成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,076

CREDO 私たちの信条】井戸垣産業()井戸垣昌延代表取締役著

〜経営理念 『よりよい生活の創造〜

鳥取県倫理法人会相談役・法人スーパーバイザー井戸垣昌延社長が札幌中央倫理法人会の倫理経営講演会とモーニングセミナーの講師として講話された時に素晴らしい資料を配布して頂きましたので、本人確認頂き、共有させて頂きます‼️

【経営理念】よりよい生活の創造

会社が大切にしている人財観

『明るく高い理想を基にした独創性と行動力』

CREDO私たちの信条】

私たちはよりよい空間創りのお手伝いを通じて、お客様の夢を叶え、幸せの和を広げることを使命とします。

私たちは職人の経験と豊富な知識を生かし、理想への案内人となり、困ったことは素早く解決し、よりよい生活空間を実現することをお約束します。

私たちはみんなの思いを形にし、鳥取県で一番『うれしい』『ありがとう』と言われるリフォーム会社目指します。

CREDOBASICS

1 挨拶➡︎ 私たちは、全ての人に対し、いつも明るく相手方も笑顔になれるような元気な挨拶を実践します。

2 服装・身だしなみ➡︎私たちは、第一印象が全てを決定するくらい大切だという事をいつも忘れません。清潔な服装・髪型、身だしなみ基準に沿ったチエックを朝礼時に行います。

3 電話対応➡︎私たちは、会社の窓口となる電話は聞き取りやすい口調で話し、お客様の意向を聞き取り、復唱して内容を確認する事で、お客様を決して不安な気持ちにさせません。

4 お役様対応❶➡︎私たちは、お問い合わせには、その日のうちに連絡する事を約束し、お客様をお待たせしません。

5 お客様対応❷ ➡︎私たちは、お客様からの質問に対し、分からないことには分からないとお伝えします。しかし、しっかりと調べ、お客様に納得していただけるように努めます。

6 報連相➡︎私たちは、仕事の上で一番大切な『ほうれんそう(報連相)を確実に行います。

『報告』命じた人に直ちに報告します。

『連絡』必要な情報は必ず素早く連絡します。

『相談』相談は何を言いたいのか明確に、自分なりの意見を持って行い、相談した相手に必ず結果を報告します。

7 クレーム対応➡︎私たちは、お客様からのクレームを成長につなげていきます。まずはお客様の話をしっかり聞き、クレームの原因をきちんと解明し、迅速に解決します。

また同じクレームを二度と起こさないため、内容は担当者だけでなく、社員全員が把握し、対策の実行、再発防止に取り組みます。

8 お客様満足❶私たちは、お客様に最高の生活空間を創ります。お客様にプラスαの提案をし、暮らしやすい空間をご提供します。

9 お客様対応❷ 私たちは、お客様との打ち合わせ内容を『打ち合わせ記録書』として作成し、お渡しいたします。そうすることでご要望や『こんなはずじゃなかった』と食い違いが生じないように。お客様と同じイメージを共有いたします。

10   お客様対応❸ 私たちは、工事中に起きる不便なこと(騒音・埃といった近隣への配慮、工事に伴う断水など)は必ず前もって説明いたします。お客様のご不安を少しでも解消し、安心して生活していただける環境をつくります。

11   お客様対応❹ 私たちは、いい仕事をするために最初から最後まできれいな環境を維持します。安全、安心に作業ができるように以下の事を徹底します。

ごみ袋を常備し、出たゴミはその都度分別し片付け、散乱させません、

大切な材料は決めた場所に保管し、シート等で養生します。

上履き。下履きを分け、商品を汚しません。

毎日、工事完了後ゴミが残らないよう10分間清掃します。

工具等、使った物は定物定位を心がけます。

12  お客様対応❺ 私たちは、現場スタッフと情報を共有し、スムーズな工事を進めます。進捗に変更がある場合はお客様に必ず連絡します。

13  お客様対応❻私たちは、仕事を終えたあともお客様を心から気にかけています。定期点検(3か月、6か月、1年、2年)は工事担当者が必ず伺います。点検で何かあった時は素早く対応いたします。

14 実行宣言➡︎クレドは社員全員が成長していくための大切な信条です。全員がよく意味を理解し、実践することを宣言します。

上記は、井戸垣昌延社長、鳥取県倫理法人会相談役・スーパーバイザー会社の素晴らしい経営理念、信条が素晴らしいので、ご了解のもと、紹介させて頂きました‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,511日の遺言

【大人の食物アレルギー】福冨友馬医学博士

〜成人の10人に1人に症状がある!〜

『ひとつでも当てはまる場合は、成人食物アレルギーの発症リスクが!

