■【乳ガンと心の関係は？】

〜女性性を否定して生きている！〜

■２０年以上、乳ガンや子宮ガンなった人の個人相談を受けてわかった乳ガンになった女性の心の持ち方とは？

※１０年間で２０００講演、参加者の９０%は女性、講演終了後、個人相談を受けると、乳ガンや子宮ガンの個人相談ばかりでした！

■乳ガンや子宮ガンになった女性の多くは、女性性を否定して生きていた！

※今度生まれる時は男に生まれたいと言い続けている女性だった！

※男には絶対に負けたくないと、頑張って頑張って仕事をしてきた女性だった！

※いつも男性っぽい服装、いつもパンツルック、いつも平底の靴、短髪で男性っぽい歩き方！

※結婚していても、結婚していなくてもSEXを拒否している女性だった！(SEXをしていない)

■乳ガンや子宮ガンになった人からガンになった原因を徹底的に探る必要があった！(治すために)

※乳ガンや子宮ガンになった原因の一番は心の持ち方・ストレスだった！

★右側が乳ガンになった人の８０%の人は５年くらい前に家族に大きな大きな問題があった！

★左側が乳ガンになった人の８０%の人は５年くらい前に仕事で大きな大きな問題があった！

★乳ガンになった人の個人相談を受け続けてわかったストレスとガンの関係！

★乳ガン・子宮ガンは、リンパの流れが滞ってなります！

■乳ガンや子宮ガンになった原因は食事内容にあった！

※朝はパン食、昼はパスタ、ご飯を食べない女性だった！

※特に白砂糖一杯の甘い物が大好きな女性だった！

※甘い物が大好きなで更にビールやワインが大好きな女性だった！

※甘い物が大好きで更に揚げ物が大好きな女性だった！

※甘い物が大好きで夜更かしも大好きな女性だった！

※甘い物が大好きで１０時や１５時のオヤツがスイーツばかり食べる女性だった！

※甘い物が大好きで白砂糖一杯のコーヒーも大好きな女性だった！

※甘い物が大好きで更にバナナやパイナップル、マンゴー、オレンジ、グレープフルーツなどの南国で採れる果物を食後に食べていた女性だった！

■早期に乳ガンを見つけるために、毎年真面目にマンモグラフィー検査を受け続けていた女性だった！

※マンモグラフィー検査は通常の放射線検査の１０００倍も放射線が強いと言われている！

■乳ガン・子宮ガン、子宮筋腫を予防するには、女性らしく生きること、女性性を否定しない生き方、SEXを拒否しない生き方を！

 

■【肩を揉むと、筋肉は更に固くなる！】

〜肩はテラヘルスエネルギーで柔らかく〜

■肩が痛いと、普通は肩を揉みますが、揉めば揉むほど筋肉は固くなり、血液もリンパも流れなくなることが理解できますか？

※食べ物の間違いから血液は流れなくなります！

・６０(37)兆個の細胞を栄養と酸素が届かないので食源病（生活習慣病)になり、最後はガンか認知症になります！

※『食べ物の間違い』と、『死んだ水』や『人類が飲んだことがない水』を飲んでいるから、リンパの流れが滞ります！

・ガンや認知症などの『夫婦ではうつらない病気』は、体内の有害物質・老廃物をリンパの流れが滞り、ガンや認知症などになります！

■私自身の『原因不明の病気の体験』から、３５年間、ガンや認知症などの『食源病・生活習慣病』を予防するを研究してきたが、最後はリンパの流れがガンや認知症などの『夫婦ではうつらない病気』を作っていた！

■リンパの流れを良くするために、日頃からマッサージなどの治療院に行く人が多いが、体は揉めば揉むほど筋肉が固くなって、一時的には楽になるが、ドンドン筋肉が固くなって揉めなくなっていませんか？（更に血液とリンパが流れない体に！）

■リンパの流れは、日頃から自分自身で流すことが重要で、食べ物・飲み物、特に、リンパの流れを止める死んだ水を飲んでいるので、リンパの流れを良くする水（ガイアの水１３５)を飲んでガンや認知症を予防することが重要です！

