【糖質中毒】牧田善ニ医学博士著
〜痩せられない本当の理由〜拡散希望‼️山本式も併記‼️
★ベストセラー『医者が教える食事術』の著者の決定版！
★簡単・確実に痩せる➡︎太らせるのはカロリーではなく糖質‼️⏩
糖質は、あなたが考えているよりも遥かに恐るべき物質です！糖尿病に縁がない健康な人でも、簡単に糖質中毒になる‼️
第１章【糖質、この必要にして害をなすもの】
★21 肥満も糖質中毒も持病であると知るべし➡︎山本式食事法・健康法【１か月で血液をキレイにする健康法】は、糖質中毒から抜け出す食事法ですよ‼️
★23 肥満になる原因は、医者ですら理解していません➡︎山本式では、カロリー栄養学は崩壊していると３５年前から言ってきた‼️学校給食も病院食もカロリー栄養学で作っている事実‼️
★27 野菜ジュースも果物ジュースも体の中で悪さをします➡︎山本式では、生の野菜ジュース、果物ジュースは、飲むタイミングがあります‼️
33 炭水化物は糖質の塊です！➡︎山本式では、白パン、白米、白砂糖が問題で、全粒粉のパン、玄米、雑穀米、甜菜糖やサトウキビの砂糖に変えること‼️⏩
糖質の質、粉食(小麦粉)を粒食(ご飯)に変えること‼️
36 『かけ』や『もり』は危険、知識不足が糖質中毒を悪化させる！➡︎
39 炭水化物と砂糖が脳に刻み込んでだもの‼️➡︎合法麻薬だ‼️
40 食品メーカーは儲かり、脳は支配される！➡︎500mlのコカコーラに56・5g(角砂糖14個分も)、缶コーヒー、清涼飲料水が問題‼️(63頁の図を参照を)
第２章【糖質摂取、なぜ人はそれをやめられないのか】
50 糖質は摂れば摂るほど渇望につながる！➡︎
52 きっかけは、ふと手にした袋菓子だ‼️➡︎
★57 『キレる人々』も糖質が作る‼️➡︎
★58 液体状の糖質は悪魔の食品です‼️
➡︎缶コーヒー、ジュース、清涼飲料水は悪魔の食品です‼️
73 炭水化物を食べている限りは痩せられない！➡︎
74 糖質制限で筋肉が落ちるというのはウソです！➡︎
第３章【必ずできる糖質中毒の治し方《知識編》】
84 肥満と糖質中毒の治療はほぼイコール！➡︎
89 糖質中毒に陥るワナはそこかしこにあると知る！➡︎
94 知識を武器にすれば糖質中毒は必ず治ります！➡︎
95 糖質中毒から抜け出す食事法二つのポイント➡︎
★97 血糖値を上げない食べ物とは➡︎野菜、キノコ類、海藻類、豆類、豆腐、魚
★99 血糖値を上げない食べ方とは➡︎山本式では、脳にミネラルを届けると糖質中毒から抜け出せると３５年前から言ってきた‼️
102 炭水化物は最後に食べる➡︎
112 悪制度の高い糖質に注意しましょう！➡︎液体状のジュース、清涼飲料水、缶コーヒー他
第４章【糖質中毒治療は究極のダイエット《実践編》】
129 科学的に取り組む二つのダイエット法➡︎
135 毎日、朝食前に体重を量ること！➡︎
✴️136 脳に逆らわない６つの食事法➡︎コメント欄を参照を！
✴️第５章【糖質中毒とカラダの終わりのない戦い！】
160 ブドウ糖は血液も血管も悪くする！➡︎
164 糖尿病になったら、あらゆる危機が身近に迫る！➡︎
✴️★175 透析から救う治療法➡︎山本式では、【１か月で血液をキレイにする健康法】➕【球体健康法】で、透析が必要なくなった人がいる事実‼️
181 糖質による病気や老化を防ぐために！➡︎酸化よりもさらに悪性度の高い作用が『糖化』です‼️
■ 上記は、あの糖尿病の専門医でもある牧田善ニ医学博士が書かれた【糖質中毒】780円の本ですが、山本式食事法・健康法では、【糖質の『質』と『量』が問題】で、米国産小麦粉で作られたパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類は、合法麻薬のように、もっともっと食べたくなりませんか？
✴️糖質の質と糖質の量のコントロールが山本式食事法・健康法の基本ですよ‼️➡︎【脳にミネラルを届けること】が超重要です‼️
