【「ゼロカロリー」＝「痩せる」＝「健康」ではありません！】カロリーゼロでも人工甘味料で糖尿病の発症リスクが拡大！

■ 【怖いのは人工甘味料⁉️】

ゼロカロリーをうたった飲料水や食品が年々増えていますよね。各食品メーカーが必死になって手を変え品を変えて色々な商品を市場に投入してきています。怖いのは消費者の多くがカロリーゼロ＝安心、健康に良いと安易に考えている点です。

テレビCMなんか見ると、そのように思うのも無理はありません。しかし、実際には１００キロカロリー以下であれば、「カロリーゼロ」の飲料水、食品として売り出すことができるんです。ですので、大抵の場合ゼロカロリーではありません。

また、これらの飲料水、食品の多くが人工甘味料が使われていたりするので、この点に関しても注意しながら食べたり飲んだりしないと、「痩せるつもりで買ったのに、逆に太ってしまう」、なんてことになりかねません。

■ 【やめたくてもやめられないのが人工甘味料の恐怖⁉️】

それだけ人工甘味料には肥満を促進させてしまう成分が含まれているわけですが、その点について大手メディアで語られることは極めて少ないので、なおさらのことゼロカロリーをうたう製品には注意が必要です。

上にある画像の男性は人工甘味料を含んだ飲料水を毎日飲んでいるうちに、完全に中毒になってしまったため、痩せるどころか逆に太ってしまったイギリスの男性です。適量を飲んだり食べたりするのが難しいのも人工甘味料の特徴のようです。

■ トランプ大統領は１日１２本もダイエット・コークを飲んでいた？

トランプ大統領は、以外にもアルコール類がだめで、その代わり「ダイエット・コーク」など炭酸飲料が大好きなんだそうです。なんでも、１日１２本のペースで飲んでいるため、専門家らは、「人工甘味料」などによる健康への影響を懸念しています。

人工甘味料「アスパルテーム」を使ったダイエット飲料は甘い物への欲求をかえって強めることや、体内で砂糖入り飲料と同じような生理反応を引き起こすことが明らかになっていまして、この点についてトランプ大統領は以下のとおり語っています。

「ダイエットコーラを飲んでいる人で痩せた人は見たことない」

「ダイエットコーラやダイエットペプシといった類は飲めば飲むほど体重が増える？」

「人々は私のダイエットコーラのコメントで騒ぎ立てている。現実を直視しよう。これは効果が無いんだ。飲むと腹が減るようになってる」

「ダイエットコーラのツイートに対する反応が膨れ上がってる。ったく、私だっってダイエットコーラの効果があればよかったのにと思ってるんだ」

「ダイエットコーラに関する私のコメントに反応がたくさんきている。現実を見ろ、効き目は無い。ただ腹が減るだけだ」。

【歯の健康にもいいことなし！ 】

飲料メーカーから訴えられそうな発言ですが、これが真実です。人工甘味料が大量に含まれている飲料水の恐怖を物の見事のに示しています。また、歯にも良い影響をあたえません。歯に付着すると歯が汚れますし、歯周病の原因にもなりかねません。

ということで、今回はゼロカロリーをうたう製品に含まれる人工甘味料の危険性について分かりやすく解説したダイヤモンド・オンラインさんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。

「ゼロ」カロリーなのに太る?!日本で知られていない、まさかのカラクリ‼️

■ 【ホルモンに作用し、体内に脂肪を蓄える】

「ゼロ」カロリーをうたう飲料水や食品に使われている人工甘味料は、“肥満ホルモン”ともいわれるインスリンや、インスリン分泌を促すインクレクチンなどに影響します。

私たちが食事をすると、血液中の糖の濃度＝血糖値が上がり、インスリンがすい臓から分泌されて、血液から余分なブドウ糖を除こうとします。

こうしたインスリンの作用で、肝臓や筋肉において、ブドウ糖をグリコーゲンに変えて蓄えます。その結果、血糖は下がるのです。

ところが、肝臓や筋肉に貯められるグリコーゲンには限度がありますから、次にインスリンは脂肪細胞に働きかけます。そして、余ったブドウ糖は脂肪に変化して、体脂肪として脂肪細胞に溜め込まれるのです。インスリンが「肥満ホルモン」と呼ばれる由縁です。

