◼️【山本式『水分断食(ファスティング)』での注意事項とは？】
〜我慢・辛抱しない５１日間水分断食を実践して〜
✴️ 一切我慢や辛抱しないで、理想の体重、理想の体脂肪、理想の体温を実現した水分断食(ファスティング)を実験・実行・実証・実践してみませか？
◼️固形物は一切食べない水分断食・ファスティングで注意すべきことは【４６の必須栄養素】を水分で飲むことです！
※４６の必須栄養素が揃って血液を作り６０(37 )兆個の細胞を作り、体と心を作るから！
※理想は玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素ハイゲンキという健康健康食品を水分断食で活用すると簡単です！
◼️野菜ジュースや果物ジュース、豆乳他を『お腹が減るとドンドン飲む』が、できるだけ生ジュース(酵素が生きている)を飲むこと！
※緊急時は市販の野菜ジュースや果物ジュースを飲むが酵素はゼロだ！
※ 生野菜ジュース、生の果物ジュース、無調整豆乳が最高ですが、更に固形物が入らないパンプキンスープ、具は食べない味噌汁は最高ですね！
◼️体脂肪を水分断食で減らす目的があるが、体脂肪を落とす為には、『大豆食品・豆乳が必要です！
※体脂肪は落としながら、柔らかな筋肉を増やすことが可能です！
※筋肉を減らすファスティングは危険です！
※無農薬の国産大豆を皮ごと微粉末にした大豆があり、玄米酵素を扱っている人から購入して活用しては？(かなり安い)
◼️水分断食ではミネラルが必要ですから、活きた水に必ずミネラルが６８種類以上入っている自然塩を入れてから飲みましょう！
※ 野菜にはカリウムが多いので、カリウムだけではバランスがくるうので、必ずナトリウムのバランスやミネラルが68 種類入っている天日海塩が水分断食には必須です‼️
※脳にミネラルがタップリ届くと、甘い物が減ってくるので必須で、自然に甘い物が欲しくなくなる！
※我慢や辛抱がなく、脳を満足させながらの水分断食が理想です！
✴️ 水分断食をする時は、『体重管理』と『体脂肪管理』と寝る前の『体温管理』が重要です！
★低体温では脂肪が燃焼できないので、体温アップが超重要で、【１日９９円健康法】で１〜２か月で一気に体温を上げて、健康的に水分断食で痩せるダイエットを実践してみませんか？
★私は６３歳の時に水分断食を５１日間実践して、体重を４キロ源、体脂肪を４%減、体温が寝る頃には３６・８度(今は３７度近い)という人生最高の体調が実現しました‼️
