【これからの医療】永井弥生医学博士
ー今、警鐘を鳴らす！病院にすべてを頼ってはいけない！〜山本式も併記‼️
★医療トラブルの専門医師からのメッセージ！➡︎これからは、医療者・患者双方が医療を支えていく時代です！
★５つの『患者力』があなたと医療を守る！
第１章【備える力】〜医療の状況を知って、日頃から準備しよう！
✴️22 病院には、できれば行かない方がよいけれど➡︎慢性の病気は、多くは自分でコントロールできる病気もありますよ‼️➡︎山本式では、夫婦でうちらない病気(ガン、認知症、高血圧、糖尿病、脳梗塞、心筋梗塞、アレルギー、うつ病などの心の病他多数)は、殆どは自分自身で予防・改善・修復できませんか？
★病気まかせ？医師まかせにしないで、自己コントロールが必要では⁉️
備える力❶ 医療事情を知る➡︎大病院とクリニック！地域によってのデメリット！病院が殆ど無い地域！
備える力❷ 医療の情報と必要なモノの準備➡︎多くの病気は、生活を見直すことで改善する‼️
✴️【１か月で血液をキレイにする食事法・健康法】➕【球体健康法】の活用で生活習慣病を予防・改善しませんか？➡︎そのキーワードは【減塩】しないで、良質な天日海塩の活用で可能ですよ‼️➡️３冊目の本は、【減塩するからガンや認知症になる】サブタイトルは、自然塩には選ぶ基準がある‼️を出版したいなあ〜
備える力❸ 日常化する感染対策➡︎
✴️備える力❹ 日常の生活習慣の見直し➡︎３大基本習慣❶食事 ❷睡眠➡︎睡眠の『質』を上げるのは『体温』と『脳』です ❸運動。➡️山本式では、更に❹ストレスの解消が必須です！
備える力❺ 『口とのど』の重要性➡︎口腔内の健康、喉の筋力の強化を‼️
第２章【客観視する力】〜医療を利用する、強くしなやかな自分を創ろう！
55 医療事故における『客観視』➡︎
客観視する力❶ 『情報』を客観視する➡︎
客観視する力❷ 『事実、解釈、感情』を区別する➡︎
客観視する力❸ 『平時と有事』の違いがある➡︎
客観視する力❹ 『医師の言うこと』もひとつの情報➡︎
客観視する力❺ 『自分自身』を客観視する➡︎
第3章【対話する力】〜自分が得する伝え方・聴き方を磨こう！
82 やっぱり、好かれる患者と嫌われる患者がいる！➡︎
102 自分も医療も助ける賢い患者に➡︎
112 メモする、検査データは持ち帰る。自分を大事にしているということ➡︎
第4章【自己責任力】〜自分で選択して、覚悟を持とう！
119 治療の選択には『自己責任』もある‼️➡︎
126 手術で伝えられること➡︎
132 覚悟を持って医療者を信頼できますか？➡︎
139『カルテ』は患者さんのもの➡︎
146 どうしても納得できなければ、戦う覚悟も➡︎
第5章【生きる力・死ぬ力】〜医療は、あなたが生きるお手伝いをするだけ！
152 健康の定義は『復元力』へ➡︎現実は、男性は約９年、女性は約１３年間、誰かのお世話で生きている事実‼️
✴️山本式では、全身の血液は１２０日、すべての内臓は１０か月、骨も１〜５年ですべて新しく生まれ変わる事実を言ってきた‼️
154 生き方を映した『死』の思い出➡︎
160 『無念の死』をあらためて思う➡︎
172 『命の選択』を考えることも➡︎
175 死ぬときに後悔する３つのこと➡︎
❶ もっと自分の人生を生きればよかった
❷ そんなに働かなければよかった？もっと働けばよかった？
❸ もっと自分を表現する勇気を持てばよかった！
177 『こんなふうに死にたい』と言える人生➡︎『良き死』は、残されたものに新たな価値観を気づかせさせる‼️
第6章【これからの医療】〜オンライン診療、デジタルヘルス、医療を上手に利用する
180 これからは、オンライン医療！？➡︎
185 オンライン診療のメリット・デメリット〜医療者側➡︎
192 オンライン診療のメリット・デメリット〜患者側➡︎
201 医療も生活も仕事も変わっていく➡︎
■上記は、医学博士永井弥生先生が書かれた【これからの医療】1,400円の本ですが、これからの医療、健康を考え、ガンや認知症を予防するためには、現代医療➕【1か月で血液をキレイにする食事法・健康法】➕【球体健康法】を活用してほしいなあ〜
