをすると決めた!

◉それが、NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズだった!(定年後は児童養護施設の子ども達に捧げる人生)

2734.png基本中の基本は丸山敏雄先生が発見が発見された【人の喜びをわが喜び】とする生き方だった203c.png

2734.png史上最高の生き方は、『人の喜びが我が喜びになる』ことで、せめて定年後は一切生活のためには働かないで、すべての時間、お金、痛み、アイデア、汗を児童養護施設の子どもたちに捧げることが史上最高の幸せです203c.png

2734.png筆文字に川口 芳さんの作品ですよ2763.png

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,784

【仕事が趣味と言える人は、私のように究極の幸せ人!】

〜仕事が趣味だから1日15時間365日休みがいらない〜

たった一度の人生は、『生きるために働くことは普通』です!

働き先を選び、働き先を決めたのは自分では?

自分で決めた仕事だからこそ、不足・不満の心で毎日過ごしますか?

どこの会社にいっても、上司や働く仲間が自分と相性がいい人ばかりは【あり得ない】のが普通です!

仕事を数十回変えても、相性がいい人ばかりの職場はあり得ないのが普通です!

自分で決めた職場、自分で決めた仕事から、何か『楽しみを見つける努力』をしませんか?必ずありますよ!

私自身、十数回仕事を変えてきましたが、そのつどその仕事に対して全身全霊で働きました!

自分で働き先を決めた以上、その仕事に対して人の2倍働いてきました!

誰よりも早く会社に行く実践はしてきた!

自分で使わせて頂いたトイレは、35年前から必ずキレイに掃除してきた!

2b50.pngどんな仕事でも、常に誰も考えていない【仕事の仕方】を実践してきた!

1f31f.png一時、会社に勤めたが、その時も経営者の気持ちで毎日働いてきて、ある日【1か月で血液をキレイにする食事法・健康法】が生まれ、全国講師として、多くのガン患者さんの個人相談を受け続けて【球体健康法】が生まれた事実203c.png

過去、十数回の仕事は、殆ど趣味として毎日15時間動いてきました!

63歳で定年退職したが、その後はすべての時間、すべてのお金、すべてのアイデア、すべてのエネルギー、すべての汗を児童養護施設の子ども達に捧げられるのは【趣味】だからです!

2b50.pngNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズは63歳から始めて、92歳まで365日毎日が趣味として朝起きして30年間楽しみ続けますよ203c.png(笑)

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,220日の遺言

【慢性便秘 最高の治し方大全】5人の医師著

〜ガス腹・過敏性腸症候群、便秘外来と腸の名医が教える〜

聞きたくても聞けなかった124問に専門医が本音で回答!

コロコロ便しかなぜ出ない? 何日も出なくて大丈夫? いい便秘薬は? おなかのガスを抜く方法は? ヨーグルトは何がいい? カチカチ便を柔らかくするには? 腸マッサージのやり方は?