■ 【日本人がなぜ糖尿病になりやすいのか？】

そもそも、欧米人と日本人は、インスリンの分泌能力がまるで違います。欧米人は大量のインスリンを分泌する能力があります。ですから、余ったブドウ糖が、インスリンの作用でどんどん脂肪細胞に変化して蓄積できます。

そして、しばらくその状態が続くと超肥満体になりますが、インスリンが分泌されているので、糖尿病になりにくいのです。ところが、日本人はインスリンの分泌能力が、欧米人のおよそ半分しかないともいわれています。

このため、肥満にならなくても糖尿病になってしまいます。

✴️【人工甘味料を摂取すると肥満ホルモンが分泌されやすくなる！？】

この「肥満ホルモン」と呼ばれるインスリンが、人工甘味料を摂取した場合にも分泌されることがさかんに議論されています。

1987年の研究で、人工甘味料（アセスルファムカリウム）をラット（大きなネズミ）に注入すると、インスリン分泌が増えることがわかりました。

『摂取した人工甘味料の量に比例してインスリンの分泌量がアップ！ 』

さらに、ラットからすい臓を取り出して調べたところ、甘味料の注入量に比例して、インスリンが分泌されることが分かったのです。

他に、ボストン大学のバーバラ コーキー博士のグループも、動物実験の結果として人工甘味料に反応して、すい臓からインスリンが分泌されることを報告しました。

■ もうなにも信じられない！？

ところが、実際にダイエット・ソーダを飲んだことでインスリンが分泌され、低血糖になって倒れた！なんて話は、あまり聞いたことがありません。私たちヒトにも本当に影響があるのか？と疑問に思われる方も多いでしょう。

ヒトの場合も、人工甘味料（スクラロース）を飲んだときのほうが、水を飲んだときより、血糖値のピークが高くなるという研究報告があります。しかも、インスリンの分泌のピークも約20％高くなりました。

【人工甘味料が糖尿病リスクを高める！ 】

つまり、カロリーゼロの人工甘味料が、インスリンと血糖に影響するのです。この状態が続くと、インスリンの能力が疲弊し、2型糖尿病へと進行する危険があります。

せっかく健康のためにカロリーゼロ飲食品を安心して摂っていても、実は注意が必要だということが分かったのです。

【出典】 ダイヤモンド・オンラインさん（文・大西睦子さん）

【画像】 Daily Mail UK

【画像】 Pinterest

【画像】 wikiHow

【動画】 Taichi TV

人工甘味料ってどう考える…？過剰になりすぎない方がいいと思います

大変お手数ですが、こちらの動画は

下のリンク先のページからお願いします。

https://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-787.html?fbclid=IwAR2R-eR-yPHwQ5KD9vrHSugtAoqCjFYm12HD28cCA-mHEYL3Kk85apbXPJI

 

【減量の正解】エリック・ヘミングソン著

〜スエーデンのスーパー肥満研究者が辿りついた〜山本式ダイエット法も併記‼️

★減量・キープ・ノーリバウンド体重のベストアンサーが肥満、体重増減の最終結論‼️

はじめに【減量は『意思の強さ』と無関係】

03 体重は勝手に『調整』される➡︎

✴️04 『食事制限』はうまくいかない➡︎山本式ダイエット法では、【１か月で血液をキレイにする食事法】➕【球体健康法】がセットで指導させて頂いている‼️

★食事制限だけのダイエットは非常に難しい事実‼️(山本)

★ダイエットは、体と心の関係が非常に大きい‼️(山本)