■リンパの流れを日頃から自分自身で流すのが、テラヘルスエネルギーを活用した【デゾブルハンド】マッサージをすることです！

※肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い…触って痛い場所はリンパの詰まりですから、デゾブルハンドで軽く軽くマッサージすることでリンパの流れが良くなります！

※背中が痛い時は、ご夫婦でお互いに１５分間マッサージすることが夫婦関係を良くする最高の秘訣です！

■デゾブルハンドはキッズの社会貢献型ビジネスパートナー商品です！（FAX011ー571ー7757で。50,000円✖︎税)

 

【心と体を温める料理教室】小川原智子著

〜平均体温が上がれば、不調のほとんどは消える〜

★１９年間で１万人以上が通った『奇跡が起こる料理教室』のすごい食事の秘密‼️

第１章【体温アップがすべての奇跡の始まり】

22 心と体を温める料理教室で起こった奇跡➡︎

34 『体によいもの』を食べているのに不健康な人➡︎ビーガンやマクロビオティック、ベジタリアンの友人がいますが、なぜか不健康な人、幸せ感がない人がいる！！

★『ストイック過ぎる健康』よりも感謝と笑顔の食事！

★おいしいものを笑顔で味わって、感謝して食べることが健康の最大の秘訣！

37 体温が上がると、不調のほとんどは改善する➡︎体温が１度下がるごとに、免疫力は約３０%低下する！！

★ガン細胞は３５℃台の低体温で一番増殖する！➡︎山本式では、低体温でガン細胞を爆発的に増やすのは白砂糖・糖類をエサにしていると３５年前から‼️(糖質の質と量が問題)

42 体温が上がると、便も美しくなる➡︎

46 笑顔の食卓が『幸運体質』を作る➡︎

第２章【冷えが消える！体温を上げる食事法】

52 『体温を測る習慣』が自分を変えるスタート➡︎

60 体を温める食事は、『陰』と『陽』がポイント➡︎

64 陰陽の体質チエックリストで、体質をチエックしよう➡︎

72 体を冷やす食べ物を減らしましょう➡︎

74 『和食』こそが、心と体を温める最強食➡︎

81 体を温める『すごい食べ物』５選➡︎

85 丸ごと食べると、体のバランスが整う➡︎

89 体が冷えない『温活サラダ』のススメ➡︎

★95 質のいい塩は体を温め、免疫力を上げる➡︎山本式では、減塩するからガンや認知症になると３５年前から言ってきて、自然塩の選び方を３冊目の本で書きたい‼️

★100 減塩食が体を冷やす➡︎山本式でも、減塩すると全身の筋肉が動けないので、末端に栄養と酸素が届かないし、リンパの流れが滞るので、ガンや認知症になると３５年前から言ってきた‼️

★108 今日からできる究極の体温アップ法➡︎【噛む】ことです‼️▶︎ひみこのはがいいぜの効能効果が凄い‼️

第３章【子宮ぽかぽか美人は『コレ』を食べている】

114 『子宮』は女性のパワースポット➡︎

127 子宮を美しくする食事➡︎

132 『黒い食べ物』が子宮力を上げる➡︎

★143 お米で子宮温活➡︎山本式でも、粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)をお勧めしてきた‼️

第４章【メンタルを強くする食事】

152 心を回復する食材の選び方➡︎

159 感情に振り回される人はスイーツ好き➡︎

162 心が軽くなる『砂糖』断ちの方法➡︎心が驚くほど軽くなる！『砂糖』断ちに役立つ８つの方法

⏩コメント欄を参照を‼️

171 やり切る力・集中力をつけるなら根菜類➡︎

177 幸せホルモンをいっぱい出す食事のコツ➡︎

第５章【がんばらない子宮温活レッスン】

■ 上記は、体温アップのプロの小川原智子さんが書かれた本【人生が変わる！心と体を温める料理教室】1,400円の本ですが、『がんばらない温活』で体温アップして人生を変えたい人には必読書ですよ‼️