第1章【慢性便秘についての基本的な疑問16】

24 便秘の人は寿命が短くなるというのは本当ですか?➡︎

26 便秘を放置していると心筋梗塞やくも膜下出血になるのは本当ですか?➡︎

28 便秘は大腸ガンと関係がありますか?➡︎

29 便秘になると太るというのは本当ですか?➡︎

30 便秘になりやすい性格はありますか?➡︎

36 快便の人の排便時間はどのくらいですか?➡︎

第2章【慢性便秘の症状・原因についての疑問21】

47 便秘と下痢を交互に繰り返すのですが、原因はなんでしょうか?➡︎

53 足のむくみと便秘が併発しています。何か原因がありますか?➡︎

59 うつや不安が原因で便秘になりますか?➡︎

63 お腹が冷えると便秘になりますか?➡︎

第3章【慢性便秘の検査・診断についての疑問9】

第4章【慢性便秘の内服薬についての疑問15】

第5章【慢性便秘の内服薬以外の治療についての疑問8】

第6章【慢性便秘に効果のある運動・体操やストレッチについての疑問11】

第7章【慢性便秘に効果のあるマッサージとツボについての疑問7】

第8章【慢性便秘の人の食事についての疑問12】

160 朝食はとったほうがお通じがよくなりますか?➡︎

161 毎日きちんと食事をとっているのに便が出ないのはなぜですか?➡︎

162 快便になるための朝昼晩の食事のタイミングや注意点を教えてください➡︎

163 断食をすると便秘が悪化しますか?➡︎

170 オリーブオイルでお通じがよくなるそうですが、どのくらいとればいいですか?➡︎

171 お腹にガスが溜まりやすい食べ物はありますか?➡︎

172 便秘をスッキリ解消する食べ物はありませんか?➡︎

第9章【発酵食品や食物繊維についての疑問7】

176 ビフィズス菌製剤が効かなくなってきました。何かいい方法はありますか?➡︎

★177 自分のお腹に合うヨーグルトの見つけ方を教えてください➡︎山本は豆乳ヨーグルトではなく、大豆ヨーグルトを食べている203c.png

178 ヨーグルトの効果的な食べ方はありますか?➡︎

179 ヨーグルト以外で便秘に効く発酵食品はありますか?➡︎

182 食物繊維には不溶性と水溶性があるそうですが、どちらをどれだけ摂ればいいですか?➡︎

10章【快便習慣を身につけるためのセルフケアの疑問18】

★186 : 起床時に水分をとると便通が良くなるそうですが、何を飲めばいい?➡︎腸内細菌、酵素を活性化する水がお勧め203c.png

★195 温水洗浄便座で肛門を刺激する排便法は問題がありますか?➡︎山本は温水洗浄便座の危険性を言い続けている203c.png塩素を薄い薄い粘膜のデリケートゾーンに吹きつけるし、衛生的に問題がある203c.png

204 胃腸の働きがよくなり快便になる音楽はありますか?➡︎

上記は、5人の医師が、【慢性便秘 最高の治し方】1,450円の本ですが、日本人の約1,000万人以上が慢性便秘で苦しんでいる時代、山本式食事法・健康法も、基本は便秘を予防するために情報発信しております203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】25日の言葉

【10年間で1,000冊の本を読むことで未来が変わります!】

〜どんな仕事でも『お金を頂く』以上はプロになりましょう〜

世の中には、様々な仕事がありますが、その仕事のプロになるために、本を読んで『知識』を増やし、毎日の『実践』を積み上げて今の仕事のプロになりましょう!

特に、健康法には、様々な健康法がありますので、多くの知識が必要ですので、10年間で最低1000冊、私自身は35年間で5000冊の本を読む、実験・実行・実証・実践しての理論ですよ!

北大や札幌医大で検査しても、原因不明のだった私の病気、35年前まで、まさか食べ物の間違い2795.png心の傷が原因だったとは?

私の病気は、夫婦ではうつらない病気だったので、うつらない病気は予防できるし、私自身は自分自身で治しました!

35年前の健康法にはなかった多くの新しい健康法が発表され続けている事実203c.png

原因、ブームになっているのが【糖質制限食】ですが、その糖質の炭水化物でもお米の糖質と小麦製品の糖質は違うことを知りましょう203c.png

私自身は、50歳頃から炭水化物は一日一回になり、キッズ農園の農作業でもご飯は一日一回ですが・・まさか、炭水化物を粉食であるパン・パスタ・ピザ・ラーメン・うどんで1日3回食べていませんね203c.png➡︎ガンや認知症・うつ病などの大きな原因かも2049.png

2733.pngガンや認知症を予防するには、【糖】になる食べ物の一日の量が大きな問題だと思います!

糖質……すべての炭水化物、アルコール、すべての果物、すべての白砂糖などの甘い物、ジャガイモ・カボチャ・サツマイモは、すべて糖質になります。

一日の糖質になる食べ物・飲み物の『粒食の量』を考えましょう!

私自身は、一日一回はご飯を中心に食べていますが、日本人には日本人の健康法をお勧めしています!

糖質になる食べ物・飲み物を食べ過ぎた時、飲み過ぎた時は、いかに早く糖質を分解するのか!(1か月だけスリムエンザイムプラスを飲んでみませんか?YouTubeで確認を!)

写真はこれから読む本ですよ!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.2,783

25fc.png【複数の目覚まし時計が必要な人に人生の成功はない!】

〜一瞬の成功ではなく、人生の成功者への道〜

25fc.png早起き、朝起きをする時に複数の目覚まし時計をセットしている人に成功は難しい!

25fc.png目覚まし時計を複数セットしている人は、【仕事も先延ばし】にしていませんか?

25fc.png起きたい時間があれば、寝る時に起きる時間を【自分と約束】してから寝てはいかがですか?

25fc.png丸山敏雄先生の教えは、朝起きの実践ですが、丸山敏雄先生は『何時に目が覚めてもパッと喜んで布団から出ること』を20年間以上実践されました!

25fc.png今朝の私は3時前に目が覚めたので、喜んでパッと布団から出てFacebook情報を発信しております!

25fc.png自己成長の時間は、『朝起きの実践』しかないと私は信じています!

夫婦関係・家族関係の再建は『朝起きの実践』しかないと私は信じております!