05 人は『疲れ』『ストレス』で食べる➡︎

第１章【なぜダイエットは『失敗』する？〜脂肪は人類の友である】

20 ほとんどのダイエットに『問題』がある➡︎

21 『食べずに痩せる』はベストじゃない➡︎

22 『カロリー』だけの問題ではない➡︎

27 あらゆるダイエットが『リバウンド』した➡︎

29 体は『セットポイント』に戻ろうとする〜人体に備わった抵抗力➡︎

抵抗力❶ 代謝が『低下』する➡︎

抵抗力❷ 『満腹感』がなくなる➡︎

抵抗力❸ 『脂肪細胞』は減らないが増える➡︎

抵抗力❹ やせない『習慣』が完成➡︎

43 間違って『筋肉』が減ってしまう➡︎

45 ストイックにやるよりもっといい方法➡︎

第２章【肥満には『種類』がある】〜無害な肥満・やっかいな肥満・解消しにくい肥満！！

49 脂肪は『生命』である➡︎

52 悪い脂肪かどうかは『ついた場所』次第➡︎

★55 『生まれたときの体重』が一生影響する➡︎

56 脂肪細胞の数は『幼児期』には決まる➡︎

★62 健康な肥満、不健康な標準体重➡︎山本式では、体脂肪がなければ体重は関係がないと言ってきた‼️

64 腹部の脂肪は『炎症』になる➡︎ジャンクフードや高GI食品は慢性炎症を悪化させる！！

第３章【体重は『セットポイント』に戻る】〜100万キロカロリー食べても体重は一定

70 体重はときどき『飛躍的』に増える➡︎

79 ダイエットで『セットポイント』が上がる➡︎

第４章【『根本』を解決する】〜減量&ノーリバウンドの正解

89 問題の『蛇口』を閉める➡︎

95 母親のストレスで『や胎児の体重』が変わる➡︎

98 肥満研究者が出した結論➡︎ストレスだ‼️

★100 愛情不足育つと肥満リスクは１０倍に➡︎

★105 『ジャンクフード』は人を安心させる➡︎少しのジャンクで『依存レベル』になる⏩スナック菓子やケーキ、アイスクリームだ！ソフトドリンク、ポテトチップス、スイーツも‼️

✴️107 砂糖を食べると『もっと』食べたくなる‼️➡︎白砂糖は体内で麻薬と分子構造が殆ど同じ成分になるので、もっともっと食べたく、飲みたくなる事実‼️

✴️白砂糖は体内で『アドレナリン』が出て、そのアドレナリンが『アドレナクロム』という麻薬とほぼ同じ物質に変わる‼️

★112 スーパージャンクフードは『中毒物質』である➡︎スーパージャンクフードそのものがある種の中毒物質のような生化学的特徴をもっている‼️

※運動は無敵の暇つぶしになる‼️

※高エネルギーで、カロリーあたりの満腹感がなく、中毒性を極めて高い‼️

114 『化学物質』を食べている➡︎

★117 安くて美味しくて、危険な食べ物➡︎一番エネルギー密度が高く、一番カロリーが高く、一番美味しくて、一番多く摂取されている食品が、一番価格が安い‼️

✴️125 『甘い物』を食べずに済む➡︎山本式ダイエット法では、甘い物やジャンクフードを減らす方法は、【脳にミネラル】を届けることが必須です‼️

134 ジャンクフードは『満腹感』がない➡︎山本式では、脳にミネラルを届けると‼️

第５章【『サイン』をしっかりつかむ】〜『シグナル』に敏感になる

137 肥満・ガンのきっかけは『大昔』にあるかもしれない➡︎

✴️140 噛まないと『満腹ホルモン』が出ない➡︎山本式では、一口３０回噛むと脳に満腹信号が届くと‼️

141 『満腹』なら食べないほうが絶対にいい➡︎

148 『どんな人と一緒にいるか』の絶大な影響➡︎

第６章【『重圧』をはね返す】〜あなたを太らせる見えない存在

163 人は『恐怖』で過食する➡︎

170 『階段』を登って解決しない➡︎

第７章【『スーパージャンクフード』はもの凄く悪い】〜『工業製品』を食べるようなもの

✴️178 『炭水化物』を避けてはいけない➡︎山本式では、粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)がお勧め‼️炭水化物は食べるタイミングがあります‼️

179 オレンジジュースは『オレンジ』ではない➡︎

184 『ビタミン』が押し出される➡︎ミネラルや食物繊維も押し出される‼️

191 人工食品は『神経』を刺激する➡︎

✴️193 『砂糖』も『塩』も摂りすぎ➡︎山本式では、自然塩にも【選ぶ基準】があると言い続けて約４０年になります‼️

203 『よい食材』を使う➡︎

第８章【『リバウンド』をなくす】〜必要な９つのポイント

■ 上記は、スエーデンのスーパー肥満研究者のエリック・ヘミングソン先生が書かれた【減量の正解】1,400円の本ですが、山本式ダイエットと共通点が多数ありましたね‼️

✴️山本式ダイエット法では、体脂肪管理と体温管理が中心に指導しております‼️

✴️低体温の人は、体温アップがダイエットには絶対に絶対に必要なので【１日９９円健康法】という体温アップ⤴️が必須です‼️

 

