【ウイルスにもガンにも野菜スープの力】前田 浩医学博士
〜体の中からコロナに勝つ免疫力最強食事術〜長文‼️
★ファイトケミカルで活性酸素を除去すれば病気にならない！
★ノーベル賞候補の世界的権威が緊急提言！サラダやジュースでは吸収されない！
★自分の命は自分で守る！何を食べるのか？➡︎ ウイルスが侵入すると、免疫を司る白血球から大量の活性酸素を放出し、外敵は攻撃排除されます。ただ過剰な活性酸素は細胞や組織をも傷つけ、炎症や肺炎を起こすのです。植物由来のファイトケミカルは、強い抗酸化力持ち、体内の炎症を食い止めてくれます！！
第１章【ウイルスを寄せつけない身体になる】
020 人類はウイルスと闘ってここまで生き延びてきた➡︎
029 活性酸素を中和して新型コロナをブロック➡︎私前田は、活性酸素『酸素ラジカル』と呼んでいます。
※ 抗活性酸素力のある野菜に注目した‼️
033 野菜の力と恵み、ファイトケミカルとは？➡︎草花や野菜など、植物はなぜガンにならないのか？
※ ファイトケミカルは人間の体では作れないので、野菜や果物から摂取すること！
※ ファイトケミカルは加熱することで、人体に吸収されやすくなり、抗酸化力では最大１００倍にも強くなったものがあった！
036 コロナウイルスから肺炎にいたるメカニズム➡︎
043 ウイルスは家ダニの糞がその毒性大幅に増加させる➡︎
第２章【ガンは野菜スープで予防できる】
048 ２人に１人がガンになり、３人に１人が亡くなる時代➡︎ガン細胞は自分の細胞です！
056予防に有効なファイトケミカルを毎日の食卓に➡︎ガンやウイルスの予防に効果のある野菜・食物の一覧はコメント欄参照‼️
059 栄養成分を吸収するには生より野菜スープ➡︎加熱すると抗酸化力が10 〜100 倍にも！
062 鍋を雑炊でしめるのは、健康的かつ科学的➡︎
064 野菜入りカレーは理想的な発ガン予防食➡︎
073 ガン患者さんも常備野菜スープで延命➡︎
第３章【健康調理法 野菜は生より煮て食べる】
078 野菜スープは世界中の郷土料理にある➡︎
081 美味しい野菜スープは・温野菜で免疫力を高める➡︎
086 色とりどりの野菜スープ➡︎緑色のスープ、黄色のスープ、赤色のスープ、緑色のスープ。
094 葉物野菜を美味しく食べる➡︎❶ ほうれん草と湯葉または豆腐の煮物❷ 小松菜とジャコのごま油炒め❸ 小松菜と油揚げの煮浸し。
098 ブロッコリーは茹で汁も使う➡︎
099 ニンジンは油と一緒に炒める➡︎
102 大葉は抗酸化作用が強い優秀な野菜➡︎
103 トマトは加熱して食べるのがベスト➡︎
105 果物も加熱して食べた方が有効成分の吸収が良い➡︎
第４章【身体の中の炎症をいかにくい止めるか】
★108 アスピリンやバファリンなどの抗炎症剤がガンを予防していた➡︎米国の66 万人の疫学的研究で、腸ガン、肺ガン、乳ガンの発生頻度調査で、非ステロイド系の抗炎症剤の服用頻度で、ガンにかかりにくい結果が出たが、日本ではまだ発表されていない！(高血栓作用が)
113 野菜食で肝ガン発生率が低下➡︎
★115 ビタミンC・Aの大量投与で発ガン？➡︎フインランドで約３万人のヘビースモーカーが。日時平均摂取量が２〜３倍のベーターカロテンを摂取したら、肺ガンになる頻度が１７%も増加した！！
★122 食用油の精製技術が大きな弊害を生んでいる➡︎精製サラダ油は、精製の段階で高熱水蒸気処理され、抗酸化作用のあるカルテノイド、フラボノイドなどを含む色素成分は除去される！
第５章【健康長寿・生活習慣病にも野菜スープの力】
128 お茶は動脈硬化・心臓血管障害にも有効➡︎
132 １日１個リンゴで医者いらず➡︎
134トマトのリコピンも加熱によって効果倍増➡︎
136 ほうれん草・小松菜のスープで白内障が軽快した➡︎
138 パセリ・ブロッコリーに含まれるグルタチオンは炎症治療薬➡︎
★140 スーパーメニュー、日本伝統食➡︎肉食が増え、油を使う料理が増え、小麦製品が増え、日本の伝統食が減ってガンやウイルスが！！
140 心臓病の予防には野菜・果物・赤ワイン➡︎
第６章【グローバルな時代の新健康常識】
148 安全な食品を食べたいなら、食料自給率を上げれば良い➡︎
155 運動することでリンパ系の流れが良くなる➡︎
158 70 歳を超えたらガンの化学療法をしない方が延命する➡︎
★160 抗ガン剤のプロの私が、ガン予防を訴える理由➡︎抗ガン剤の投与で１か月でも２か月でも生き延びる治療だった！
162 中高年引きこもりと少子化の問題も食事が原因‼️➡︎４〜５人に１人が未婚の時代だ！
169やる気を起こさせる男性ホルモンを補充する➡︎
174 植物由来の食品成分の有効性と可能性➡︎
■ 上記は前田浩医学博士が書かれた【ウイルスにもガンにも野菜スープの力】1,200円の本ですが、山本式健康法では、野菜スープ➕生野菜(無農薬野菜を)をお勧めしてきました‼️免疫力を高めてガン予防・ウイルスも予防する食事法でした‼️
