奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】21日の言葉

【お花と音楽は神様からの最高のプレゼント!】

〜ストレスを解消してから寝ましょう〜ガン細胞を正常細胞にする時間は22時〜朝に2時⁉️

寝る前にリラックスすることは、人生を決める最重要事項です!

ストレスは緊張ですから、緊張したまま寝ると【呼吸が浅く】なって、ガンの道です!(心の病も一緒)

ガン細胞が爆発的に増えるのは、呼吸が浅くて『酸素不足』の時です!

ガン細胞が爆発的に増える時に必要なのが、白砂糖やアルコールや糖分・糖です!(1日の糖質量と糖質の質が問題!)

寝ている時にガン細胞が爆発的に増える可能性が高いので、晩ご飯の内容でガン予防が決まることがわかります!

晩ご飯の内容が大変重要だと35年間実践して言い続けてきた山本式ガン予防です!

★50 歳を過ぎたら、お米の炭水化物は一日一回(お昼)だけにしませんか?(まさか、パンやパスタ・ピザ・ラーメン・うどんを毎日食べていませんね‼️)➡︎山本は、晩ご飯は温野菜を少々だけ‼️

寝る前にリラックスするには、リラックスできる『お花と音楽』を活用しましょう!

ガンやウツ病などの心の病の人の部屋には、観葉植物やお花がない人が多い!

観葉植物やお花があっても、枯れかかっている!

自分の大好きな音楽を聴きながらリラックスして寝ることは病気を予防・改善するときには重要です!

ガンやウツ病などの心の病を予防・改善するには、当然ですが【食事改善】と体温アップに【一日99円健康法】【ありがとう・感謝道】は必須です!

✳️【ありがとう・感謝道】がリラックスして深い呼吸になる最高のポイントです!

【過去と他人と未来と家族に左右されない】ことがガンやウツ病を予防するには絶対に必要です!➡︎家族でのストレス解消が一番難しい事実‼️➡︎あなたの我が儘を減らしませんか?➡️朝起き実践で問題を解決した私の事実‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道!No.3,173の遺言

【定年後の志・使命を決めるませんか⁉️

〜20年以上の定年後の人生を考える〜

人生の志・使命が決まらなければ、港から船をだしたが、行く港が決まっていないことでは?

昨日までの『生き方・考え方・物の捉え方』はどうでも良い・忘れてもよいと思います!

過去の人生は多くの人に迷惑をかけたかもしれませんが、過去は反省して、今日から迷惑をかけた人に【喜ばれる人】になることを目標にしませんか?

過去一番迷惑をかけた人は、『両親』ではありませんか?

両親との確執や夫婦の問題がある限り、『成功者への道』はありません!

両親との確執や夫婦の問題が、病気の原因、『ガンの原因』ではありませんか?

両親との確執や夫婦の問題が、『商売がうまく行かない原因』ではありませんか?

両親との確執や夫婦の問題が、『お金の問題が解決できない原因』ではありませんか?

喜ばれる人に変わるためには、【未来の姿が決まっていること』は最低条件です!

私は【定年後の生き方】が人生の中では一番重要だと思っています!

特に、『夫婦の生き方』・『子どもとの関係』が一番重要だと思っています!

20年以上もの長い長い定年後の時間を、まるで地獄のように過ごすのか、まるで天国のような毎日を過ごすのか?すべてあなた次第ですよ!

✴️あなたは定年後の生き方、夫婦の在り方・子どもとの在り方が決まっていますか?

定年後の夫婦の在り方・子どもとの在り方、過ごし方を徹底的に話し合うこと、夫婦の『成長速度の違い』が夫婦の危機では?

✴️朝起きして家庭倫理の会に参加して、自分自身の我が儘に減らすことが超重要だった私でした‼️

 

【1ヶ月で血液をキレイにする健康法】の解説 3,609日の遺言

【ウツ病など心の病の原因は食べ物・飲み物だ!】拡散希望!

〜誰にもうちらない病気では⁉️

ウツ病・心の病は誰にもうつらない病気ですから原因は【食べ物・飲み物に大きな原因】があります!

