【効かない健康食品 危ない自然・天然！】松永和紀著 超重要！拡散希望、
〜食の世界はフェイクニュースだらけ！
【２兆円】健康食品市場に踊らされてはいけない！
第１章 健康食品の落とし穴
01 ニセ科学か本物か？水素水…今のところ『効き目の根拠はほとんどなし』です。大腸内で水素は作られている！
02 抗酸化物質も、とりすぎ注意…βカロテンのとりすぎで、発ガン性が上昇する！赤ワインは心臓疾患を予防しない！
03 ブルーベリーの真実
04 コンドロイチンでわかる医薬品と健康食品の違い
05 しじみ、黒酢、マカは『根拠は希薄』…ローヤルゼリーも研究が進んでいない！
06 日本医師会が注意喚起、ウコン…死亡例や劇症肝炎になる人も！
07 健康食品の優等生、DHA、EPA…サプリメントより、魚料理が効く！
08 トマトダイエットは、伝言ゲームだった…論文では体重減少効果なし！繰り返される単品ダイエットの流行！
09 問題いっぱい！トクホ、機能性表示食品…血圧や血糖効果のトクホの６品取り消し！誰もチエックしていない！海外では、効果を認められない！
第２章 『意識高い系』の真実
01 消化されてしまいます、酵素ドリンク…市販の酵素ドリンクや酵素ジュースには手を出さないこと！
02 ジュースクレンズ、デトックスも根拠なし…欧米で問題になっているのが、ベジタリアンの子どもの栄養不足！
03 ダイエットに効く健康食品、サプリはない…死者が出たダイエット食品がある！
04 『あさイチ』を信じる？テレビの情報にご注意
05 グルテンフリーブームは、思惑だらけ
06 遺伝子検査は時期尚早
07 安全、栄養いっぱいとは言えないオーガニック食品
第３章 自然・天然はかなり怖い
01 生の肉は、とにかく危ない
02 野菜、くだものも食中毒を引き起こす
03 餅つき、おせち……冬のノロウイルス食中毒に注意
04 冷蔵庫を過信していませんか？
05 天然サプリと呼ばれたひじきに、発ガン性
06 アクリルアミド、家庭調理にも注意
07 野菜も、毒性物質を含む
08 こんにゃくゼリーはスケープゴート、本当は怖い窒素
第４章 『国産は安全』『昔はよかった』は本当か？
01 中国産の違反率は低い
02 海外から拒否される国産食品
03 米にも発ガン性物質
04 和食、地産地消にもリスクあり
05 『発色剤の恐怖』を脱した生協
06 『日本はこんなに悪い』も、市民運動のトリックだった
第５章 あくどい！不安ビジネス
01 ガンは増えていない？
02 『ハム・ソーセージに発ガン性』発表を悪用する人々
03 『遺伝子組み換えは危ない』のカラクリ
06 “健康によい”食品の『ばっかり食べ』で何が減るか？
07 トランス脂肪酸は、食べるプラスチックではない
第６章 ひけえは『ゆるく、少しずつ』
01 高齢者は少し太め、の方がいい
02 日本人の最重要かだいえは減塩！
03 『バランスのとれた食事』が、死亡リスクを大きく下げる
06 ポジティブシンキングが、健康への近道
■上記は松永私紀さんが書かれた文章ですが、お互いに深く学び、深く研究、実験してみる必要がありますね‼️
