【舌をみれば病気がわかる 】幸井俊高著 超重要！
〜舌はからだの鏡〜
表紙
・毎日一回、舌を観察するだけで隠れた不調、病気のサインを素早くチエック！
序章 舌はからだの鏡です！
・舌と内臓の関係
・舌は変化する
・舌をみて未病を知る
第１章 舌の状態でわかる心配な病気
※舌をみるときに注意すること
・色をみる
・状態・形・大きさをみる
・表面・裏をみる
・舌苔の色をみる
・舌苔の状態をみる
・舌の動きをみる
・感覚・味覚をチエック
第２章 病気別にみる舌の症状
※気になる病気と、舌との関係を知る
・糖尿病…舌が赤く、舌苔が黄色っぽい。体内が乾燥するので舌も乾きます！
・高血圧…舌が乾燥している。裏側の血管が怒張している。体内の潤いが失われていて血管の柔軟性がなくなり、舌は乾燥し、血管が浮き出ます！
・脂質異常症…黄色い舌苔がべったりと厚い。血中の中性脂肪・コレステロールが過剰です。重大な病気につながることもあるので要注意、
・うつ病…舌が白っぽい。舌苔がはがれている。生命エネルギーの不足が原因かもしれません。舌の色、舌苔の剥離に気をつけて！
・脳梗塞・脳出血…舌が赤く、はれぼったい。脳の血管に問題があるかもしれません。
・狭心症・心筋梗塞…紫色で、舌苔が分厚い。舌苔だけでなく、血管や斑点にも注意して！
・胃炎・胃潰瘍・十二指潰瘍…舌苔が奥のほうにだけある。舌苔が黒くて薄い場合も要注意！
・肝機能障害・肝炎…舌が薄くやせている。青っぽい色をしている。
・がん…舌に生気がなく、やわらかい。舌がふるえたり、曲がったりする場合も要注意！
・アトピー性皮膚炎…舌が割れて溝ができている。赤くなっている。乾燥タイプ、ジクジクタイプで舌の状態も変わる！
・不妊症…舌苔が湿っぽい。表面に光沢がある。冷え性か、栄養状態の悪さが考えられます。ストレスで舌が紫色になっているケースも！
・更年期障害…舌苔が乾燥し、黒い場合もある。のぼせ型、冷え性型、イライラ型など、タイプ別によって舌の状態が違います！
・老化…舌苔が乾燥している。舌が割れて、溝がある。
・冷え性、貧血…舌も舌苔も、白っぽい。血行が悪い、胃腸が弱いことが冷え性や貧血につながっている！
第３章 自分の体質・傾向を知るー代表的な『証』８種
※証とは、中医学では大事な概念です。体質、症状などをトータルでとらえ、治療の根幹となります。舌の特徴から判断しやすい、代表的な8の証を紹介します！
※気虚・陽虚・血虚・津虚・血瘀・痰飲・陰虚・内風
■上記は幸井俊高中医師の書かれた文章ですが、本には詳しい解説と写真、イラストが書かれているので、一家に一冊必要な本だと思います！