ウツ病・心の病になった人の多くの個人相談をお受けしてきて、その要因は【甘い物が大好き!】だった!

アイスクリーム・ケーキ・お饅頭・コーラ・サイダー・ジュース・スポーツドリンク・缶コーヒー、清涼飲料水が大好きだった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【インスタント食品が大好き】だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【動物性食品(卵・お肉・乳製品)が大好き】だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【ご飯・お米をあまり食べません】ラーメンやパン、パスタが大好きだった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【揚げ物が大好き】だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【野菜・海藻・豆類】はあまり食べない人だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【歯科】に行かない人だった!

虫歯を放置、歯の噛み合わせが悪い人だった!➡︎日々、胃液を薄めている‼️

早食いで噛んで食べない人だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【お日様が入らない暗くて風通しが悪い部屋】に住んでいた人だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは部屋に【観葉植物】がない人だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【歩くことが嫌い】な人だった!

ウツ病・心の病になった人の多くは【夜型生活】だった!

体内時計が狂っている人だった!

眠剤・精神安定剤飲んでいる人だった!

ウツ病・心の病になった多くの人は、一日の糖質の量量が多い人、糖質が粉食(小麦粉)が大好きな人だった!➡︎

ウツ病・心の病になった多くの人は、両親はお料理が苦手な人だった!

ウツ病・心の病になったつた多くの人は、死んだ水、人類が飲んだことがない水、世界一塩素が一杯入っている水道水を飲み、腸内細菌を殺す塩素一杯の水道水でお料理を作り、食べている人だった‼️➡︎発酵を促す水、酵素を活性化するガイアの水135を一度だけ飲んでみませんか?

ウツ病・心の病になった多くの人は、【減塩】している人だった‼️➡︎減塩すると、当然ですが、末端に栄養や酸素が送れないし、当然ですが、リンパの流れが滞る‼️➡︎ミネラルが68種類入っている天日海塩の活用を‼️

ウツ病・心の病になった多くの人は、低体温(35度台)の人だった‼️

ウツ病・心の病になった多くの人は、

ウツ病・心の病になった人は、たまに『霊障・憑依』されている人だった!(参考書はコメント蘭の本を読んで確認しましょう!)

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】20日の言葉〜拡散希望❣️

【できる人ができる時間にできる範囲でボランティアを!】

〜新パンフレットの配布者を募集中〜

我慢・辛抱してのボランティアでは30年は続かない!

13年前にNPO法人キッズ・ドリーム・パートナーズを30年計画でスタートした!

46都道府県の600ヶ所の児童養護施設には2歳〜18歳までの30,000人が生活していますので、その子ども達に【笑顔】をお届けすることがキッズの使命・役割です!

30,000人の子ども達に笑顔をお届けするには3万人のボランティアスタッフが必要です!

ワンコインボランティアスタッフが3万人いれば、多くの施設の子ども達の心の傷を癒すセラピストさんを派遣できる

ワンコインボランティアさんになるには、一度だけ郵便局に通帳と印鑑を持って行って頂きたい(キッズのホームページをご覧ください)

全国46都道府県に600ヶ所ありますので、近所の児童養護施設に様々なボランティアをお願い致します!

✴️キッズ農園の草取りボランティアさま募集中!(午前中のみ。月曜日・木曜日はボランティア様はお休み。山本は農作業を)

✴️奇跡の日めくりカレンダー、社会貢献型ビジネス・パートナーさんも募集中‼️

例えば、たくさん採れた無農薬の新鮮野菜を!

例えば、美味しい新米を子ども達に!

例えば、綺麗に咲いたお花を子ども達に!

例えば、たくさん採れたお魚さんを子ども達に!

例えば、賞味期限が近いが、十分に食べられる食べ物・飲み物を!

例えば、印刷する時に残る【紙】を!

例えば、子ども服を作っているメーカーさんが新品の服を!

例えば、毎週通って子ども達に勉強を教えることを!

例えば、毎週通って子ども達の心を癒すことを!