花粉症である

子どもの頃にアレルギーがあった

食生活が乱れてor偏っている

過度のきれい好きである

最近、日光を浴びていない

調理業や食品加工業など食物を扱う仕事をしている

料理などで食材に触れると手がかゆくなる

第1章【耳慣れない成人食物アレルギーとは】

成人食物アレルギーになりやすい人には傾向がある➡︎❶アレルギー反応を引き起こしやすい体質である❷花粉アレルギー(花粉症)がある❸生活習慣が乱れている❹過度のきれい好きである❺ビタミンDが不足している(山本は夜型の人が不足だと)

成人食物アレルギーに深く関わる職業がある➡︎調理業や食品加工業の従事者、主婦、医療従事者、理美容師、エステシャン他  化粧品の使用で発症する人がいる➡︎

41 アレルギー疾患を次々に発症する『アレルギー・マーチ』➡︎早期の乳児湿疹、下痢・腹痛・嘔吐・じんましんといった諸症状が!▶︎アトピー性皮膚炎、食物アレルギー、花粉症に‼️

✴️アトピー➡︎アレルギー➡︎花粉症➡︎喘息➡︎ガンの道かもと、山本式では言ってきた‼️

第2章【成人食物アレルギーの原因食物は何か】

アレルギーとして多いのは、果物・野菜・小麦粉・甲殻類の順。

アレルギーとして多いのは牛乳、肉類、食品添加物。

3章【食物アレルギーはどのようなメカニズムで発症するのか】

食物アレルギーの原因となり得る環境アレルゲン➡︎

日用品でも食物アレルギーになる➡︎

症状を引き起こしやすい引き金(二次的要因)がある➡︎解熱鎮痛剤/その他の薬剤/ストレス/過度の疲れ/女性ホルモン/アルコール摂取。

4章【よくあらわれる症状とは】

症状には3つのタイプがある➡︎

最も重症で、一刻を争うアナフイラキシー➡︎

5章【検査・診断はどのような流れで行うのか】

原因食物が思い当たらない時は➡︎

アレルギー症状が出た時のことはメモしておく➡︎

食物アレルギーと混同しやすい疾患がある➡︎乳糖不耐症/非セリアック・グルテン過敏症/化学薬品過敏症/不安発作・パニック発作/特発性じんましん/胃食道逆流症/過敏性腸症候群。

第6章【一人ひとり異なる適した治療・対処法とは】

✴️小麦アレルギーの成人に対する食事指導➡︎米国産小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどん、お菓子類は超危険で、合法麻薬的にもっともっと食べたくなると山本は‼️

カレー、ハンバーグ、唐揚げ、トンカツ、プリン、他お菓子類、そばのつなぎに小麦粉を使う!

第7章【慢性的なアレルギー症状で困っている人へ】

✴️体の外部だけではなく内部にも目を向ける➡︎【身体は心に支配されている】と35年前から山本は言ってきた‼️

リズ・ブルボー先生/小林正観先生/丸山敏雄先生の学びを山本は‼️

✴️栄養の問題が隠れていることが多い➡︎砂糖の過剰摂取;/動物性タンパク質の過剰摂取/植物性タンパク質の不足/ビタミンB群の不足/ビタミンDビタミンCの不足/鉄分の不足が‼️

米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止だが‼️

医療や薬対する依存が強すぎるのも問題‼️➡︎

『自分の体に起こっている症状は自分責任がある』と考える➡︎

上記は、医学博士の福冨友馬医師が書かれた【大人のアレルギー】880円の本ですが、自分、自分の家族に一人はいるアレルギー‼️山本式では、アレルギーは誰にもうつらない病気だから予防できるし、改善できますね‼️

✴️山本式では、血液は120日間ですべて生まれ変わり、すべての内臓は10か月間で新しく生まれ変わるし、皮膚細胞もすべて生まれ変わる事実‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】13日の言葉

【人生は仕事もお金も健康もすべては『自由自在』です!】

〜自由自在になると【決めるのは誰】ですか〜

私自身は35年前に、定年後の生き方を【仕事もお金も健康もすべて自由自在になる】と決めました!

