【中村天風 健康哲学】伊藤 豊著
〜医家１６代の医師が解く〜
★肉体的にも精神的にも、あなたは強く、長く、広く、深く生きられる‼️
★寿命のある限り、本来人は死なないようにできています。体には自然治癒力、脳には自己治癒力、それに潜在意識が備わっているのです‼️
第１章【天風哲学の極意】
16 『実践哲学』であり『応用哲学』である➡︎
✴️24 心と体を統一し、それを鍛錬して生きる➡︎天風哲学の魅力❶いつでもどこでも実践でき、高揚感がある！❷即効力がある❸体系的である。
★天風先生は、心身相関を追求した！
✴️37 健康だから元気なのではなく、元気だからこそ健康なのである➡︎『天風健康哲学』
❶人間はもともと健康であるようにできている！
❷ 真の健康は心身の統一された純正生活から生まれる！
❸自然法則に順応した生活態度が肝要！
❹絶対積極の心を持つこと！
❺ 自制と自助こそ健康確立の原動力！
★42 気を病むな、病は治せ➡︎病を治す秘訣は、病を考えないことだ。病を忘れよ。これが秘訣だ‼️
49 自然に逆らわず、その流れに則して生きる➡︎
第２章【『脳科学』で天風先生の教えを読み解く】
57 より良い心の状態でいられるために自分の脳内を知る➡︎
65 脳の働きと天風先生の言葉➡︎
④ 好き嫌いの脳『扁桃核』(扁桃体)➡︎天風先生の言葉は、
⑥ 怒り・恐れ・悲しみの脳『青斑核』➡︎天風先生の言葉は、
⑧ やる気の脳『側座核』➡︎天風先生の言葉は、
第３章【心と体が喜ぶ『天風式健康法』】
100 生命力を高め、活用する➡︎
106 消極的な概念を積極的なものに取り替える➡︎
❶ 本来の力を発揮するためには➡︎
❷ たまった汚れを落すための大掃除の方法➡︎
125 自分の実在意識に働きかけ、プラスの思考回路を作る➡︎
❶内省検討 ❷暗示の分析 ❸対人精神態度＝言行の積極化 ❹取り越し苦労は厳禁 ❺ 正義の実行 ❻ 不平不満を言わず、感謝を共にする＝『正直、新親切、愉快』;の実践
147 天風先生おすすめ、心を乱されない体勢『クンバハカ法』➡︎
154 持てる力をすべて発揮するための精神統一法『安定打座法』➡︎
164 体に力がみなぎる『天風式活力呼吸法』
■ 上記は、伊藤豊医師が書かれた【中村天風健康哲学】1,050円の本ですが、丸山敏雄先生が発見された健康法と殆ど同じですね‼️
✴️【からだは心に支配されている】と‼️