✳️ワンコインボランティア様募集のパンフレットの配布、展示をサロンでクリニックで美容院で、治療院でお店での配布を宜しくお願い致します‼️

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,172

【女性の『ヘルスケア』を変えれば日本の経済が変わる】堀江貴文&三輪綾子産婦人科専門医

〜多くの女性に勇気と希望を与えてくれる一冊です〜山本式ヘルスケアも併記!

我が国の女性の健康問題による『労働損失』は、年間、4911億円‼️

序章『女性の健康問題の解決なくして、女性の社会進出が進むわけがない』堀江貴文

014 体半の男たちは『自分に関係のある問題』と思っていない➡︎

018 生理に伴う症状の社会的損失は4911億円にものぼる!➡︎

020 男に対してハンデを背負う女性を『気の毒だ』で終わりにしてはいけない➡︎

第1章【生理の回数は100年前に比べたら9倍‼️】女性の『現代病』を社会で解決すべき三輪綾子産婦人科専門医

024 『重い生理痛』によって救急車で運ばれる女性が非常に多い‼️➡︎

026 『撲滅できる女性のがん』も日本では長く放置されてきた➡︎

028 生涯の生理の回数が50回から450回にも増えた‼️➡︎

034 健康への気遣いがセクハラにならないかが、心配➡︎

043 少子高齢化時代の人材確保には、女性の健康ケアの充実が不可欠➡︎

048 出産や性生活のことを女性が自分で決める権利➡︎

第2章【子宮頸がんとHPVワクチンの問題を『政治を動かす』アプローチに!】堀江貴文

052 なぜ僕は予防医療の活動に力を入れようと思ったのか➡︎

055 20代後半〜40代の罹患者数が非常に高い子宮頸がん‼️➡︎

063 摂取率が70%から1%未満まで急落➡︎

070 HPVはば男性の中喉頭がんなどの原因になる➡︎

第3章【ピルの話題すらタブー視する空気は女性の社会進出の阻害要因だ】堀江貴文

088 どうやら低容量ピルというのはいいものらしい➡︎

090 生理が辛いのは『生理の日』だけではない➡︎

第4章【生理低容量ピルの基礎知識 痛みの放置は疾患のリスクになる】三輪綾子

115 子宮内膜症は不妊にもつながる。痛みを放置するとさらに悪化➡︎

121 生理休暇を利用する女性はたったの0・9%➡︎

133 栄養失調で生理が止まると不妊や骨粗鬆症のリスクが増加する➡︎

第5章【避妊、中絶を女性が自分で決める権利】三輪綾子

147 人工妊娠中絶で配偶者の同意が必要な国と地域は日本を含め11カ国のみ➡︎

第8章【更年期障害 女性管理職を増やすにはケアの充実が必要】三輪綾子

210 早ければ40歳前後から激しい症状が出る人もいる➡︎

213 症状を理由昇進を辞退・退職する女性も多い➡︎

上記は、堀江貴文さんと三輪綾子さんが書かれた【女性の『ヘルスケア』を変えれば、日本の経済が変わる】1,540円の本ですが、世界的にも圧倒的に女性の管理職が少ない日本では、超重要な問題ですので、一読を‼️

✴️上記の本では、女性独特の乳ガン、子宮ガン、子宮筋腫、不妊等々の病気の原因は、食生活に大きく関係することは書かれていません‼️

山本敏幸式【健康法・食事法】は、約2,000人もの子宮ガン、乳ガン患者さんの個人相談をお受けして、多くの女性が実験・実証・実行・実践されて確立した理論ですので、365日Facebookで発信している情報を活用して予防しましょう‼️

一番大きな問題は【減塩】で、減塩が必要ない天日海塩を活用してほしいし、自然塩には選び方があることを知ってほしいです‼️

乳ガン、子宮ガン、子宮内膜症等々の病気は、ホルモンが狂ってなる病気で、米国産牛肉、ブラジル産鶏肉、豚肉を食べると、餌に成長促進剤、ホルモン剤、抗生物質、遺伝子組み換えトウモロコシを大量に与えている事実‼️

 

【1か月で血液をキレイにする食事法・健康法】の解説3,608日の遺言

【太らない食べ方】牧田善ニ医師監修

〜運動0でもやせる!リバウンドなし!〜コメント欄に山本式を書きましたよ‼️

PART 1【太らない食べ方のメカニズム】

08 嬉しい効果と続けやすい理由➡︎食事を変えるだけで体脂肪が燃える‼︎

糖質を制限した食事は一石三鳥以上!カロリー制限なし!買って食べるのも外食も問題なし!運動ゼロ!だから続けやすい!

