【乳酸菌と食物繊維が腸を壊す】宇野良次医学博士
〜日本人の１０人に１人が苦しむ〜
★日本人の１０人に１人が苦しむ『過敏性腸症候群』の原因を専門医が突き止めた‼️
★乳酸菌と食物繊維は日本人の腸には悪玉菌だった‼️
第１章【過敏性腸症候群(IBS)は難治性の病気です】
12 女性に多い過敏性腸症候群(IBS)➡︎私宇野良次自身がIBSになった‼️オナラが止まらなくなる‼️女性の１０〜１５%が悩んでいる‼️
15 野菜や乳酸菌はお腹に悪い？➡︎２０年前に、キシリトールガムを食べるようになり、ガスだらけになった‼️ガンをやめても止まらなくなった‼️腸の薬も効かなくなった‼️お腹の左下のS状結腸のところが固くなる‼️痛くなる‼️
★一般的に便通に異常のある場合、食物繊維をたくさん食べるように指導される事実‼️乳酸菌をお勧めされるが‼️➡︎宇野良次はこの食物繊維と乳酸菌を摂取しても治らなかった‼️
25 うつ病の人は便秘になる➡︎
31 腸を弱くする食物繊維の罪➡︎発酵食品でもどんどんお腹が張って、症状が悪化、下剤を常用する人がいる‼️多すぎる食物繊維が、繊維の分解過程でコハク酸や乳酸を大量に作るのが大きな問題に‼️
★ダイエットに大量の野菜を食べるので、アトニーの可能性が高くなる‼️
39 善玉菌がIBSを悪化させる危険がある➡︎結局のところ、ストレス説も善玉菌・悪玉菌説も、IBSを悪化させるだけだ‼️
★オリゴ糖などの消化しづらい『糖類』を食べれば、ビフィズス菌のエサとなり。腸内環境が良くなると思われているがIBSにはよくない‼️
第２章【宿便はありません！腸の常識・非常識】
56 ヨーグルトで長寿？➡︎
★63 ビフィズス菌と乳酸菌は病気の人に多い？➡︎潰瘍性大腸炎やクローン病患者は、ビフィズス菌と乳酸菌数が健常者よりも多いことがわかった‼️
69 プロバイオティクスを疑え！➡︎乳酸菌飲料やサプリメント、発酵食品を言う。善玉菌を増やす食品を食べて腸内環境を整えるとする考え方です。
第３章【乳酸菌は危険な悪玉菌】
84 乳酸菌がガンを引き起こす？➡︎
86 乳酸桿菌(かんきん)ですい臓ガン？➡︎
87 販売中止になつた乳酸菌製剤➡︎
89 乳酸菌とガン細胞の関係➡︎
93 正常な人の胃に乳酸菌はない➡︎
第４章【ピロリ菌を除菌しても胃ガンは減らない】
120 ピロリ菌がいないと脳卒中で死ぬ？➡︎
123 ピロリ菌が減ると起きる病気➡︎
126 ピロリ菌に除菌で胃ガンは減らない➡︎
136 ダイエット食品でガンになる➡︎
第５章【欧米では常識！腸を治す最新食事事情】
142 食物繊維でガンになる！➡︎
148 繊維と発酵性糖質を徹底排除➡︎
★149 小腸で吸収できない糖質が大腸で発酵➡︎避けたいのは、小麦粉全般、ヨーグルト(動物性)、乳酸菌飲料、牛乳、アイスクリーム、キシリトールガム、トレハロース、ビール、ワイン他
154 プレバイオテイクスは避けるべき食事➡︎
161 発酵する食品が腸に悪いわけ➡︎
169『食事で腸を治す』を常識に！➡︎
★171 日本の食事で食べてはいけないもの➡︎白砂糖、人工甘味料、加工食品、甘い飲み物、弁当、増粘多糖類、PH調整剤、他
第６章【低フオドマップ食で腸を治す】
■ 上記は、医学博士の宇野良次医学博士が書かれた欧米では常識と【乳酸菌と食物繊維腸を壊す】900円の本ですが、今までの常識が非常識だと‼️
★山本式食事法・健康法では、植物性ヨーグルはお勧めしておりますが、当然ですが、誰もが腸内細菌が違うので、山本は、様々な植物性ヨーグルト、発酵食品は試してきて、更に、糖質分解実験をして、酵素力価を自分自身で確かめ、現在は、スリムエンザイムプラスと玄米酵素ハイゲンキを飲んでおります‼️➡︎日本人には日本人の健康法がありませんか？