25fc.png家庭倫理会は朝5時から365日開催されていますが、多数の人が自己改革、自己成長、家庭を良くしたい、夫婦関係をと100日皆勤チャレンジしますが、朝起きの実践の基本を実践していない人が多いようです!(コロナ禍で家庭倫理の会はお休み中、7月17日から再開予定)

早起きと朝起きは違います203c.png山本は目覚まし時計を使わない毎日で、何時に寝ても、おおよそ3時前には起きていて、朝起き実践して365日3種類の情報をFacebookで発信して、お役に立てること、【喜ばれる存在】になりたい私ですよ203c.png

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,219日の遺言

【65歳をすぎたら、食べてはいけない・使ってはいけない】おとなの週刊現代完全保存版

〜食べ物・クスリ・日用品〜拡散希望203c.png

第1部【日本の食材が危ない】

【日本のタマゴはこんなに危ない!】

ほとんどのニワトリの子宮が病変/大量の抗生物質を投与/香辛料を無理矢理食べさせて黄身の色を変える/死骸に囲まれた鶏舎の地獄/特売日に合わせた『賞味期限』の偽装203c.png➡︎身動きできないニワトリ!産む機械といわれて!ネズミ、ダニがウヨウヨ!安い卵の代償のタマゴをそれでも食べますか?

【海外で『日本の牛乳』が嫌われる理由】

欧米では危険視される『超高温殺菌』の牛乳が日本の9割/鎖で24時間縛り付けた牛から搾り出す『地獄の搾取』の現場/飲めば飲むほど体内に蓄積される『危険因子』/前立腺ガンのリスクが1・5倍に!/アレルギーや認知症に!➡︎なぜ飲むとお腹が痛くなるのか?高温殺菌で危険物質のアミロイド線維が形成され、アルツハイマー型認知症やパーキンソン病の危険が!

世界的には非常識な加工法で作られた牛乳は、長期間、大量に飲めば飲むほど、リスクは蓄積されていく。『死んだ牛乳』を飲み続けますか?

【パンは脳梗塞を招く】

最新研究で明らかになったこんなに怖い小麦の正体203c.png

副腎がどんどん弱くなっていく203c.png➡︎日中でも頭が重く、寝ても疲れがとれない、集中できずボーっとすることが増え、体調不良の人が増え続けているが、医者に診てもらっても『特に異常はありません』と!

パンを食べと、体内に炎症が起き、副腎から炎症を抑える『コルチゾール』ホルモンが過剰に分泌されて、過剰分泌は免疫系や中枢神経系に大きな影響を与える!

副腎が弱ると、ホルモンバランスが崩れ、肥満やメタボ、むくみ、アレルギー、花粉症などを発症に!

フワフワの食間こそ危険!パンは強い依存性がある!

小麦により傷つけられた腸から漏れ出した細菌や毒素は、血管を流れ、やがて全身に運ばれて、脳に届くと、脳に炎症が発生する!

《下記以降は、別日に書きますよ203c.png

第2部【それは『死を招く習慣』】

【風呂に10分以上入ってはいけない】

【ウオッシュレットが海外で使われない理由】〜細菌と皮膚炎、

【長生きしたいなら使ってはいけない日用品】

第3部【危ないクスリ】

【死を招く『薬と食べ物』の組み合わせ】

【睡眠薬と鎮痛剤を使い続けると、あなたの身体と脳に起きる異変の数々】

【医療先進国では絶対に『使わない薬』『しない検査』『やらない手術』】

第4章【その常識、間違っています。死のリスクを見逃すな】

【65歳をすぎたら、痩せてはいけない】

【危ないダイエット食品一覧】

【便秘は死と直結している】

上記は、おとなの週刊現代【65歳をすぎたら、食べてはいけない、使ってはいけない】1,000円の本ですが、一家に一冊の本203c.png山本敏幸が365日書いている情報が多数書かれていますよ203c.png

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】24日の言葉

25fc.png【0歳から7歳頃までの両親からの言葉・行動で子どもの未来が決まる!】

25fc.png妊娠中・授乳中・7歳頃までの【食べ物・飲み物】で子どもの未来が決まります!

特に、妊娠中・授乳中の食べ物・飲み物が子どもの心身を作っている事実!

25fc.png子育て中で大切なことは……夫婦で十二分に話し合うこと!

❶子どもに残してはいけないことは?

一番は食育で、減らしたい食べ物・飲み物は?➡︎食べ物・飲み物が子どもの心身を作っている事実!

様々な負の遺産で最悪なことは食育です!

❷子どもに残さなければならないことは?

一番は食育で、増やしたい食べ物・飲み物は?➡︎子育てが優しくなる食べ物・飲み物がありますよ!

一番に残したいことは【自立】では?

一番残したいことは仲間から【喜ばれる大人になること】では?