✴️肥満の原因はカロリーではない⁉︎肥満は『糖質』‼︎➡︎山本式ダイエットの秘訣は、糖質の『質』と『量』が一番の問題で、粉食(小麦粉)ではなく粒食(ご飯)にして、炭水化物は大人はランチ時間にだけ食べるのが基本です‼️(山本は午前中は農夫ですが、炭水化物は一日一回だ)

12なぜ運動ゼロでやせるのか?➡︎❶糖質を控えた食事をする➡︎❷エネルギー源の血糖が少なくなる➡︎❸体内で糖質(ブドウ糖)が不足➡︎❹代わりに溜め込んだ分の脂肪が使われる➡︎❺運動しなくてもやせる!

14 自分の食生活をチエック➡︎コメント欄を参照を!山本式ダイエット法も併記‼️

16 『脳には糖分が必要』というウソ‼️➡︎

PART2【肥満に直結する最大の敵『糖質』とは何か】

18 太らせる犯人の正体は『炭水化物』➡︎バタートースト2枚の糖質量は53・2g!ゆでうどんの糖質量は41・6g!ゆでスパゲティの糖質量は55・6g、ナン一枚の糖質量は32・9g

20 太らない食材はどっち?➡︎

22『太らない食べ方』驚きの真実➡︎

23 とにかくシンプル!糖質を抜くだけ!➡︎

PART3【すぐできる!太らない食べ方 実践編】

✴️28 目標体重の設定と食事内容の記録をしよう!➡︎山本式ダイエット法では、体脂肪管理体温管理体重管理食べ物・飲み物をノートに書き出すことが基本です‼️

31 太らない朝食、太らない昼食、太らない夕食➡︎

36 プラスアルファの工夫で更にやせる!➡︎食べる順番が重要で、野菜➡︎良質な肉、魚➡︎主食を!

42 食品成分ラベルは欠かさずチエックを!➡︎

PART4【食べるならどっち!?間違えられない究極の選択】

46 外食も買い食いも我慢しない方法➡︎

63 究極の選択 調味料糖質量順 格付けリスト➡︎

64 糖質の『質』にこだわろう!➡︎

PART5【ボリュームたっぷり太らない1週間レシピ】

82 太らない食べ方のプラスアルファ効果➡︎

83 糖尿病の予防効果➡︎

84 アンチエイジング効果➡︎

上記は、牧田善ニ医師が書かれた【太らない食べ方】600円の本ですが、山本式ダイエット法は【1か月で血液をキレイにする食事法・健康法】【球体健康法】で、一切我慢・辛抱しないでダイエットが可能ですよ‼️山本は脂肪を燃焼させるのは酵素ですので、寝る前にスリムエンザイムプラスを一袋飲んで寝ていますよ‼️

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】19日の言葉

【幸福か不幸かは自分自身が決めているだけ!】

〜誰もが『幸せ感』は大きく違っていて当たり前〜

育てたご両親の『幸せ感』が大きく違うので、人の『幸福感』は大きく違って当たり前です!

一日3食食べて当たり前の人がいて、一日1食が当たり前の人がいる事実!

睡眠時間が7時間が当たり前の人がいて、睡眠時間が5時間が当たり前の人がいる事実!

毎月の給与が100万円が当たり前の人がいて、毎月の給与が20万円が当たり前の人がいる事実!

土曜日・日曜日・祭日が休みで当たり前の人がいて、365日仕事が趣味になって『毎日が日曜日』感覚で休まない私がいる事実!

家族全員個室があって当たり前の人がいて、家族が同じ部屋で寝て当たり前の人がいる事実!

『自己主張』は当たり前と教えられた子どもと、『相手の意見をよく聞くこと』が当たり前の人がいる事実!

