【お金をかけない私の健康法とは！】
〜一切、我慢・辛抱しないこと〜
※外食が７０%でも超健康体の事実！
※睡眠時間が極端に少ないが超健康体の事実！
※３６５日休まないが超健康体の事実！
収入が減り続けている多くの人たちの現実だからこそ、『お金をかけない健康法』
『我慢・辛抱』しない健康法が理想的では？
今あるお金で、誰にも負けない健康法とは……
※お昼ご飯は何を食べても腹八分であれば大丈夫！
※一口３０回良く噛むことで脳が満足する！
※晩ご飯を和食にするだけで超健康体に！
※５０歳を過ぎたら炭水化物は一日一回にすると超健康体に！
※一日の『糖質』の量をコントロールすること！
※食事中は水や水分は飲まないこと！
※水は活きた水をタイミング良く飲むこと！
※動物性食品(卵・お肉・乳製品)は半分に減らすだけ！
※白砂糖一杯の食べ物・飲み物は半分に減らすだけ！
※食後や食間の果物は止めること！
※酸化した油は半分に減らすだけ！
※どこでも歩く歩く歩くだけ！
※食源病(生活習慣病)は【ミネラル不足が原因】だからミネラルを補う超安い方法なのが１kg１５００円でミネラル６８種類が補えるのが【心と体にしみる塩】の活用です！
※生命の源である酵素(消化・吸収・代謝・解毒・修復・排泄)は【ミネラルがなければ動かない】事実！
※酵素は体温が３５度台で動かない事実！
※従って【低体温】がすべての食源病(生活習慣病)の原因ですから体温アップがすべてに優先する！
※低体温の人を、１〜２ヶ月で一気にあげる【一日９９円健康法】は凄い健康法です！
※２４時間３６５日を【ありがとうございます】の感謝道の実践で、２４時間リラックスすることであらゆる病気が予防できます！