【医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ方】内海聡院長

〜肉を食べて『胃がもたれる』は大問題〜

★あなたに必要なのは『栄養食』？それとも『デトックス食』？

プロローグ【『人生を思う存分楽しむ』ための健康法】

23 『健康を意識する』と不健康になる➡︎そもそも、『病気』や『症状』にフオーカスしないことが理想です！

★28  『農耕型』と『狩猟型』のいいとこどりー食べ方の基本はコメント欄参照‼️

30 痛みや発熱などの『症状を出す』食べ方➡︎『100 %いいもの』がほぼ不可能だからこそ

『出す』ことを考えなくてはならない！出せる体とは『外敵と戦うパワーのある体』です！

１章【今日から始める『自然治癒力を高める』食べ方】

40  避ける・入れる・出すー『食の大原則』に気をつける➡︎❶ 悪いものは避ける　❷いいものを入れる　❸ちゃんと出す。

45 社会毒ー『何を食べるか』より『何を食べないか』➡︎最低限、ここだけは気をつけよう！

◉牛肉は、放牧され自然の草を食べて育ったものを食べる

◉魚は、養殖魚ではなく天然魚を食べる

◉鶏肉や卵は、平飼いで育ち、遺伝子組み換えではない飼料を食べて育った鶏、卵を食べる

◉野菜は、できるだけ農薬や化学肥料を使っていない野菜を食べる

60 体が『陰に偏っているサイン』『陽に偏っているサイン』➡︎

74 『野菜ばかり食べても、健康にはなりません』➡︎野菜は栄養補給には向かない食べ物です！

★野菜を食べるメリットは、『排泄、代謝、抗酸化』といったいった体内サイクルを回す機能に役立つ！

87 『肉』が問題ではなく『質の悪い肉』が問題➡︎成長を促す成長ホルモン剤や病気を防ぐ抗生物質をバンバン投与されている牛肉は、放牧されて育った牛肉とは『まったく別の食べ物』です‼️

97 『一生続けられる断食法』で体の毒が抜けていく➡︎現代の毒は『脂肪』に溜まる、断食して脂肪を燃焼させるごとに毒が抜ける！

２章【体に『いい食べ物』『悪い食べ物』を知ろう】

116 『食べてはいけない』は万人に共通する➡︎

☠️119 白米、食パン、パスタ・・・『白い食べ物』は控える➡︎

☠️126 牛乳はかえって骨をもろくする➡︎

143 じつは『日本の野菜』は世界一危険？➡︎

☠️150 自然界にはない食べ物は『なるべく食べない』➡︎

153  玄米。漬物、納豆・・毒から『体を守る』食材をとろう➡︎

３章【医者や薬に頼らず、『自分の健康を自分で守る』法】

180 『薬を信じる』より『自然治癒力を信じる』➡︎

184 健康診断で『かえって不健康になる』日本人➡︎

198 『自分の健康は、自分で守る』ーこの姿勢が自然治癒力を高める！➡︎

エピローグ【一生、健康で過ごすための考え方】

202 『病名』より『症状の原因』に目を向けよう➡︎

204  自分に合っている『健康法・食事法』との出会い方➡︎

★208 白い砂糖を『我慢する』が『口にしたくない』になるまで➡︎山本は白砂糖一杯の甘い物がを減らす方法を３５年間研究して、『脳にミネラル』を届けると甘い物が減らせる事を実験・実行・実証・実践してわかった‼️★

■上記は、あの内海聡院長が書かれた【医者や薬に頼らず自然治癒力を高める食べ方】800円の本ですが、山本式健康法で毎日書いている内容と多くのことが一致する‼️

✴️山本式では、減塩するから食源病・生活習慣病が増える・ミネラル不足が食源病・生活習慣病が増える・生命の源である酵素が不足して食源病・生活習慣病が世界一増え続けている‼️

 

【果糖(砂糖）中毒】ロバート・ラステイグ医学博士著

〜19億人が太り過ぎの世界はどのように生まれたのか？〜

★【砂糖有害論】の決定的証拠！511頁の長文！

★ 世界13カ国で読まれたNYタイムズベストセラー！

★ アメリカの一流医科大学院教授が229の医学論文から導き出した【食事】の結論‼️

★ 世界中のほぼすべての食べ物と飲み物に浸み込んでいる悪玉物質は【糖分】だ！

はじめに〜なぜ人類は突然太りだしたのか？

05 身近にある『毒』のせいで肥満が激増中！

07 100%研究と事実に基づいた『肥満の科学』

第１部  【『肥満は自己責任』のウソ】

第１章 19億人が『太り過ぎ』の時代

30 フルーツは健康にいいが、ジュースは？〜ジュースは危険

32 死因の40%は糖尿病

36 肥満の原因がわかれば健康な体は取り戻せる

第２章 カロリーを減らしても脂肪は減らない

45 『食べたカロリーだけ動かないと太る』は間違い

47 肥満大流行を起こした７人の犯人〜犯人❶『肥満は自己責任』という価値観 ❷健康保険業界 ❸ 医学界 ❹ 肥満ビジネス ❺ 肥満専門の人権活動家 ❻ 市販食品業界 ❼アメリカ政府