徹底的に『自己満足』を考えて毎日を過ごしている人、毎日徹底的に『社会貢献』を実践して楽しんでいる人・家族がいる事実!

定年後も生きるために働いている人、定年後は生きるため・生活のためには一切働いていない人がいる事実!

定年後は年金だけで生活できるように準備をして、定年後は講師代金から交通費とホテル代以外、すべてのお金を児童養護施設の子ども達に捧げている幸せな私たち夫婦です!

【仕事もお金も健康も自由自在】になり、更に【男性からも女性からも愛される】生き方、更に更に家族間では一切『悩み・苦しみ・金銭的な問題・憂い』がない天国のような毎日を目標にしませんか?

✳️誰もが24時間平等にあり、誰もが100%すべてが【自由自在】になれるチャンスがあります!(準備と、毎日の実践で誰もがまるで天国のような毎日が実現可能ですよ!)

 

成功法則【5%の5%の仲間入り】への道No.3,171

【日本経済 復活の書】鈴木貴博経営戦略コンサルタント著

〜『絶対に不可能だ』・・そんな未来が現実になる〜

国民全員に240万円ずつ送金。中央・四国リニアで大阪が日本のハブに!!

少子高齢化✖️T監視国家。貧困の増大✖️国の膨大な借金。自動車メーカーの危機✖️電力不足〜絶望的な未来の『かけ算』から希望が生まれる!

はじめに・・『日本経済の不安な未来』から話を始めよう!

06 日本経済の終わりの始まり➡︎

12 今、日本が直面するすべての問題を論破する➡︎

第1章【日本が人口1億4000万人を目指す未来】〜少々高齢化は決して必然ではない

26 『日本は少子高齢化が進む』という前提をひっくり返す➡︎3人に1人は高齢者、14歳以下の子どもは10人に1人の時代に!!稼いでも稼いでも医療や社会保障に消えていき、それを負担する若い層は更に先細りに‼️

増加するのは20代、30代の外国人とその子どもだ!!

28 人口問題解決のカギは浜松市にある⁉️➡︎浜松市は上記で人口増に!

32 実は着々と外国人が増加しているという現実➡︎

34 『1人あたり』で見えてくる日本の凋落➡︎

48 日本に2000万人の移民を集める『切り札』とは?➡︎そもそも日本はアジア各国からの出稼ぎ労働者を集めやすい環境にある!

第2章【リニア中央新幹線を博多まで延伸する】〜大阪が経済ハブとなり、四国がフロンティアとなる!

54 たった14年で日本の14倍!中国版新幹線の今➡︎

62 日本列島の『リアル魔改造計画』を発動しよう➡︎

64 東海道新幹線の価格が高すぎる理由➡︎

3章【メタバース大国か、それともモビリティ大国か】〜『終わらないバブル』が実現する日

80 今、『ゲーム会社』に注目が集まる理由➡︎日本を再び高度成長に向かわせるための改造計画として、日本の人口を1億4000万人に増やすために、東京ー大阪ー四国ー福岡を結ぶリニア新幹線を完成させること!!

81 脱炭素目標達成の切り札は『コロナ禍』だった!?➡︎リモートワークで自動車の数が半減した!

85 世界が今、メタバースに注目する必然的理由➡︎メタバースとは、現実世界とは別の生活を送ることができる仮想空間のこと!

94 『友だちのいない50代』が幸せになれる未来➡︎

96 メタバースをあえて捨て、モビリティを選べと断言する理由➡︎

4章【人工知能の育児環境を整える】〜『国産A I』のレベルが日本の未来を左右する

104 女性や黒人が認識できない人工知能➡︎

106 日本の人工知能は『頭が悪くなる』という大問題➡︎

114 『タイムリーすぎる広告』の気持ち悪さをどう考えるか?➡︎

122 現在の個人情報保護法は、圧倒的に時代遅れ➡︎

5章【自動運転車の事故をどう裁く?】〜日本の自動車メーカーが生き残るための秘策

130 スマホゾンビとデリバリーサービスが大きな壁になる➡︎

137 自動車業界にとっての『不都合な未来』➡︎

第6章【400兆円永久債発行計画】〜増え続ける借金の、根本的な解決策とは?

