【食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いのでがありません！】白澤卓二医師
〜白米が食欲を狂わせる！？〜山本式ダイエット法を‼️超重要‼️
★ 医者が教える、食欲に振り回されない食べ方！ダイエット！マンガつきで解説！
★ カロリー以上に怖い。食欲を暴走させるドラック食材は毎日の食事に潜んでいる！
序章
ダイエットに失敗する本当の理由を知っていますか？
◉ 食欲をコントロールする機能が壊れてしまった！
18頁 あなたはメタボ脳では？チエック表で確認しましょう‼️
第１章 【カロリー制限では、痩せられないって、知っていた？】
◉カロリー摂取量は減っても太っている人が増える不思議！
◉ ビタミンやミネラルがなければ、脂肪を燃やすことができない！(ミネラル不足で脂肪を燃焼させるリパーゼ酵素が動かない！）
22 脂肪を燃やせない“現代型栄養失調”ミネラル不足で！
26 お腹が空いたからではなくて、脳を満足させるために、食べていませんか？
30 頑張っているのにリバウンド…その理由は、脳の快感センサーの異常です！
◉ 白米・小麦・塩・脂・うま味調味料など日常的に口にしている食べ物にも、麻薬ほど強烈な脳に強い刺激与え、中毒に陥らせる！
第２章 【白米が食欲を狂わせる！？ドラック食材の真実】
40 カロリー以上にこわい。身近な食事にドラック食材は潜んでいます！
◉ コカイン、ヘロイン、覚せい剤のようなドラックに近い、ドラック食材がタバコ、アルコール、コンビニ弁当、ドーナツ、ラーメン、丼物他多数！
44 白米ご飯が大好き！なら…あなたはもう、中毒です！
◉最も危険なドラック食材は“砂糖”と“白米”(白米➕雑穀を山本はお勧め！）
48 糖➕脂塩、３つ揃うとコカイン並の中毒性！
◉ ラーメン、カレーライス、ドーナツは三大危険食！
◉高カロリー食が、“異常な食欲”をもたらしている！
52 言い訳しても食べたくなる。その原因は、白い砂糖のカイカン‼️
56 コンビニはドラック食材だらけ！
60 手に取る弁当で、中毒度がわかります！
◉ コンビニ弁当は、糖➕脂➕塩のトリプルパンチ、
64 “精製”されればされるほど、中毒性がどんどんアップ⬆️
68 20人に１6がスーパー肥満、アメリカで急増中の“小麦”中毒！
◉ 遺伝子組み換え小麦に含まれているグルテンにドラックと同じような中毒性があり、セリアック病という新しい病気が増えている！
◉小麦の９０%は輸入小麦で、その約６０%がアメリカ系小麦です！
74 やめられない、止まらない。小麦のクルテン“エクソルフィン”
◉ エクソルフィンには、痛みの感覚や、つらい記憶をマヒさせる働きがある！
第３章 【いったん太ると、どんどん食欲が暴走する！】
◉ 脂肪細胞から出る食欲シグナル！だから一旦太ると、どんどん太る！
92 女性のほうが、『食べたい』欲求に振り回されるのはレプチンのせい！
◉女性の体脂肪が２０%を超えると、レプチン濃度が高くなる！
94 本能の食欲を失った日本人。“異常な食欲”は止まらない！
98 太ると性欲が減る！“食欲”と“性欲”は同じような“幸福感”
102 さみしい女は太る、には理由があった！デブ回路を生む悪のスパイラル
110 セルライトは、揉んでもなくなるわけではない
第４章 【これだけで食欲リセット！１３の心得】
その１ 食欲リセットのポイント３つ、その２ ドラック食材をとらない、その３ 野菜から食べる、その４コーヒーはノンシュガーで、その５ 良く噛む。目安は一口３０回以上、その８ 品質表示をチエックする、その10 お腹が減ったら運動する、その11 食べたものを記録する、その12 究極のリセットは断食、その13 週末に水だけダイエット
Dr.白澤式 ドラック食材危険度リスト
146 【基本編】…糖分では白砂糖、塩分では食塩、油分ではマーガリン、肉では脂身タップリのサイコロステーキ、ひき肉、ご飯・パンではパン、麺類でなラーメン、うどん、
148 【食事編】…丼ものはカツ丼、天丼、牛丼はNG！、人気のある食べ物のカレー、焼きそば、お好み焼きはNG！、洋食では、スパゲティ、ラザニア、チキンピラフはNG！、毎日のラーメン、タンメンはNG！、オムライスやオムレツはNG！
152 【おやつ・ドリンク編】…チョコレートケーキ、板チョコ、ドーナツ、マフィン、菓子パンはNG！、大福、どら焼き、チョコレートビスケット、ポテトチップスはNG！、
ヘルシーな加糖ヨーグルト、バニラアイスクリーム、シュークリームはNG！、
甘い炭酸飲料、甘い果物ジュースはNG！、砂糖たっぷりのコーヒー、甘いカクテルはNG！
■上記は白澤卓二医師が書かれた文章ですが、【１か月で血液をキレイにしてダイエットする山本敏幸式食事法】では、いつも書いているが、脳にミネラル不足が起きているので、世界一ミネラルが多いキッズのお塩のフル活用で、脳を満足させて我慢・辛抱しないでダイエットしませんか？
✳️白米➕雑穀でご飯を食べながらのダイエットをお勧めしている山本式ダイエット法をお勧めしております！(パン、パスタ、ピザ、ラーメンは超危険なドラック食材だ！）
✳️体温が３５度台では脂肪を燃焼させるリパーゼ酵素が動けないので、マイナスイオンが出るパンティーライナーを活用して【１日９９円健康法】で、一気に体温アップして、ダイエットを成功させましょう‼️‼️