13年前に定年退職したが、定年退職後は、『一切生活の為には働いていない事実』があります!

すべてが自由自在になる前提は【夫婦関係の再建】なくして、絶対に絶対に自由自在にはならない事実を知ってください‼️(これが一番難しい事実)

35年前に、定年後の生き方を決めたので、準備として男として【2倍】働いて準備して実現した!(丸山敏雄先生の教えは、男は機関車のように働けと!)

35年間2倍働いてきたら、定年後は【10倍楽しい人生】が待っていた!

仕事もお金も健康もすべて自由自在になる条件は、【心身の健康】だった!

安定した精神・心になるには、相手に【正しさ】を求めない精神・心だった!

その基本は、仕事に【楽しさ】を見つけることだった!(楽しいと時間を忘れ、食べることを忘れられて、ストレスフリーが実現した!

✴️【身体は心に支配されている事実を知ること】が心身の健康のポイントです!

どんなに良い食事をして、運動しても、【正しさを求める生き方】は毎日ストレスを作りガンや認知症になる!(2,000人のガン患者さんの個人相談を受けてわかった!)

どんなに良い食事をして、運動しても、【比べる】生き方の人は毎日ストレスを作りガン認知症になっていた!

今日からは、過去の自分から『新しい自分に変える』と決めませんか?(否定的考え方・否定的な生き方考え方物の捉え方を捨てること)

✴️大自然の法則・宇宙の法則・成功法則・ブーメランの法則・出入り口の法則・不変の法則がすべて書かれている丸山敏雄先生の【万人幸福の栞】を毎日5時から開催されている家庭倫理の会(日曜日は6時)に一緒に参加して、家族全員が一切の問題、憂い、悩みがない毎日を実現しませんか?(日曜日だけ6時スタート)

丸山敏雄先生の教えは、【人生で一番難しい夫婦関係を『再建』すること】で、すべての問題(仕事もお金も健康も)解決すると書かれているし、私は実践したら結果が出ました‼️

児童養護施設の子ども達はコロナ禍で外出ができない日々が続いているので、【図書カードのご寄付】を是非とも宜しくお願い致します👐‼️

005-0803 北海道札幌市南区川沿三条3丁目116

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズ(ホームページもご覧願います)

0115717757

山本敏幸  宜しくお願い致します👐💕

✴️今日、定年後の生き方を個人的に、家族で考えませんか?話し合ってみませんか?たった一度の定年後の生き方が大きな大きなテーマではないですか?

20年間30年間、一切生活のためには働かず、退職金も、お金も時間も汗もアイデアもビジネスも24時間365日児童養護施設の子ども達に捧げる毎日、家族はどこの家族以上に仲がいいと娘から言われる家族が実現した私ですよ‼️

家族を我慢・辛抱させないことがボランティアの基本ですよ‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,075

【ガンを予防するのはリンパ系の機能を改善する10の方法】保存用‼️

〜健康なくして成功はあり得ない〜

✳️リンパシステムが侵害された場合、がんのリスクは非常に高いです!

✳️リンパ系の不完全な機能は、癌の発生および他の慢性疾患の最大の危険因子になります。

✳️リンパ系の主な機能の一つは免疫細胞や死んだ細胞を体内を循環させることですが・・・詰まった排水溝のように、リンパが詰まると、そこが細菌やカビの温床になり毒素が詰まり、免疫力が低下して、がんの危険因子になります。

1.  【積極的にストレスを減らします』

リンパ液の流れを改善すするため、精神的、肉体的ストレスを 解放。

良い姿勢、定期的にストレッチ、深い呼吸法、ヨガとか好きな音楽を楽しむ。

2.  『エクササイズ』

自宅でできる簡単なストレッチを深い呼吸を意識しながら毎日繰り返しましょう。

3.  『カイロプラクティックケア』

胸腔または上胸部のの解剖学的構造の閉塞は・・・リンパ系から毒素の最終投棄を防止することができます。

胸郭は、リンパ循環のために重要である主要なリンパポンプとして機能します。

4.  『デトックスする薬草茶やハーブソルトの活用』

JWTは必須の薬草茶で、ミネラルが世界一多いお塩を使ったハーブソルトやを活用してリンパの流れを良くしましょう。➡︎キッズオリジナルのハーブソルトがある!