162 財政健全化目標をしれっと先送りしてきた国➡︎

★168 1000円以下でまともなランチが食べられるのは日本だけ!➡︎アメリカやオーストラリアはランチは2,000円が普通!

176 究極の禁じ手が使えるのは、一度のみ➡︎

第7章【脱化石燃料国家を完成するには?】〜誰も議論しようとしない『不都合な論点』

190『グリーン資源』が圧倒的に足りない日本➡︎

196 ビル・ゲイツが原子力発電に力を入れている理由➡︎

204 世界のビリオネがこぞって温暖化を止めようとする未来➡︎

第8章【I T監視社会が幸せな未来に】〜ビッグデータで明確になる『良い日本人』の条件

209 なぜ、キャッシュレス決済で高いポイントがもらえるのか?➡︎

221 ホテルも、コンビニの支払いも、すべて『顔パス』になる時代➡︎

第9章【ベーシックインカム全面導入】〜『法人税の魔改造』で日本型企業モデルが復活する

10章【頭のいかれたリーダーを選ぶ】〜日本企業がアップルやテラスに勝つために!

上記は、鈴木貴博さんが書かれた【日本経済復活の書】990円の本ですが、日本経済が復活させる方法が書かれた【日本経済復活の書】990円の本ですが、私自身、非常に興味を持って読ませて頂きました‼️

 

【1か月で血液をキレイにする食事法・健康法の解説3,607の遺言

【リーキガット(腸もれ)解消法】松原秀樹整体師

〜アレルギー、肥満、糖尿病・・体質改善の鍵は腸にあり!〜山本式も併記‼️

はじめに・・・

リーキガットは、最近、肥満や糖尿病をはじめ。アレルギーやアトピー、胃腸の慢性不調、腰痛、偏頭痛、PMS、生理痛、ガン、うつ病他、多くの生活習慣病や老化の原因として注目されている‼️

第1章【ゆるんだ腸壁=リーキガットを知っていますか?】

第2章【植物の毒レクチンが免疫を狂わせる】

42 レクチンを多く含む食材➡︎豆、ナッツ類、小麦、玄米、雑穀、ナス科、ウリ科〜何でもとりすぎが!

豆類のレクチンは、100、10分間の加熱でほとんど破壊できます!

大豆は発酵によってレクチンなどの有害物質はなくなり、素晴らしい食べ物に!

◉リノール酸〜紅花油・大豆油・コーン油・綿実油・ひまわり油・ナタネ油・キャノーラ油・グレープシード油などのサラダ油にはリノール酸が豊富に含まれている!(リノール酸はオメガ6脂肪酸で、摂りすぎると、炎症が起きる!

✴️玄米食で便通が良くなるのは、大腸に炎症が起きて、下痢しているから、玄米食を長く続けると、いずれ出なくなる!➡︎山本式では、玄米は一口70回以上噛むこと‼️噛まないで食べない人は玄米食は禁止で、玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素ハイゲンキがお勧め‼️

小麦(とくに全粒小麦)は、グルテンというレクチンが、腸内で慢性炎症が起きる!週にに二回までは小麦食をお勧め!

58 白米で炭水化物を補給しよう➡︎糖質制限ダイエットが流行しているが、おかずも一緒に食べると大丈夫!野菜や海藻類、魚や良質な肉を一緒に食べること!

✴️71 筋肉を減らさない食事の秘訣➡︎筋肉を発達させるベストバランスは。タンパク質1:糖質3!➡︎山本式では、植物性タンパク質、糖質は、粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)がお勧め‼️

第3章【リーキガットと婦人科疾患の関係】

🏴‍☠️82 レクチンがホルモンバランスを崩す➡︎レクチンは卵巣にも蓄積される‼️

乳ガン、子宮ガンの女性は、パン、パスタ、ピザ、ラーメンが大好きだった!

🏴‍☠️89 リーキガットでセロトニン量が減少する➡︎PMSセロトニン不足で生じる!

