【１００年歯がなくならない生き方】小峰一雄医学博士
〜歯の健康は、ケアよりも食事が９割だ‼️〜山本式も併記‼️
★常識をくつがえす！むし歯・歯周病の真実がわかる本〜
★世界的スーパードクターが教える、歯の新常識‼️歯が弱くなる前に、必ず読んでください‼️
★『抜かない』『削らない』を貫く歯科医師が、いま伝えたいこと‼️
はじめに・・【むし歯、歯周病は『自然治癒力』で９割治る！】
１章【むし歯は削らなくても治る】
18 現代人は『自然治癒力』が衰えている！➡︎
21 『自然治癒力』を取り戻す８つの習慣➡︎
❶コールドプレスされた油
❷ 緑の葉野菜(とくにパセリ、コリアンダー、デイルなど)
❸ 玉ねぎ、ネギ、ニンニク
❹発酵食品、プロバイオティクス(十分な量を摂取したときに、宿主に有益な作用をもたらす生きた微生物群やそれらを生きた状態で含まれる食品。乳酸菌・ビフィズス菌・納豆菌など)のサプリメント
❺全身の筋肉を使った運動など
❻日光を浴びる
❼瞑想をする
❽ イヌ、ネコなどの動物と触れ合う！
25 『歯を削らないと儲からない』という仕組み➡︎
37 間違いだらけのむし歯治療➡︎
２章【多くの病気はむし歯が原因】
62 むし歯は病気のサイン➡︎
★66 『砂糖』が全身を蝕んでいる➡︎
70 『砂糖カット』で身体も心も健康になる➡︎
★74 白砂糖作用はコカインと同じ➡︎合法麻薬だ‼️アドレナリンが体内で麻薬のアドレナクロムと同じ分子構造だった‼️
77 『神経を抜く』ことが病気の原因➡︎心筋酵素、脳梗塞ガン、認知症、他多数の病気に‼️
83 ガンの原因にもなる『ボーンキャビテーション』➡︎
88 歯周病の原因は、『炭水化物の摂り過ぎ』だった！➡︎山本式では、炭水化物には、粉食(小麦粉)と粒食(お米)があり、日本人には粒食がお勧め‼️
★特に、米国産小麦粉で作る、パン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類は、もっともっと食べたくなるので、合法麻薬だと山本は言ってきた‼️
95 歯周病が『ガンの早期発見』に繋がる！➡︎
104 歯磨きなんてしなくてもいい➡︎
105 マウスウオッシュで『常在菌』が死ぬ➡︎
111 口臭がなくなるスゴい方法➡︎
３章【歯も身体も健康になる生活習慣】
★124 『１日１食』が自然治癒力のスイッチを入れる➡︎山本式では、炭水化物はお昼時間に一日一回がお勧め‼️
131 身体が蘇る『プチ断食』のすすめ➡︎
134 身体にいい野菜、悪い野菜➡︎
★137 腸内環境を整える『発酵食品』の超パワー➡︎
141 『コールドプレス』の油を摂る！➡︎
★149 カルシウムはとってはいけない➡︎カルシウムを摂取したら骨にするために歩く振動が必要です‼️
★山本式では、ミネラルが６８種類入っている天日海塩を一日３０g摂取(森下敬一先生の教え)
４章【『生活の質』は歯で決まる】
158 『いい歯科医師』の見分け方➡︎
180 『減菌・殺菌』が子どもを弱くする➡︎
190 みなさんに伝えたい『チベットの教え』➡︎
■ 上記は、世界のスーパードクターと言われている小峰一雄医学博士が書かれた本【100年歯がなくならない生き方】720円の本ですが、山本式健康法・食事法との共通点が多数ありました‼️
✴️山本式健康法・食事法、球体健康法でも、口腔内は毎月一回、チエックすることを言ってきましたが、歯科医師には、イチロー選手と、草野球選手ほど、大きな技術の違いがありますね‼️➡︎まさか、下手な歯科医院でインプラント手術をしていませんよね‼️