5.  『汗をかきます』

汗は、人体の毒素を排除するメカニズムの最高の一つです。

遠赤外線サウナは、臓器や筋肉から毒素を循環させて除去する方法をです。

遠赤外線サウナは体から有害物質を解毒するためには大変有効な方法。

6.  『ドライブラッシング』

ドライブラッシングは、私たちの皮膚に築いてきた毒素の除去を助けます。ドライブラッシングを穏やかに心臓の方向に皮膚に沿って移動するように、粗いブラシを使います。この技術は、汗腺を刺激し、皮膚の下の循環をサポートすることにより、リンパの流れを向上させます。

7.  『有害物質をデトックスして心身のダイエット』

・抗酸化物質が豊富な食事は、健康な免疫システムをサポートしてくれます。

・病原体は、アルカリ性の環境で繁栄することはできません(細菌やカビ)・・・そのためには、新鮮な旬の野菜や果物、海藻や豆類を食べることが必要です。

・有害物質を解毒・排毒するのは減塩しなくても良いお塩が絶対に絶対に必須です。

✴️リンパの流れを止めるのは減塩、リンパの流れを改善するのは良質な天日海塩を一日中海水にして飲むこと‼️

8.  『水分ではなくて、リンパの流れを良くする水を飲みましょう』

リンパ系は、主として水で構成されており、最高レベルで機能するような水が必要ですが、水道水やリンパの流れが悪くなる浄水器の水は止めましょう。

✴️ガイアの水は、毒素を排出するための優れた解毒戦略水です。水と水分は違うことを知ること‼️

9.  『自分でできるリンパマッサージ』

マッサージ療法は、免疫機能を改善し、慢性疲労や痛みの症状を緩和することができます。一切力がいらないテラヘルスエネルギーを活用したマッサージは、リンパの流れや排水を促進します。

✳️私自身が体験したリゾブルハンドマッサージは、家族全員が活用してリンパの流れを改善できました。

10.  『きつく締め付ける服装を避けてください』

リンパ管上の不必要な制限を防止するため、ブラジャーなどのタイトな締め付ける衣服を避けてください。

リンパ節は非常に胸、腕、胸から流体を排出するために胸部の周りに集中しています。リンパの流れを収縮しないでください。

特に夫婦関係を修復したい人は、一日たった15分間だけ妻(夫)の背中をリゾブルハンドで優しくマッサージしてあげませんか。大変喜ばれ心身が健康になれます。

✳️誕生日プレゼントに最高のテラヘルスエネルギーのリゾブルハンドを活用してリンパマッサージをしてあげましょう!

自分でリンパケアができない人は、プロのリンパケアが絶対に必要ですよ‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,510日の遺言

【減塩をやめて油を摂れ!】習慣ポスト

〜異端の東大卒医師が説く‼️〜山本式も併記‼️

これまで信じられてきた健康法を【今すぐやめるに限る】と語る東大医学部卒、異端の大脇幸志郎医師からの提言は【減塩をやめて油を摂れ】だった‼️

✴️日本人は減塩しても血圧は下がらない‼️

✴️日本人は塩を減らして油を控えることが健康的であると信じていますが、それはウソだ‼️

国際機関『コクラン』が研究データでは、血圧正常のアジア人は一日12・6gの塩を6gに減らしても血圧は下がらなかったと‼️

血圧が正常な人でも、高血圧の人でも、減塩するという効果は見られなかった‼️

そもそも減塩が病気を防ぐというエビデンスが存在しない‼️

これまで塩を摂ると体内に水分が溜まるとの仮説に基づき、腹水が溜まる肝硬変、浮腫みや息切れが出る心不全。内耳にある液体の異常が原因とされるメニュエール病に対して、減塩療法が有効とされてきたが、これらの病気で繰り返し臨床研究が行われたが、減塩療法の効果は証明されていない‼️

✴️山本式健康法では、良質な天日海塩を森下敬一医師のお勧めしている一日30の摂取を山本自身は約40年前から実践中‼️

❶減塩すると、全身の筋肉が動けないので、37兆個の細胞に栄養と酸素が届かないし、減塩すると全身の筋肉が動けないので、当然ながら、有害物質を解毒・デトックスすることができない、リンパの流れが滞る‼️

❷減塩すると、全身の筋肉が動けない、すべての内臓も血管も筋肉なので、当然ですが低体温になり、ガンや認知症へまっしぐら‼️

❸しかしながら、もっと大きな問題は、3冊目の本で書きますが、【自然塩には選び方】があり、殆どの自然塩は、岩塩を海外から仕入れ、岩塩はミネラルが殆ど入っていないので、海水を5%まぜ、ニガリを足して煮詰めて自然塩として販売しているが、ニガリが多い塩は体内でタンパク質を固める作用があり、その結果、日本人に胆石、腎臓結石、尿路結石が増えていませんか?

