【人生の十か条 】辻 仁成著
〜どんな辛いことも乗り越えられる〜
★ 心を癒すには指で胸の中心をとんとんとん
★ 不運、トラブル、人間関係ーどんな辛いこともこの『十か条』で乗り越えられる！
■ 【幸運 】
14 【運気を下げない 十の方法 】➡︎ 『もうだめだ』じゃなく『きっと大丈夫』
その 1 カッカするべからず
その 2 帰る道を変えてみるべし
その 3 マンホールの蓋は踏むべからず
その 4 呆れるくらいのプラス思考で行け
その 5 いくつか諦めてみるべし
その 6 とりあえず寝るべし
その 7 心のこもらないありがとうは言うべからず
その8 少し許してみるべし
その9 自分は運がいい方だと思い込むべし
その10 命を運ぶのが運命。気を運ぶから運気。運ぶべし
20 【幸せ基本 十か条】➡︎ 人はせっせせっせと命を運ぶ運送屋さんなり！
その 1 自分を不幸と思うべからず
その 2 不平愚痴に不幸は近寄るなり
その 3 幸せな人たちに紛れ込むべし
その 4 小さな幸せをかき集めるべし
その 5 一人きりを避け、自己否定の禁止
その 6 楽しいことを計画すべし
その 7 暗い歌口ずさむべからず
その 8 明るい未来イメージすべし
その 9 不幸に慣れるな
その10 不幸そのものが近寄ってきたら笑顔バリアーの発動
26 【自分ために 十か条】➡︎ 自分が変われば世界も変わる
■ 【 悩む 】
34 迷った時に心がける 十の決断 ➡︎ 『頑張り過ぎず、とことんやらず、ほどほどに生きて、まっとうしたい我が人生！
40 今、あなたに必要な 十のお願い➡︎ 人はつねに冷静と情熱のあいだ、決めるのは自分なり
46 スーパーポジティブ 十か条➡︎ 一つ生まれるから一生です！
■ 【人間関係 】
52 頭にきてもいちいち相手にしない 十の心得 ➡︎同じ土俵に下りず、高い土俵に上がれ！
58 つまんないを変えちゃえ 十か条➡︎ あの人はいい人＝どうでもいい人
64 また裏切られないための 十か条➡︎ 信頼する気持ちは愛です。期待する気持ちは欲望です。
■ 【衝突 】
72 不意に攻撃された時の 十か条➡︎ 終わりよければすべてよし
78 なんとなく嬉しくなる 十の言葉➡︎ 心がこもらない『ありがとう』に言霊は宿りません！
84 親友とは 十か条➡︎ 胸を張って話し合い、心を開いて語りあえ！
■ 【 健康 】
92 父ちゃんが実践する 十の休息習慣➡︎ けれども、これはあくまで私の個人的な考えなので、ご注意ください
★✴️ 辻式 7つの健康法
❶ タバコは吸わないが、お酒は毎日飲む
❷ コーヒーは毎日２杯、チョコレートは毎朝一粒
❸ 風邪の季節は毎晩鼻うがい、頻繁に入浴
❹ ストレスを抱えないためにちゃんと怒り、怒ったり、すぐ忘れ、よく笑え
❺ 歌い、楽器を演奏する
❻ なんでもオリーブオイル、そして適度の塩
❼ 自分にとってこれが健康法だと思い込むことが大事
100 長生きするための 十か条件➡︎ ストレスを抱えるのは結局、自分のせい。怒鳴って、自由になりなさい！ コメント欄参照
106 人が疲れる 十の理由➡︎ ありがとう、不随意筋
■ 【心 】
114 心を癒す 十か条➡︎ 平常じゃない時にこその平常心なり
120 もうだめだという時に効く 十の言葉 ➡︎ 落ち着きました、と過去形で自分に言い聞かせましょう。すると、すべては完了するのです！
■ 【老い 】
134 親が子どもに伝えたい 人生の十か条 ➡︎ 自分の心と折り合う
140 今日をいい日にするための 十か条 ➡︎ 昔、息子のオシメを替えておりました。そのことを生意気になった息子に言って脅してやるつもりでおります！
146 むくわれない今を応援するの 十の言葉➡︎ 時間がないなら、時間を作ればいいじゃない！
■ 【生と死 】
154 前向きに生きたい君には贈る 十か条➡︎ 人間、泣いて生まれて、笑って死ねれば本望です！
160 今日を元気に乗り切るための 朝が肝心十か条➡︎ 深呼吸するとき、邪念を捨てて吸いましょう。邪念を外に吐き出しましょう！
166 辻式サムライの心得 十か条➡︎ 小我とは『個人的に狭い範囲に閉じこもった自我』のこと。今の自分の気分を中心に生きようとする小我に対し、よりよく生きようと切磋琢磨するのが大我です。小我にとらわれないこと！
■ 【感謝 】
174 今日を締めくくるための 十か条➡︎ 大晦日は、一年で一番、ありがとう、がしっくりくる日なり！
180 気持ちが軽くするための 十か条➡︎ 自らの由を知り、自らをよしとする
186 悪口に打ち勝つ 十か条➡︎ 愛に包まれた素晴らしい日々でありますように！
■ 【 人生 】
194 幸せを知る 十か条➡︎ まだまだ若いもんには負けません！
202 おかげ様の 十か条➡︎ おかげ様のおかげで、今日も、生きさせてもらっております！
208 人生の 十か条➡︎ 人生に納得をし、後悔を残さないために、日々を切に生きることに尽きる！
■ 上記は 作家、ミュージシャンの辻 仁成りさんが書かれた人生の十か条】820円の本ですが、実践したいことが多くて多くて‼️
