【奇跡のホルモン・スイッチ】加藤雅俊薬学予防医療家著
〜三大ホルモンを操って人生をバージョンUP！〜超元氣の源ですよ
★ 三大ホルモン➡︎ドーパミン、セロトニン、ノルアドレナリンが潜在能力を引き出す！
第１章 【あれも、これも！ホルモンのすごい働き！】
16 ホルモンは体の中で出される指令
19 指令を伝える２つの手段➡︎ ❶ 脳で分泌 ❷体のあちこちで分泌されて血液を介して全身に！➡︎山本式では、今は腸内から放出
24 薬とは『偽物のカギ』のようなもの
26 薬では病気を根本的には治せない
30 麻薬がもたらす快感はドーパミンの100倍以上
32 なぜ大麻はタバコよりも毒性が低いのに違法なのか
37 野菜だけ食べて肉を食べないと鬱病になりやすい➡︎山本式健康法では良質な肉を少々食べるか、植物性タンパク質を食べるのを35 年間お勧めしております
第２章 【ホルモンを操って仕事力を高める】
52 仕事の底力はホルモンで決まる
54 守るものがあると頑張れるのはオキシトシンが出るから
61 やる気がない部下にはテストステロン・スイッチを押してあげる
66 ただ『君ならできるよ』と言うだけでは効果なし
68 『褒める』
『認める』で親近感・信頼感が増す！
71 『すごい！』は男をやる気にさせる魔法の言葉
73 年をとってもテストステロンを分泌させるスイッチとは？➡︎ 筋肉に刺激を与えるとドバッと出る！
第３章 【人生を成功に導く三大ホルモン】
84 やる気ホルモン＝『ノルアドレナリン』
84 生命の危機に瀬すると大量に出る
92 達成感のホルモン＝『ドーパミン』
96 平穏無事な生活をしているとドーパミンが減る
99 何かを得るために苦労すればするほど分泌される
104 理性のホルモン＝『セロトニン』
104 買い物、お酒・・・セロトニンが不足すると依存症になる
106 仕事の優先順位をつけられないのもセロトニンが足りないから
113 鬱病の薬SSRIは脳内のセロトニンを増やす薬
119 ランニング、写経・・・『没頭』するとセロトニンが増える
第４章 【ホルモンがわかれば女心がわかる】
124 男と女が違うのはホルモンのせい
129 解決してあげたい男、共感して欲しい女
132 人はもともと女、途中から男になる
137 相手との間に障害があるとPEAホルモンが大量に出る
139 思春期の娘が父親を嫌うのはフェロモンのしわざ
144 ベッドで彼女との愛を深める決めの一言➡︎行為が終わったら『可愛いね！』『好きだよ！』『愛してる！』の言葉を
★146 奥さんの『美人ホルモン』を増やすためにあなたができることは➡︎ ドキドキ
ワクワクを感じる映画や舞台、カラオケで
、運動も
第５章 【ホルモン・スイッチをオンにする生活習慣】
152 何はともあれ背筋を伸ばしなさい
155 ホルモン全体を覚醒させる簡単！背中体操
159 ホルモンのパフォーマンスが上がる15の生活習慣➡︎
第６章 【困ったときにすぐ効くツボ・スイッチ】
172 『ツボ押し』で脳にダイレクトに働きかける
176 正しく効果的にツボを押す３つのポイント
178 『合谷』ー『イライラが爆発しそう！』に効く
180 『商陽』ー『人の目が木になる』に効く
182 『隂郄』ー『疲れているのに眠れない』に効く
184 『陽刻』ー『◯◯を我慢できない』に効く
186 『大陵』ー『緊張して頭に血がのぼる』に効く
188 『腎穴』ー『なんにもやる気がしない』に効く
190 『中泉』ー『人の名前が出てこない』に効く
192 『郄門』ー『どうして自分はと落ち込む』に効く
■ 上記は潜在能力を引き出す『奇跡のホルモン・スイッチ』780円の本ですが、仕事も健康もお金も自由自在になりたい人に読んでほしい内容の本でした
山本式『奇跡のホルモンスイッチをドバッと出す方法』は、一番は腸内細菌のバランスをとることと、精神・心を『感動・感激・感謝】の心を２４時間持ち続けることでドバッと出ます
しかしながら、世の中は理不尽な人で溢れているので、何か理不尽なことを言われたり、理不尽なことが起きたら、１００%お天道様が仇をとってくれるので、お天道様お任せしましょう