【大脇医師は、減塩をやめて、油を摂ろうと!】

2020年、厚生労働省は、コレステロール摂取量がそのまま血中総コレステロール値に反映されないと、コレステロールの基準値を『設けない』と明記した!

食べ物のコレステロール値を細かく計算しても意味がないと厚生労働省は認めた!

高齢者ほど、良質な油を摂ろうと大脇医師は!

✴️山本式健康法では、良質な油をお勧めしていて、生のまま摂取したい油は、あまに油、紫蘇油、エゴマ油で、揚げ物にはたまにたまに一番搾りで加熱しないでただ圧力で絞った油だけお勧めしております‼️

上記は、今週の習慣ポストの記事で、【減塩やめて油を摂れ】530円の本ですが、山本式健康法・食事法では、絶対に【減塩が必要ない良質な天日海塩を一日30g摂取】を実践して約40年、更に更に問題なのは【自然塩の作り方】が問題で、自然塩にも悪さをする自然塩があると約40年言ってきた‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】12日の言葉

【生まれてきた目的は『負の連鎖』を止めること!】

〜親からの虐待が世界一増え続けている〜

💀日本小児科学会の発表では、日本で1年間に350人も子どもが殺されていると‼️

☠️国連も日本の親からの虐待が世界一多いので法律を作れと勧告した!

親からの虐待や育児放棄が世界一増え続けている事実を知りましょう!

🏴‍☠️あなたは、自分の子どもが『死ぬ』まで暴力を振るいますか?

普通の親であれば、絶対に死ぬほどの暴力を振るいませんね!

🏴‍☠️あなたは、貧乏で貧乏で、『一口のおむすび』しかなかったら、あなたは自分が食べないで子どもに食べさせませんか?

普通の親であれば、自分が食べないで子どもに食べさせます!

46都道府県には600ヶ所の児童養護施設があり、30,000人以上の子ども達が生活していることを知っていますか?

30,000人以上の子ども達の約90%は親がいるのにXマスもお正月も施設で迎えていることを知っていますか?

30,000人以上の子ども達の約70%の子どもは親からの虐待や育児放棄された子どもだと知っていますか?

ではなぜ、親が自分の子どもを殺すまで暴力を振るうのでしょうか?

☠️殺すのも、切れるのも、暴力を振るうのは、『食べ物・飲み物に原因がある』と理解できますか?☠️

✳️虐待する親は、白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きで、更にアルコールが大好きで、更に動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好きで、インスタントラーメンなどが大好きで、お菓子が大好きで、自分の家では『お料理を作っていません!』

✳️虐待する親は、もっともっと食べたくなる依存性の高い小麦粉(ラーメン・パスタ・ピザ・ウドン・お菓子)が滅茶苦茶大好きな親です!

特に依存性が強いのが米国産小麦です!ジョコビッチ選手の本を読んでください!

☠️虐待や育児放棄された子ども達に一人がひとりの支援【ワンコインボランティア】を募集しております❣️

一度だけ、郵便局に通帳と印鑑を持って手続きをお願い致します!

ワンコインボランティアのパンフレットを配布して頂ける人を募集しております‼️

NPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズのホームページをご覧ください‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,074

【死を苦と考えている人は、生も苦になっている!】

〜誰もが明日の命を保障されていない事実〜

死ぬのが怖い、死ぬのが怖いと言い続けている人が、【認知症】になっていませんか?

365日24時間、死ぬのが怖い、死ぬのが怖いと思っていると、私たちの潜在意識に深く『死ぬのが怖い』と入りますから、そんなに死ぬのが怖いのであれば、忘れさせてあげましょうと、認知症になりませんか?

おまけに、日本人の多くは白砂糖一杯の食べ物・飲み物が大好きですから、白砂糖が大好きな人が認知症になっていませんか?

おまけに、白砂糖大好きで、アルコールも大好きな人が認知症になっていませんか?

