❷ 【Dr・白澤 食べ合わせの天国と地獄】
〜その食材マッチングは神？あるいは悪魔？〜超重要！
★ TVでお馴染み健康長寿の権威が医学的に検証した食べ合わせの天国と地獄‼️
★ 健康も病気もすべて食べ合わせと食べ方しだいだ‼️➡︎山本式健康法では、更に食べるタイミングと飲むタイミングが重要です‼️
★ 教えて！白澤先生『超・食べ合わせ』はズバリなんですか？➡︎ アンチエイジング、認知機能にバツグン『ブロッコリー&牡蠣』スープやグラタンで頂くと美味しいですね！詳しくは本書125頁
１ 章 食べ合わせの天国と地獄！『健康長寿』編
2 章 【食べ合わせの天国と地獄！『美容&ダイエット』編】
69 キュウリ➕アボガド➡︎ 体が冷えて新陳代謝が悪化する
71 ビール➕フライドポテト➡︎そもそもお酒は太りやすい
73 牛肉➕ヒジキ➡︎ツヤツヤ髪を目指すなら、亜鉛不足に注意！
75 アルコール➕銀杏➡︎最悪の場合、中毒症状を起こす危険性がある！
77 チーズ➕玄米➡︎ 玄米のデトックス作用の強さが裏目に・・・
79 レバー➕レンコン➡︎ 肌のハリを生み出す、鉄分の吸収を阻害される
81 豚肉➕モモ➡︎ モモに含まれる成分が脂質の吸収を阻害する
83 ゆで卵➕小松菜➡︎ イオウの成分が鉄分の吸収を邪魔してしまう
85 牛乳➕紅茶➡︎ 定番のミルクティー、名コンビかと思いきや残念だった！
95 黒蜜➕紅茶➕和スイーツ➡︎ 鉄分不足を引き起こす！和スイーツと相性最悪な紅茶
99 ビール➕レバー➡︎ お酒を飲み過ぎるとレバーの鉄分が逆効果に！
103 納豆➕生卵➡︎アレルギー体質の場合、地獄になってしまう
107 コーラにポテトチップス➡︎ 体に悪そうな食べ合わせの本当の恐ろしさ！
3 章 【食べ合わせの天国と地獄！『認知機能』編】
114 ジャガイモ➕ケチャップ➡︎ 糖質✖️糖質で脳のパフオーマンスが低下する！
120 イクラ➕生ホタテ➡︎ 脳や神経を守る成分が破壊される
123 バナナ➕レーズン➡︎ ヘルシーかと思いきや、血糖値を高める
126 熱燗➕からし➡︎ 体内で起こる炎症ばアルツハイマー病を招く！
４ 章 【効果がなくなる！『薬と食材、地獄の飲み合わせ』】
130 咳止め薬➕レバー
131 消炎剤➕ 甜茶
132 精神安定剤➕緑茶
133 糖尿病治療薬➕マイタケ
134 低容量ピル➕紅茶
135 抗生物質➕ヨーグルト
136 睡眠薬➕グレープフルーツ
137 便秘薬➕牛乳
138 降圧剤➕ コーヒー
139 造血剤➕紅茶
141 胃腸薬➕チーズ
142 骨粗鬆症➕牛乳
143 通風治療薬➕鶏肉
145 水虫薬➕ポテトチップス
146 風邪薬➕炭酸
５ 章 【効果を高める！『サプリどうし 天国の飲み合わせ』】
154 要注意！ダメなサプリの組み合わせ
🏴☠️☠️ マルチビタミン➕成分が重複した個別ビタミン
🏴☠️☠️ コエンザイムQ10➕ カプサイシン
🏴☠️☠️ DHA➕キトサン
■ 上記はテレビでお馴染みの白澤卓二先生が書かれた『天国と地獄の食べ合わせ』の地獄編❷560円の本ですが、山本式健康法でも、食べ物・飲み物には食べ合わせと食べるタイミング、飲むタイミングがあると３５年間言い続けてきた‼️