【ガンで死なないために今すべきこと！】実話BUNKA

〜日本国民の２人に１人が罹患する〜山本は３人に２人が罹患するかもと・・・

★ 痛く苦しい治療だけでなく生存率も低く、金銭的な負担も甚大な国民病！

☠️各ガンの罹患割合〜肺ガンが25%、胃ガンが15%、大腸ガンが12%、肝臓ガンが9%、膵癌が7%、前立腺ガンが5%、食道ガンが5%、小腸ガンが0、7%、その他のガンが19・3%

☠️ガン治療にかかる費用〜50万円以下が38%、50〜100万円が29%、100〜200万円が20%、200〜300万円が7%、300万円以上が6%

☠️ガンリスク増大の恐れが指摘されている食品は・・・赤身肉、漬け物、ハムやソーセージ、炭酸飲料、塩分濃度の高い味噌汁

■生活のサインでわかるアナタがなりやすいガンは・・・

☠️肺ガンは、タバコを吸う、咳だ出る

☠️胃ガンは、胃ガン患者の99%はピロリ菌が原因で、不規則な食事は？！

☠️膵癌は、初期症状として身体が黄色くなり、食欲がなくなる

☠️前立腺ガンは、勃ちが悪い、尿のキレが悪くなる

☠️食道ガンは、ゲップが出やすい、逆流性食堂炎から食道ガンに！

☠️肺ガンは、お酒が好き、お酒に弱い人

☠️小腸ガンは、不意に吐き気を催す人、腹痛が多い人

☠️大腸ガンは、便秘気味で、血便が出る

■ 男性が罹患しやすいガン8種撃退マニュアルー

■ 各ガンの５年生存率は・・・胃ガンは６５%が生存、肺ガンは２７%生存、すい臓ガンは３３%生存、食道ガンは３６%生存、膵癌は７%の人だけが生存、大腸ガンは７２%生存、前立腺ガンは９７%生存、小腸ガンは９９%生存しています！

■上記は実話BUNKA社のガンで死なないために今すべきことが書かれていますが、山本式ガン予防法は毎日毎日３６５日３種類Facebookで書いております！！

✴️【１か月で血液をキレイにする健康法】➕【球体健康法】でガンや認知症などの誰にもうつらない病気である生活習慣病を予防しましょう‼️

 

【プロテイン服用の効果】藤川徳美著

〜植物性プロテインがお勧めの山本式健康法〜

「すべての不調は自分で治せる」より、

・うつ病、パニック障害を含めすべての病気の回復が早まる

・摂食障害の特効薬である

・朝目覚めが良くなり、疲れにくくなる

・立ちくらみ、めまいがなくなる

・爪、髪が強くなり、綺麗になる

・肌の調子が良くなり、化粧のノリが良くなる

・甘いものに興味がなくなる

・ダイエットに効果があり、適正体重まで減少する

・ウエストが細くなる

・気候変動に強くなる

・夏バテしなくなる

・胃腸の調子が良くなり、胃腸が強くなる

・免疫力が向上して、風邪を引きにくくなる

・ストレスに強くなり、落ち込んでも立ち直りが早くなる

・末梢（手足）の冷えが改善する

・高血圧が改善する

・糖尿病が改善する

・リウマチなどによる体内炎症を軽減する

・甲状腺機能を正常化させる

・がんに対する抵抗力を向上させる

・ケガや手術からの回復を早める

・妊娠時、授乳期には、胎児や新生児の成長を促す

・貧血が改善する

・動脈硬化が改善する

・脳卒中、冠動脈疾患を予防する

・頭の回転が良くなり、集中力が向上する

・子どもの知能が改善する

・認知症の進行を抑える

・神経難病を改善させる

・寿命が延びる

・減薬しやすくなる

・メガビタミンを開始することができ、ビタミンの効果も高まる

　その他、効果は多数で書き切れません。

　もちろんこの項目のすべてを説明するわけではなく、患者さんが最も困っている症状に焦点を当てて、プロテインの効果を説明しています。

　女性には、肌の調子が良くなることを伝えると、とても反応が良いですね。プロテイン＋メガビタミンを年単位で継続すると、「マイナス10歳肌になる」と伝えています。肌がきれいになることは、つまり全身の臓器がきれいになることですので、いいことずくめです。

★豆乳➕おから　＝大豆丸ごと飲料は優れたものですよ‼️❤️‍🩹