おまけに、時間があるのに、365日24時間、殆ど歩かないでテレビの前にいませんか?

おまけに、不足・不満・愚痴・文句・泣き言・イライラ・心配・怒り・恐怖・嫉妬心・責め心一杯の365日24時間ではありませんか?

私は、若い頃から、【死への憧れ】を持って生きてきました!

死への憧れを持っていましたから、死後の研究も少ししてきたので、死への恐怖は一切ありません!

死への憧れがありましたので、逆に『どんな死に方をしたいか』を考えて生きてきました!

カッコいい死に方を考えて生きてきました!カッコいい死に方を考えると、カッコいい生き方しか残りませんでした!

家族に言ってありますが、私が死んだら、お祝いをしてほしいと言ってあります!(好きなことだけしてきた私の人生だから)

着ている服を一枚脱ぐだけの【死】ですから、私の死はお祝いにしてほしいのです。(お葬式は多いに祝ってほしい)

✳️立った一度の人生だからこそ、一日一生の精神・心で生き切る毎日を35歳の頃から、生きてきたが、一番大切なは定年後の生き方、定年後の夫婦のあり方、定年後の子ども達や孫達に残すべきこと‼️残してはいけないことを毎日考えて生きています‼️

 

【1か月で血液をキレイにする健康法】の解説3,509日の遺言

【60代からの最高の体調】平澤精一医師著

〜自力で『老いない体』を手に入れる〜山本式も併記‼️

誰でも年齢より若々しく、一生元気に‼️➡︎ミネラル・ホルモンで『老いない体』を手に入れる‼️

60代からの不安を解消➡︎ガン、認知症、内臓、頻尿、骨、血管、脳梗塞、心筋梗塞、フレイル他の不安を解消‼️

健康寿命と平均寿命の違い、知っていますか?➡︎日常生活に制限のある期間、男性は約9年間も、女性は約12年間も誰かのお世話になりながら生きている事実‼️

第1章【あなたを『最高の体調』に導く健康の新常識!】

014 5つの新常識で『老いに負けない体』を作り、最高の体調をキープする!➡︎コメント欄を参照を‼️

026 免疫力を高めて、感染症やガンなどのリスクを遠ざける➡︎免疫細胞が正常に働いていれば、ウイルスの増殖を抑えられる!

新型コロナウイルスで世界で550万人が死、日本では18,000人が死‼️

免疫細胞が誰もが日々生まれる約5,000個のガン細胞を除去している‼️

034 5つの新常識が有効な、これだけの理由➡︎

048 60代からの人生を心ゆくまで満喫するために➡︎テストステロン(ホルモン)とは男性ホルモンのこと‼️長生きホルモンだ‼️

男性ホルモンは、意欲や行動力を高める、骨や筋肉を丈夫にする、血管の柔軟性を守る、脂肪をつきにくくする‼️心身の健康を維持する‼️

第2章【病気を遠ざけ、一生元気に!『老いに負けない体』の作り方】

新常識❶ ホルモンを補充して、心身の老いを防ぎ、健康に生きる‼️

058 こんなに凄い!ホルモンのさまざまな働き!➡︎テストステロンは『幸せホルモン』の分泌を促し、元気な心を作る‼️

テストステロン不足は、認知症や老人性ウツを‼️

084 テストステロンを補って心身の不調を改善し、最高の体調を手に入れる!➡︎

新常識❷ ミネラルを補充して、免疫力を高め、感染症やガンなどの病気を遠ざける‼️➡︎山本式では、ミネラルが68種類入っている天日海塩を一日30g摂取すること‼️(森下敬一医師)

116 食生活の乱れやストレス、加齢などが招く亜鉛不足!➡︎

新常識❸ 正しいサプリメントの飲み方を知り、体内の健康を整える‼️➡︎山本式では、必須栄養素46種類が揃ったサプリメントを摂取して、キレイな血液を作ること‼️

玄米酵素ハイゲンキは必須栄養素のビタミンC以外、すべて揃っていて更に更に酵素が活きている優れもの‼️

156 加齢により過剰に増えた活性酸素が、様々な体の不調を招く➡︎

162 抗酸化物質を摂れば、活性酸素の害を防ぎ、老化と病気を遠ざける➡︎

✴️新常識❹ 朝食重視の食生活に変え、健康と長寿を手に入れる‼️➡︎山本式では、朝食は、旬の果物と無調整豆乳を飲み、お昼ご飯はご飯を食べて、夜は炭水化物が食べない食事法が基本です‼️