97 婦人科症状を軽減するために気をつけたいこと➡︎

第4章【リーキガットが肥満・糖尿病の原因⁉️

104 肥満と糖尿病に関するパラドックス➡︎

★134 果糖を摂りすぎると脂肪肝になる➡︎毎食果物を食べる習慣はやめましょう!山本式では、朝一番に国産の旬の果物を食べるが、その後は一切果物は禁止している‼️

🏴‍☠️まさか、食後や食間にバナナ、パイナップル、マンゴー、オレンジmキュウイなどの輸入果物を食べていませんよね‼️

🏴‍☠️142 注意するもの、摂りたいもの➡︎まさか、パンにジャムを⁉️野菜ジュース、清涼飲料水、スポーツドリンク、糖質オフを謳ったダイエット飲料を‼️

人工甘味料が趙危険!!

第5章【リーキガットと自然免疫の仕組みで、アレルギーの本質がわかる】

152 リーキガット予防は、アレルギー体質の改善に➡︎

173 アレルギーが急増している理由➡︎乳児はみんな『リーキガット』状態だ!

🏴‍☠️生まれて4か月以内に母乳以外の、免疫物質含まない人工乳や離乳食を与えると、乳児の胃の中で細菌が繁殖してしまう!

182 悪い油がアレルギーを悪化させる➡︎リノール酸・トランス脂肪酸が腸を傷める!特にサラダ油が!

🏴‍☠️サラダ油から作るマヨネーズ、ショートニング、マーガリンも超危険⁉️パーム油が一番危険‼️

第6章【増えすぎた腸内ガスが腸を傷つける】

192 食物繊維を摂りすぎると腸内ガスが増える➡︎

197 腸内ガスを増やすFODMAP(フードマップ)➡︎

205 腸内ガスの過剰発生が様々な不調➡︎腰痛の原因は腸内ガス⁉️腸内ガスで『ポッコリお腹』に‼️

211 人間にとってっ、野菜はどれだけ必要なのか➡︎牛は草食なのに、なぜ身体が大きくなるの⁉️

🏴‍☠️葉野菜の硝酸態窒素が大量に含まれているので注意を➡︎無農薬野菜を山本はお勧め‼️特に茶畑には水田の10倍以上の硝酸態窒素が‼️

第7章【あなたの腸壁を守る食物、修復する食物】

230: 何を食べればよいのか?➡︎白米ご飯、蕎麦、味噌、納豆、海藻、果物、

245 マグネシウムを摂ろう➡︎皮膚から吸収させるためにお風呂に良質な天日海塩でマグネシウムを!

上記は、松原秀樹整体師さんが書かれた【リーキガット(腸もれ)解消法】1,500円の本ですが、様々な不調、病気の要因なので、毎日の食生活で予防したいですね‼️(山本式食事法・健康法もお勧めです)

 

奇跡の日めくりカレンダー【日々実践編】18日の言葉

【求める心は淋しい、捧げる心は豊かさである!】

〜せめて、定年後は捧げる生き方に〜

✴️たった一度の人生だからこそ、『定年後の生き方』を考えませんか⁉️

定年までは、人の2倍働いて、定年後は一切、生活のためには働かない生き方をしませんか?

定年後は一切、生活のためには働かない生き方をするためには、私たち夫婦は15年間準備をしました!

たった一度の人生、せめて、定年後は求める人生から、『捧げる人生』を選びませんか?

捧げる人生を実現するには、当然ですが、『一切の薬を飲まない心身を作ること』では?

心身が不調、病院通いでは、多くの人たちに捧げることは難しい!

従って、圧倒的な健康管理が、定年前から必要ですよ!

なぜ、病院通い、薬が必要な心身になるのか?

それは【無知】だから、無知だと気がついていないからでは?

健康に対する情報はSNSで溢れていますよ!

健康に関する情報は、殆ど無料で手に入る時代になりました!

私たち夫婦は、13年前に定年になったが、その後は一切、生活のためには働かないで、24時間のすべてを児童養護施設の子ども達に捧げている毎日で、本当の天国のような毎日になれました!

毎日が天国のようになる一番重要な問題は、当然ですが家族に一切の問題、一切の憂いがないことが一番の条件です!(自分自身の我が儘を減らすことで誰もが100%可能です!)