64 食べる量を減らすとエネルギーが燃えにくくなる

65 同じ炭水化物でも『果糖』は必ず脂質になる〜甘い糖、ブドウ糖果液糖類、は悪玉ナンバーワンだ！

67 果糖(砂糖)の量がこの100年で6倍に激増

第３章 あなたは『誰か』に太らされている

70 肥満が自己責任ではない６つの理由〜理由❶ 誰もが好き好んで肥満にならない ❷ ダイエットも運動も効果がない ❸ 世界中の人が同時に太っている ❹ 動物も太っている ❺ 低所得者も太っている ❻ 乳幼児も太っている

第２部 【脳があなたを太らせる】

第４章 エネルギーを体に貯める元狂ホルモン

92 脂肪を貯め込む元狂ホルモン

103 肥満大流行の鍵は『満腹信号』にあった

106 一日500キロカロリーでも体重が増える子ども

113 『満腹信号』の邪魔をする悪物

第５章 糖分が脳に快楽を与える

120 なぜ世界中の人がファストフードに夢中になるのか〜アメリカ人の成人の30%がファストフード店で食事をして、マクドナルドは一日あたり4,600万人に食事を提供している！

124 脳がきちんと働いていれば太らずにすむ

126 食べ物と薬物に共通する3つの依存症プロセス

138 ファストフードとアルコールは依存しやすさがそっくり！

第６章 ストレスを受けると太るメカニズム

153 ストレスを受けると体は甘い物が欲しくなる

160 子どもが泣きじゃくると母親はアイスを食べたくなる

169 減量の努力を台なしにする3つの『悪』

第３部 【細胞があなたを太らせる】

第７章 細胞が脂肪で満たされる仕組み

174 脂肪細胞の数は2歳までに決まる

176 妊娠中に何を食べるかで、子どもの太りやすさが決まる

第８章 皮下脂肪は『長生きの素』、内臓脂肪は『死の脂肪』

199 脂肪が少なすぎる人は寿命が短い

201 体重の6%しかない内臓脂肪があなたを殺す

第９章 メタボ症候群があなたを殺すまで

210 大事な前提ー太っているほど早く死ぬ！

221 4つに食材がメタボ症候群を引き起こす〜食材❶ トランス脂肪酸 ❷ 分枝鎖アミノ酸 ❸アルコール ❹ 果糖

第４部 【社会があなたを太らせる】

第10章 『脂肪悪玉説』が脂肪を増やす

233 低炭水化物ダイエットは本当に安全なのか？

☠️235 脂質と炭水化物の組み合わせは想定されていない➡︎山本式健康法でも、炭水化物と、脂質は一緒に食べないんように言ってきた‼️⏩次の日のウンチが臭くないですか‼️腸内で腐敗が‼️

☠️238 果糖(砂糖）は70年代から問題視されていた

第11章 安くてうまい『果糖』という毒

255 世界の砂糖消費量は50年で3倍に！

257 『天然由来だからヘルシー』は真っ赤なウソ

270 アルコールも果糖も『同罪』

274 糖分はカロリーよりも危険な『猛毒』

第12章 果糖中毒の解毒剤１『食物繊維』

280 食物繊維の役割は『便秘改善』どころじゃない！

☠️287 ジュースにすると食物繊維が台なしになる！➡︎山本式健康法では、生ジュースをお勧めしてきた‼️市販のジュースはお勧めできない‼️

☠️289 食物繊維が肥満をおさえる5つの特性

第13章 果糖中毒の解毒剤２『一日15分の運動』

300 『食べた以上に動けば痩せる』はウソ

304 エネルギーを燃やす3つの方法

311 一日たった15分の運動が寿命を3年延ばす

第14章 サプリメントは気休めの薬

321 糖分のドカ食いは肝硬変を引き起こす！

331 鉄分など一部のサプリメントをとると寿命が縮む！

333 サプリメントがメタボ症候群に効かない5つの仮説〜仮説❶ 添加物の毒性が強すぎる ❷最も大事なものを取り除いている ❸ 加工のプロセスで微量栄養素が取り除かれる ❹ 取りすぎると酸化物質に変わるものがある ❺ 品質管理基準が緩い