一番残したいことは、親を尊敬することや親孝行できない人に成功者はいないということ!

2733.png一番残したいことは……

⑴お天道様が見ていること!

⑵お天道様が聞いていること!

⑶お天道様が記憶していること!

25fc.png私自身は、親からの心の傷が原因不明の病気で苦しみ、超貧乏で苦しみ、うつ病で苦しみ、赤面症、対人恐怖症、パニック障害、超コンプレックスで苦しみましたが、すべて『自分自身で心の傷を癒せた』事実があり、毎日Facebookで体験談として書かせて頂いております!

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.2,782

【還暦からの人生戦略】佐藤 優著

〜最高の人生に仕上げる超実践的ヒント〜山本式も併記203c.png

教養は孤独を跳ね返す武器になる!本当の人生はここから始まる203c.png

生き方を再起動(リスタート)するヒント!

第1章【還暦からの『孤独』と『不安』】

16 環境の激変を受け入れる力➡︎厳しいビジネス社会から退いて精神的に楽になるかと思いきや、実は家こそがプレッシャーやストレスを感じる場だった!

本来の自分の居場所、拠点を失った不安感や孤独感が『暴走老人!』に!

20 なぜ男性は孤立しがちなのか➡︎

★ 50代までの生き方をシフトチエンジする➡︎山本は63歳で定年して、過去の人脈を3人だけ残して、家庭倫理の会と倫理法人会に毎日毎日通い、今の人脈ができました203c.png

★25 肉体と健康に完璧を求めない➡︎山本は40年前から、徹底的に心身の健康を実験・実行・実証・実践して、75歳で、完璧な心身を作った事実203c.png

32 コロナによって明らかになった新たな価値➡︎

★34 ネットを活用できない60代は窮地に陥る➡︎8年前にFacebookをスタートさせて、日本のトップクラスの情報発信者を目標に精進中203c.png定年後の30年計画で進行中203c.png

第2章【還暦からの人間関係とメンタル】

38 人間関係は『コミュニティ』に移行する➡︎

41 若い人を育てるという意識を強くする➡︎

43 なにげない言動がパワハラ認定されることも➡︎

50 地域とつながる『共助』の重要性➡︎

52 “距離感にまつわる夫婦間のギャップ➡︎

54 パートナーとはあえて距離を置く➡︎

57 増加している熟年離婚の背景とは➡︎

64 ますます深刻になる『老老介護』の問題➡︎

67 認知症と誤認しやすい『高齢ウツ』➡︎

70 高齢者の自殺理由の9割は健康問題➡︎

72 寝る前のお酒はアルコール依存症への近道➡︎

第3章【還暦からの働くことの意味】

★76 『体が動く限り働き続ける』が当たり前➡︎63歳で30年計画でNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズをスタートした203c.png

77 “貯金が目減りしていくことが最大の恐怖➡︎

81 還暦からの仕事、5つのパターン➡︎

★93 還暦からの仕事にこそ働く喜びがある➡︎山本は、一般社団法人キッズ・サポートを設立して、NPO法人を支えるために、オンリーワン・ナンバーワンの商品を社会貢献型ビジネスパートナーさんを募集して、現在があります203c.png

第4章【還暦からのお金との付き合い方】

97 若者世代の生活保守主義を見習う➡︎

★99 退職金の使い方を金融機関に相談しない➡︎山本は、定年後は年金だけで生活すると決めていて、退職金はNPOの設立にすべて使わせて頂きました203c.png

113 年金はいつから受給するのがベストか➡︎

115 固定費減には公営住宅への住み替えも➡︎

116 遺産は本当に子どもを幸せにするか➡︎山本は、財産は一切残さないと子ども達には幼い頃から言い続けてきた203c.png

第5章【還暦からの学びと教養】

134 高齢者を襲うナショナリズムという病➡︎

136 陰謀論に取りつかれてしまう人の特徴➡︎

141 真の教養とは物事を相対化する力➡︎

第6章【還暦からの死との向き合い方】

146 平均寿命ではなく『平均余命』が重要➡︎

147 『あと何年生きるか』を明確に想定する➡︎

154 残された人に葬儀の負担をかけない➡︎

156 “尊厳ある死を迎えるためにすべきこと➡︎

167 既存宗教は死にどう向き合っているか➡︎

付録 池上彰2716.png佐藤優【リタイア後『悪くない人生だった』と言えるかどうか】

184 “収入の複線化が立場を強くする➡︎

186 仕事の継続性がある人は幸せ➡︎

累計70万部の著者佐藤優さんが書かれた【還暦からの人生戦略】950円の本ですが、60歳以降、最低でも20年、人生100年時代だと40年間をあなたはどのように毎日毎月毎年を過ごしますか?