170 60代からの食事は、まず低栄養に気をつける➡︎

新常識❺ 夜間頻尿を改善して、睡眠や生活の質を高める‼️

200 夜間頻尿を放置すると、QCLが下がり、死亡率は2倍になる➡︎

3章【あなたの健康寿命を延ばす『心と体』のチエックリスト】

236 60代以上の人に起こりやすい、体と心の不調のサイン➡︎

252 引きこもりや一人暮らしは、心身の不調を悪化させやすい➡︎

上記は、平澤精一医師が書かれた【60代からの最高の体調】1,400円の本ですが、76歳で健康検査で一切悪い場所がない山本式最高の体調法も併記させて頂きました‼️

✴️上記の本では、書かれていないが、絶対に【減塩】しないで良い良質な天日海塩を摂取すること、減塩すると全身の筋肉が動けないので、全身に栄養も酸素も届けられないし、リンパの流れが滞る‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】11日の言葉

【宇宙・大自然の法則は『投げかけたものが帰ってくる】だけ!】

丸山敏雄先生は【宇宙・大自然の法則】を『発見』されました!

相手は変わらない!お金も物も出すことが先だということを『発見』された!

『宇宙・大自然の法則』は1000人の人がある実験をした時に、答えは1000人が同じ答えが出ることを『宇宙・大自然の法則』といいます!

もし【悩み・苦しみ・悲しみ】などの苦難がきたら、悩み・苦しみ・悲しみを作った原因を考えてください。

蒔かない種は生えません!蒔いた種が芽を出した!

相手が100%悪いということはありません!

自分が10%、相手が90%悪い時は確かにあるが!

苦難は【投げかけたものが帰ってくるだけ】という宇宙の法則は実験・実行・実証・実践して確認しませんか?

例えば、信号待ちで停車していた時に、後ろから追突された時も、相手が悪いのですが、信号の場所まで行ったのは自分です!

『苦難の原因』が自分自身にあると考えると、一番わかりやすいのが『夫婦・親子の問題』では?

世の中で一番難しいのが、夫婦・親子関係だと思います!

世の中で一番難しいのが夫婦・親子関係ですが、問題を解決するのが一番難しい問題でもあります!

夫婦・親子関係は一番【我が儘】が出る関係だからです!

会社の経営も同じかもしれません!

上司と部下も親子関係だからです!

上司と部下の関係もお互いの【我が儘】が問題を作り、問題を解決することを難しくしている!

私の体験、経験では売り上げが100億円規模までは、社長のワンマン経営の方が良い時が多い。

苦難は、自分自身の『小さな罪の積み重ね』が返ってくるだけです!

✳️【お天道様が見ている!  お天道様が聞いている!  お天道様が記憶している‼️➡︎『万人幸福の栞』68頁2行目に、天の記録の精密(くわし)さ、その、むちの厳しさに襟を正す。と書かれていますが‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,073

【世界でいちばん幸せな人の小さな習慣】リズ・山崎

〜ありのままの自分を取り戻すトラウマ・セラピー〜長文

心の底からもっと自由に、ラクになれる!

著者累計50万部超の心理セラピストの最新作!

仕事、恋愛、人間関係、自分自身・・ちょっと生きづらい『今』の自分からすべてを解き放つ言葉や行動のヒント!

本来、『世界でいちばん幸せな人のはず』のあなたが、本当に、本当に『世界でいちばん幸せな人になる』ための、具体的な方法の数々を詰め込みました!

序章  【もっと自由になりたいあなたへ】〜ありのままの自分を取り戻すトラウマ・セラピー

20 悩みや問題には、なぜパターンがあるのか?

24 人生を左右する、心の奥に閉じ込められたトラウマ➡︎ 人格形成は、2歳頃から78歳くらいまでの経験が大きく影響している!

26 その性格が生まれてしまう体験とは?➡︎性格や行動は、幼い頃の体験が、よく働き、悪く働いている。

34 チエックリスト(トラウマ診断)

37 新しい自分になるためのトラウマ・セラピー➡︎マイナスの信念形態をプラスに変える!