【ご寄付のお願い】

クリスマス🌲に札幌市内５ヶ所の児童養護施設の子ども達２５０名に図書カードをプレゼント🎁させて頂きたく、ご寄付を宜しくお願い致します👐‼️

私自身、２冊の本との出会いで、人生１８０度好転しましたので、児童養護施設の子ども達には人生を変える本との出会いを‼️

最低目標金額は一人3,000円の図書カードを目標金額は750,000円です。(昨日現在430,800円)

ご検討を宜しくお願い致します‼️

有り難う御座います。

ゆうちょ銀行➡︎ゆうちょ銀行

トクヒ)キッズ・ドリーム・パートナーズ

記号１９０５０

番号１４６４５９１１

他銀行➡︎ゆうちょ銀行

トクヒ)キッズ・ドリーム・パートナーズ

店名　九○八

店番　９０８

普通銀行　口座番号　　１４６４５９１です。

 

【米麹甘酒の効果が凄すぎる！！体の悩みまるごと解決】とものあきら著

〜山本式豆乳甘酒の作り方を最後に〜

みなさん、ご存知でしたか⁈甘酒がまた流行っているんです！

甘酒といえば初詣で振る舞われたり夏の冷やし甘酒などとして昔から馴染み深いものですよね。

甘酒の起源は「日本書記」に書かれている天甜酒（あまのたむざけ）だと言われています。

また、江戸時代には甘酒売りが登場したことによって庶民にも親しまれるようになりました。

そんな古くからある甘酒がその高い健康効果から「飲む点滴」や「飲む美容液」として注目を浴びているのです。

◆甘酒って何？甘酒は２種類あることをご存知でしょうか？

❶酒粕から作られている甘酒と❷米麹から作られている甘酒があるのです！

この２つには、大きな違いがあるのでチェックしてみましょう。

◆酒粕から作られた甘酒

市販されているものは酒粕から作られたものが一番多いです。

これはお米を発酵させた後の絞りかすである酒粕に砂糖を加えて作られます。

酒粕から作られているためごく微量ですがアルコールも含まれています。

そのため、お子さんや妊娠中の方、お酒が弱い方、車の運転をされる方は

注意が必要です。

✴️米麹から作られた甘酒(山本敏幸式甘酒は米麹)は、米麹から作られた甘酒は炊いた米に米麹を加えて作られます。

砂糖を加えなくてもお米の甘みによって十分甘いのが特徴です。アルコールは０％。自宅でも簡単に作れます♪

そしてこの米麹から作られる甘酒が栄養価が高く「飲む点滴」と言われるものです。

そこで今回は甘酒の中でも特に『米麹から作られた甘酒の効能』についてみていきたいと思います。

◆気になる『米麹甘酒』の効能

甘酒が体に良いというのは聞いたことあるけど実際にどうして良いのかは知らない！という方も多いのではないでしょうか。

➊疲労回復

江戸時代から疲労回復や夏バテに良いとされて飲まれてきた甘酒。

実際に何が良いの気になりますよね。早速、みていきましょう！

米麹の甘酒にはブドウ糖が豊富に含まれています。

ブドウ糖は、体のエネルギー源となります。

そのため、食欲がない・疲労が溜まっている・食事をとる時間が無いという時にとっても重宝されるのです。

米麹の甘酒にはブドウ糖をエネルギーに変換する作用のあるビタミンB１やさまざまな酵素も多く含まれています。(米麹の甘酒には１００種類もの酵素が入っていると言われている)