第15章 『太らせ因子』に触れると脂肪細胞が増える

第16章 食品業界が『毒』を使いたがる理由

353 糖分を加えた分だけ、加工食品の売上は上がる

356 アメリカが異性化糖まみれになった5つの歴史

☠️361 食品業界が糖分を使いたがる4つに理由〜理由 ❶ 美味しくない食品が美味しくなる ❷そそられる焼き色がつく ❸ ケーキが膨らみ、アイスが滑らかになる ❹ 保存料として使える➡︎山本式健康法では、超依存性が強く、麻薬的な白砂糖‼️

☠️376 『自然由来』だろうがショ糖は体に悪い

第５部 【『果糖中毒』から再生する最強プログラム】

第17章 毒を締め出す３１６の食品リスト

★ 385 過去に大流行した8つのダイエットを検証する〜検証 ❶ 低脂肪ダイエットは糖質に満ちている ❷ アトキンス・ダイエットは続けるのは至難のわざ ❸ ベジタリアン・ダイエットは加工食品だと意味がない ❹ 伝統的な和食は少量の魚、大量の野菜が鍵 ❺ 地中海ダイエットはピザもパスタも含まれない！ ❻ オーニッシュ･ダイエットはまったく楽しくない食事❼ 原始人食ダイエットは貧乏人には実践困難 ❽低GIダイエットは果糖(砂糖）をとりすぎる

401 成功するダイエットの共通点は『低糖分』『高食物繊維』

404 人工甘味料が危険な5つの理由〜理由❶ 体に与える影響がまったくわからない ❷ 脳に与える影響がまったくわからない ❸ 腸内細菌の構成を変えてしまう可能性がある ❺ 一度認可されると検証されない

417 『低糖分』『高食物繊維』食を実現する316の食品リスト

430 健康になりたいなら『本物の食べ物』を食べよう

第18章 ホルモンを正常化する4つに習慣

第19章 最後の手段、医療手術

あとがきー肥満で儲けている企業と戦う方法

476 声を上げれば、ルールは変わる

■上記はアメリカのロバート・ラステイグ医学博士が書かれた511頁2,100円の本ですが、果糖(砂糖）が内臓脂肪を増やし、脳と体を狂わせていることを229の医学論文から説明しています‼️

 

■【なぜ、寝る１時間前に大量の酵素が必要か？】

〜２０００人のガン患者さんの声を聞いて〜

■ガン細胞を正常細胞に変える時間は『夜の２２時〜朝の２時』では？

■古い細胞を新しい細胞に変える時間は『夜の２２時〜朝の２時』では？

■脂肪を分解してダイエットする時間は『夜の２２時〜朝の２時』では？

■生命の源である酵素を研究して３５年間になりますが、細胞を新しく作り変える時に必要なのが【酵素➕ミネラル】です！

✴️細胞を新しく作り変えるには、腸内細菌を空っぽにしてから、『細胞を新しく作り変える』ことができるのです！

※従って、ガンを治したい人に、認知症を治したい人に、薬を減らしたい人に、ダイエットしたい人に………速く胃腸の中を空っぽにしたいので、『寝る１時間前に酵素サプリ』を一袋飲んで頂いてきました！

■腸内が空っぽになったら、古い細胞を一気に新しく作り変えますし、実は、『次の日のエネルギー』は腸内が空っぽになってから作られます！

★従って、寝る３時間前は、食べないこと！飲まないことが、ガンや認知症やダイエットしたい人には絶対に守って欲しいのです！

■たった一袋でビール３ℓ、ご飯茶碗２杯の【糖質】を一気に分解する酵素サプリをお勧めする理由ですよ。

※酵素の研究を３５年間してきたが、過去、多くの酵素サプリの【糖質分解実験】をしてきたが、一番速く実験では『糖質が分解』できたので、キッズから販売しております！

※興味がある人は、スリムエンザイムプラスの糖質分解実験の動画をYouTubeで確認してくださいね！

※現在、酵素サプリを飲んでいる人は、現在の酵素サプリとスリムエンザイムプラスを同時に糖質分解実験をして見ませんか？

※糖質を分解するアミラーゼ、タンパクを分解するプロテアーゼ、脂肪を分解するリパーゼ、乳糖を分解するラクターゼ、セルロースを分解するセルラーゼの酵素が活きています！

・商品はFAX011ー571ー7757まで。３０袋入り6,800円✖︎税で５箱１０箱仕入れ時にはプレゼントが！(多少まとめると、お安く購入できますよ(^_−)−☆)