40 『悪いクセ』は認めたとき、半分以上は直っている

【ずっと閉じ込めていたものを解き放つ、『心』の小さな習慣】〜不安や不快に向き合い、幸せな方向へと舵取りする

48 ストレスゼロの人生と幸せの法則

54 幸せのパラドックス法

59 『手放せるリスト』をつくる、以外な効果➡︎ 不快感に気づける人は自然と部屋を綺麗にしたくなる

63 すべては自分が選んでいる、ということに気づく➡︎ 誰もあなたに我慢しろなんて頼んでいない!

65 どんなときも『自分の味方』になるレッスン

68 感情にポジティブもネガティブもありません

69 『喜ぶ練習』で心をハッピーの向きに整える

72 『今、何感じてる?』と絶えず心に問いかける

74 インナーチャイルド

【良い人ほどラクになる、『人間関係』の小さな習慣】〜自分と他人の境界線を決めてみる

80 人間関係とトラウマ

82 感謝と謝罪を伝えたい相手はいませんか?

83 人生は『レッスン』と『卒業』の繰り返し

88 自分の中のタブーをゆるめる➡︎ 自分にとってお守りになるようなキーワードを用意しましょう。

90 相手を理解しよう、なんて思わなくていい

92 良い人、悪い人ではなく、気が合うか合わないか

94 もう『いつも良い人』でいなくていい➡︎ 『良い人』ほど人にもそれを強要したり、期待したりしてしまうのです!

104 最高の相槌は『ふうん』➡︎肯定的なうなずきと、やわらかい笑顔でいること

106 勝とうとするよりは、負けることの快感を知ろう

109 褒められたとき、やってはいけない反応とは

【心地よさと両立させる、『仕事』の小さな習慣】〜今日からは、もう後悔しない、疲れない

120 『自分らしさ』と『仕事ができる』を合体させる

122 口角をちょっと上げた返事だけで、変わること

124 選べない人間関係をどうするか

129 対応しすぎて疲れ果てていませんか?

131 『聞きながら耳をふさぐ』情報遮断術が大事

134 『疲れた』の次に続けるといい、魔法の言葉

【傷つく自分はもう卒業。『恋愛』の小さな習慣】〜愛し合うこと、愛され合うことのヒント

142 恋愛とトラウマ

144 世界でいちばん幸せなあなたの『女神の習慣』➡︎【許すこと】イコール【許されること】であります!

150 自分をほめる基準を下げてみる

152 相手は自分の鏡、自分が変わればすべてが変わる

154 『正しいか正しくないか』では、相手は変わらない➡︎ 結局その【許し】が自分自身を許すことになる!

159 凹凸を補い合う、永遠のパートナー

161 ケンカにならない、言葉の簡単テクニック➡︎ 主語を【私】にすることです。さらに【いつも】を言わないようにすること

164 自己肯定感の高い人ほど愛される秘密

5章 【最高にハッピーな『自分』になる小さな習慣】〜人生は変えられる、いつからでも、どこからでも。

174 自分に向かって『ありがとう』『ごめんね』

177 必要なものは、すでにすべて持っている

183 『何をすべきか』より『何がしたいのか』で決まる

もっと自由になっていいのよ

他人の目など気にすることはないのよ

嫌なら無理しなくていいのよ

187 叶う夢、叶わない夢、じつは自分が決めている

私の提唱するサラージ・メソッドでは、これを『成就のステップ』と呼び

『したい』=夢、欲求、欲望

『しよう』=決断、決心

『します』= 宣言、宣告、宣誓

『しています』= 実行、実現(現在進行系)

『しました』= 成就 達成(過去形)

189 言葉で自分と人生を変えていく

198 『いい加減』こそ『よい加減』

202 一生ものの自信は、自分を信じること

208 どんなに良い過去より『いまここ』を大事にする

212 『私がハッピー』なら『みんなもハッピー』➡︎私たちが不機嫌な人にならないこと!

214 ほんとうの自分とは種である

216 『最高の自分』になることを自身に許しなさい

222 日本初上陸⁉︎ 誰もが知らなかったトラウマ・セラピー

上記は私が大好きな大好きなリズ・山崎先生の新書『もっと自由になりたいあなたへ』1,400円の本ですが、ストレスフリーの人生を目標に、実現したい人は読んでみませんか?

✴️山本式世界で一番幸せになる方法は、自分自身の我が儘を徹底的に減らし、家族全員が憂いがない、心配事がない、お金に困っていない、更に更に家族全員で児童養護施設の子ども達への支援ができることが実現している山本家が現実になった事実‼️💕