【５５歳のハゲた私が７６歳でフサフサになった理由 ❶ 】藤田絃一郎著
〜髪の天敵は腸の『活性酸素』〜
表紙
・髪を蘇らせる新事実！(写真で確認を)
・なぜ今まで毛髪剤が効かなかったのかがわかる！
プロローグ
・育毛剤の頭皮ケアよりも、腸に“発毛力”を送り込もう！
第１章 『糖質制限』で髪の毛がフサフサと生えてきた！▶︎腸内発毛力の証！
・白米を食べすぎると、なぜハゲる？
・頭皮が錆びれば、髪は生えない！
・薄毛は食事で改善できる！
・体を糖化させない食事の選び方！
・AGE(終末糖化産物)を発生させる『揚げる』『焼く』料理を減らし、『蒸す』『煮る』『生』の料理を増やす！
・焦げ色がつかない電子レンジの加熱調理もAGEを増やしてしまうので要注意！
第２章 腸内細菌が髪の毛の大敵『活性酸素』を消す！▶︎腸は発毛の強い味方！
・ハゲは遺伝か、生活習慣病か？
・路上生活者にハゲは少ない！
・毛髪は『森』、頭皮は『大地』
•日和見菌が恵みの【水素を発生】させる！
・肥満がハゲをうながす！…肥満は髪の大敵、『腹八分目』を守る！
・『ヤセ菌』が増えるとハゲも止まる！
・ワカメと昆布は髪を増やす？
・腸を元気にする食べ物たち！…海藻類や野菜、豆類をたっぷり食べる！
第３章 性ホルモンは『枯らさず増やさず』が毛髪力の極意▶︎腸と“毛髪ホルモン”の深い関係性！
第４章 髪の美容常識のウソ！みんな『毒』されている▶︎腸内細菌が教える脱清潔”！
第５章 毛髪力を蘇らせる水と食べ物たち▶︎発毛の腸内革命！
■【１か月で血液をキレイにする健康法】は、キレイな血液を作り、末端までキレイな血液を届ける【髪の毛増毛】する方法ですが、その基本は神棚の上【水•玄米•塩】がキーワードです！(減塩すると末端に血液が届かない！)