【お金をかけない健康法】内海聡医師著
〜山本式では、１日３食を１日２食で叶います‼️〜
定期的にではどうするかは書いていますが、重要なことは『お金をかけない』ということです。
その時に重要なこととして、まずいろいろ調べること、『現代医学と食学の裏を知る』こと、専門家に頼らないで嘘つきだ知っていること、人に無理強いしないこと、そして何かを足すよりもまずは何かを引くことから始めるということです。そうするとお金がかかりません。
【たとえば・・・】
□ 買うときに食品表示をみて食品添加物をできるだけ避ける➡︎山本式では、厚生労働省は世界一の食品添加物を認めている事実‼️
□ 甘いもの（砂糖、甘味料）は徹底的に避ける➡︎山本式では、合法麻薬と言われている事実‼️
□ アメリカ産牛肉やブラジル鶏肉だけでもせめて避ける➡︎山本式では、米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産鶏肉は米国では輸入禁止‼️
□ 加工品や冷凍食品をできるだけ避ける➡︎山本式では、人類が食べたことがないなあ〜
□ ジャンクフードやコンビニ食品を徹底的に避ける➡︎
□ ファミレスやチェーン店やスタバなどを徹底的に避ける
□ トクホ商品や怪しいジュースや市販の野菜ジュースは避ける
□牛乳や乳製品を避ける➡︎山本式では、牛乳や乳製品が大好きな人は、ガンに⁉️
□マーガリンやショートニングや植物油脂表示を避ける➡︎山本式では、超危険、常温で腐敗しない不思議な不思議な食べ物だ‼️
□ サラダ油やプラスチックに入っている植物油使用を避ける
□ 味の素の使用を避ける
□ 電子レンジをできるだけ避ける➡︎山本式では、食べ物・飲み物の栄養素が壊れているかも⁉️
□ 毒だらけの消毒薬やせっけんや洗剤などを避ける
□ 無農薬の野菜を探す努力をしてJA野菜を避ける➡︎山本式では、世界一に近い農薬の使用の野菜だ‼️
□ 養殖の魚や大型魚や福島を通ってそうな魚を避ける➡︎
□ フッ化物やサッカリンの歯磨き粉を徹底的に避ける
□ 救急以外病院にかかることを避ける
□ 人間ドックなど病気狩りのシステムを徹底的に避ける
□ 電磁波を出す電気商品をつけっぱなしにするのを避ける
□ ワタミなどのブラック企業で飲食するのを避ける
□ デパートにあるような毒だらけの化粧品使用を避ける
□ケミカル系のナプキンを使うのを避ける➡︎山本式ではララムーンの商品がお勧め‼️➡️１日９９円健康法で一気に体温アップが‼️マイナスイオンを第１チャクラを‼️
□精製穀類（白米や小麦食品）の摂取量アップを避ける➡︎できれば、雑穀を、全粒粉を、特に米国産小麦粉はもっともっと食べたくなあ〜
□ アルコールの多量摂取を避ける
□ タバコを避けるかせめてJTのタバコは避ける
□ 服の着すぎを避ける
□ ヒールが高い靴ばかり履くのを避ける
□ 携帯をズボンのポケットに入れるのを避ける
と、まあ他にもあるでしょうが、この辺りのことなどはほとんどタダというか、同料金で行えることばかりです。
それどころかむしろお金がたまることもあるかもしれません。
よく健康法や食育やセラピーをやっている人で、これを買えとかあれを飲めとかいう人がいますけど、そういう人もあまり信用してはいけないです。
なぜならそれは足し算の治療法であり、まずは引き算することを指導できない限り、治療とか予防だなどととても呼べないのですから。
✴️上記は、内海聡医師が書かれた文章ですが、一切『我慢・辛抱しないで最高の心身を作る』ための条件が上記に書かれたことを実践することですネ‼️❣️
🌼写真はキッズ農園の菊芋の花ですよ🌼