これらによって消化・吸収が良く効率的にエネルギーを取り込めるということから疲労回復に繋がります。

この他にも甘酒にはミネラルが豊富に含まれています。そのため、夏には熱中症の予防にも効果的なんです！

また、こうした効果の成分が豊富に含まれていることから『飲む点滴』と言われるようになったんですよ。

❷便秘解消

米麹の甘酒にはなんと食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれているのです。

食物繊維が、腸のお掃除をしてオリゴ糖によって善玉菌を増加させることによって腸内環境を整えることができるのです♪

腸内環境が良くなることで便秘が解消されます。

これにより、美肌効果やダイエット効果が期待できるのです。

❸美肌&美白効果

甘酒の原料である米麹にはコウジ酸という成分が多く含まれています。

このコウジ酸、なんと美白効果があり化粧品にも成分として入っているものなんです！

このコウジ酸にはメラニンの生成を抑えシミができにくくする働きがあるのです。

つまり

日焼け後などに起こる色素沈着が起こりにくくなるんです！

その効果により、美白が期待できます♪

米麹の甘酒にはビタミンB群も豊富に含まれています。

このビタミンB群にはニキビの生成を抑制する効果や、肌のターンオーバーを促す作用があるため美肌効果が期待できます。

また、先ほど説明した便秘解消によっても美肌効果が期待できますよ♪

◆米麹の甘酒の作り方➡︎山本式豆乳甘酒の作り方は最後に‼️

米麹の作り方については、色々な方法があります。

保温器や、炊飯器、魔法瓶で作ることができます。

特に楽なのが、ヨーグルトメーカーで作る方法です！

作り方も、色々な方法があるのでぜひ動画を見ながら作って見てください♪

➊ヨーグルトメーカーや炊飯器で作る方法

https://youtu.be/jz-HEnoJy7c

❷炊けたご飯で作る方法

https://youtu.be/jz-HEnoJy7c

❸魔法瓶を使った甘酒の作り方

https://youtu.be/XPyCKtt7zvQ

さて、甘酒が作れたところで早速使って見ましょう♪

◆甘酒を使ったレシピ

➊甘酒の牛乳割り

https://erecipe.woman.excite.co.jp/…/ca083db478def6b05f…

（参考レシピ）

この甘酒の牛乳割りのアレンジとして、甘酒のコーヒー割り♪

カフェ・オ・レを、甘酒と牛乳で作ってしまおうということです。

砂糖を加えなくても、十分甘いのがポイントです。

❷スープーンに豆乳と甘酒

粉のコーンスープを、溶かす時に豆乳と甘酒で溶いてみてください。

いつものコーンスープが、とってもクリーミーになりますよ！

分量は、豆乳と甘酒１：１で大丈夫です。

❸甘酒と豆乳のパンケーキ

https://cookpad.com/recipe/4718203

おすすめなのが、甘酒と豆乳のパンケーキです！

甘さもしっかりとありとっても美味しいパンケーキになります♪

私は基本的に牛乳のようなイメージで使っていました。

しかし、甘酒だけで作ると癖が強いと感じる方は

牛乳や豆乳で割って使うとより使いやすいと思います。

この他にも、甘酒の甘さを生かして砂糖の代わりに調味料として

お料理に入れたりもしていました。

中々、使い所が無いように見える甘酒ですが、調味料として甘みを加えるものとして使うと色々な料理に使えて甘酒活用のバリエーションも増えていきますよ♪

◆やっぱり甘酒は最強のドリンク！

日本古来からある、甘酒。昔から疲労回復や夏バテに良いとされ飲まれているだけのことはあります。

とっても体に良い成分が豊富で、特に女性のお悩みに対しての効果は抜群です♪

家族の健康を守るためにだけではなく、自分のお肌の改善もできちゃうなんて良いことばかりですよね♪

一つ、注意していただきたいのは米麹から作られている甘酒には糖質が含まれているということ。

最近では糖質制限をされている方もいらっしゃると思います。

体に良いからといって、たくさん甘酒を飲むのではなくほどほどに毎日少しずつ取り入れていきましょう！

自宅でも作れる甘酒、ぜひ生活に取り入れてみてください。

http://healthbeautyadult.sblo.jp/article/185582105.html

✴️山本式健康法では、寝る１時間前に、【スーパーフード４種類】を３６５日摂取し ております‼️

❶豆乳甘酒100ccにミネラルが６８種類入っている天日海塩を少々(ミネラルがなければ酵素が動けないので) ❷日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯　❸蜜蜂が集めた花粉(ポーレン)をティースプーン一杯　❹スリムエンザイムプラスを一袋飲むのが超健康体への基本です‼️

★無調整豆乳を１０００CCに、米麹は５００gと発酵を促すガイアの水を３００ccをよく混ぜて炊飯器の保温で６時間で作ります‼️(冷蔵庫で保存)