【７０歳を過ぎたら食べてはいけない食品１５】週刊現代
〜医者いらずで１００歳まで生きる１１１の絶対条件〜山本式も併記‼️保存用‼️
❶ 和牛サーロイン➡︎たんぱく質以上に脂質を多く含む。同様の肉類には牛肩ロース、カルビ、豚バラ肉など！
❷ 豚・鶏のレバー➡︎ビタミンAを多く含み、破骨細胞の働きを活性化。骨折リスクが２倍になる恐れもある！
❸ 魚の刺身➡︎煮魚や焼き魚など骨付きのまま調理することで、カルシウム摂取量を増やすことができる！
❹ 調整豆乳➡︎無調整豆乳と違ってタンパク質が少ない！飲みやすくするために甘くしてあり、糖質も多い！
❺ ローストビーフ➡︎牛肉の調理方法の中ではAGE値が非常に高い。魚ではマグロ(焼き)、カツカレーも多い
❻ 鰻重➡︎外食メニューの中では特にAGE値が高い！他にトンカツ、焼き餃子、カツカレーも多い！
❼ チョコレート➡︎チョコレートはテオブロミンという物質を多く含み、これが副腎を過剰刺激する！
❽ ソーセージ・ハム➡︎加工肉はつなぎにグルテン、添加物にリン酸塩など多数使われ、これらが副腎疲労を促す！
❾ カボチャ➡︎炭水化物が多く含まれ、体脂肪を作りやすくしてしまう。ゴボウやレンコンなども同じ。
➓ コンニャク➡︎食物繊維の摂りすぎは腸を刺激し、必要なミネラル分まで体外に排出してしまう恐れも。
11 具なし味噌汁➡︎１杯で高齢者の塩分摂取量の基準の２割を超える。具沢山にして汁量を減らすことが必要。
12 オリーブオイル➡︎中性脂肪の原料となる飽和脂肪酸が意外に多く含まれる。過剰摂取は動脈硬化につながる！
13 ナッツ類➡︎含まれるリノール酸が体内でアラキドン酸となり、動脈硬化や高血圧などを引き起こす！
14 ほうれん草➡︎『あく』の成分であるシュウ酸には、カルシウムや亜鉛の吸収を阻害する働きがある。
15 パイナップル➡︎ガン細胞の増殖を促す物質を増やす作用がある果糖を多く含む。桃もメロなども同じ！
✴️山本式食事法・健康法では、減らしたい食べ物は・・・保存用資料‼️
★精製食品➡︎特に白米(雑穀米がお勧め)、白パン(特に、米国産の小麦粉は最悪)、白砂糖は極端に減らしたい‼️
★食品添加物や農薬が多い食べ物・飲み物➡︎世界一食品添加物を厚生労働省は認めて、日本人の心身を狂わせている‼️
★肉類➡︎米国産牛肉は、ヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止ですが‼️
★酸化した揚げ物➡︎揚げ物は３０分以上たつと、発ガン物質ができるが・・
★ 乳製品➡︎牛を育てる時に、お肉を柔らかくするためにホルモン剤、早く成長させるために成長促進剤、狭い場所で飼育しているので、病気予防に大量の抗生物質を毎日与えていて、牛が数千年間食べたことがない(草だけ食べて生きてきた)遺伝子組み換えトウモロコシを毎日与えている‼️
★ 日本人が数千年間食べてこなかった粉食(小麦粉)ではなく、粒食(ご飯)がお勧め‼️
★減塩するのは精製塩で、ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩を、森下敬一医師は１日２０〜３０gは必要で、精製塩や、ミネラルが２０種類しか入っていない自然塩、ニガリを足して煮詰めて作っている自然塩はやめましょう‼️
★ 生命の源である【酵素】は約５０度以上で死活するので、煮たり焼いたりした食べ物を減らしたい‼️
✴️山本式食事法・健康法では、食べ合わせと食べるタイミング・飲むタイミングが超重要です‼️
★まさか、１日３食食べていませんよね‼️
★まさか、バナナ、パイナップル、マンゴー等々外国産果物を食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)
★まさか、果物を食後や食間に食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)
★まさか、お肉と一緒に、炭水化物、特に小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメンを一緒に食べていませんよね‼️(ウンチが臭くない？)
★ まさか、食事中にお味噌汁、ビール、ジュース、牛乳などの水分を同時に飲んでいませんよね‼️(胃液が薄まり、雑菌やウイルスを殺せないよ‼️)
★まさか、毎日、コンビニ弁当、デパ地下のお弁当等々ばかりの食事ではないですよね‼️➡︎殆ど酵素がゼロでは‼️
★まさか、生命の源である食べ物からの【酵素】を１日４回摂取しない日々ではないですよね‼️
★まさか、減塩していませんよね‼️➡︎減塩すると、全身の筋肉(血管もすべての内臓も筋肉)が動けないので、３７兆個の細胞に酸素や栄養が届かないし、老廃物や有害物質を排泄できないよ‼️
★ まさか、ストレスをそのままにして生活していませんよね‼️➡︎ストレスは、生命の源である『酵素』の動きを止めますよ‼️
★まさか、死んだ水、世界一塩素の多い水を飲み、その水で料理していませんよね‼️➡︎人類の歴史で『飲んだことがない水』を飲んでいませんよね‼️
★ まさか、運動不足ではないですよね‼️➡︎特に下半身の筋肉(特にふくらはぎ)を落としていませんよね‼️➡︎下半身の筋肉が、落ちてくる血液を頭や丈夫に届けているよ‼️
★ まさか、２２時過ぎまで起きていませんよね‼️➡︎ガン細胞を正常細胞にする時間、明日のエネルギーを作る時間だよ‼️
★ まさか、寝る直前まで、食べて、飲んでいませんよね‼️➡︎胃腸内がゼロになってから、明日のエネルギーを作りますが‼️
