■【１ヶ月ダイエット革命(食事法)】とは……
〜我慢・辛抱しないダイエット法〜
■ダイエットしたい人は１ヶ月間だけ、ある食べ物を半分にするだけのチャレンジをしてみませんか？
※半分にしたい食べ物とは……
・炭水化物、特にパン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドンを半分に！
・白砂糖・人口甘味料の入ったお菓子類・ジュース類を半分に！
・動物性食品(卵・お肉・乳製品)を半分に！
・糖になる食べ物(ジャガイモ・カボチャ・サツマイモ)は半分に！
■食事中や食後直ぐに水・水分を飲まないことがダイエットする秘訣です！(胃液を薄めないこと)
■糖になる果物は、全て旬の国産果物にしませんか？
・果物は、決して食後や１０時・１５時の時間には食べないこと！
■我慢・辛抱しないでダイエットを成功させる秘訣は、食べたくなったら、根コンブを一口だけ口に入れて脳を満足させること！
・脳を満足させる本当の秘訣は、一口３０回良く噛むことです！
・一口３０回良く噛むと、ダイエットは成功します！
・一口３０回良く噛むには、箸を置いて食べる習慣をつけるとダイエットが成功します！
■お料理を作る時は、ミネラルがないとダイエットが難しいので、世界一ミネラルが多い【心と体にしみる塩】をすべてのお料理に使うことです！
・ご飯を炊くときも少々入れて炊き、ご飯がミネラルが68種類以上入ったご飯を食べてダイエットしましょう！
■朝は国産果物で酵素を、昼は生野菜です酵素を、夜は生味噌ティースプーン一杯で酵素を、梅干し一個、黒豆納豆で大量の酵素を食べましょう！(寝る１時間前のスーパーフード４種類で大量の酵素を摂取が基本)
■水は死んだ水、腐敗する水から、活きた水、発酵を促す水、酵素を活性化する水、腸内細菌を活性化する水、リンパの流れを良くするガイアの水１３５に変えませんか？(上記の条件を満たす卓上型ポット式浄水器が9,400円✖️税)
■１ヶ月でダイエットしたい人は、寝る３時間前は、食べない！飲まないこと！
⭐️１ヶ月でダイエットしたい人のポイントは、脳にミネラル(天日海塩)を届けることです！(心と体にしみる塩は入荷しました)
