【体のおかしな反応の正体】博学こだわり倶楽部編
〜誰にも覚えがある〜超面白いなあ
★ なんで？ 誰でもそう？の、あのヘンな現象。カラダの神秘に迫る！！
はじめに・・・人体の“ミステリー”を解明！
⑴ 【誰もがよく経験する！“あるある”な反応の正体】
12 電車の揺れに身を任せていると『眠くなる』のはなぜ？➡︎予測できないズレが眠気を誘う！『１／fゆらぎ』は心地よい！？
15 なぜ、舌を引っ張ると『しゃっくり』は止まる？➡︎しゃっくりは『横隔膜のけいれん』。
※止めるには❶ 指で舌をつかんで30 秒から１分程度、強く引っ張る！❷ 左右両方の耳穴に同時に両手の人差し指をいれt、１分程度耳の奥強く押す方法。
21 どうして、眠くなく、退屈もしていないのに『あくび』が出る？➡︎
23 耳もとでささやかれると、体が『ゾクゾクする』ワケは？➡︎
28 どうして、感動したとき、恐怖に襲われたときも『鳥肌』が立つの？➡︎
33 なぜ、寝入りばなに身体の一部が『ピクッ』とするの？➡︎
40 考えごとをするときに思わず『上のほうを見てしまう』のは？➡︎
44 なぜ、35℃のお風呂は『ぬるい』のに、気温35℃だと『暑い』と感じるの？➡︎空気と水の非熱の差にある。なぜ、80℃で火傷をしないの？
★51 なぜ、お酒を飲んだあとに『ラーメンが食べたくなる』のか？➡︎アルコール分解するときに『糖分』が消費され血糖値が低下するためには、ラーメンが食べたくなる。
53 なぜ、失敗したときに、無意識に『頭をかいてしまう』のか？➡︎
⑵【起こらないほうがいい！不快な反応カラクリ】
58 なぜ、いつもより寝すぎる身体が『重く、ダルく』感じるの？➡︎
66 なぜ、空腹になると、繰り返し『お腹が鳴って』しまうの？➡︎
★71 どうして、食べ過ぎていないのに『体重が増えて』しまうの？➡︎加齢から今までと同じ量を食べていても、自然体重が増え、自律神経の働きの低下から体重が増える！
72 冷たいものを食べると『頭が痛くなる』のは、なぜ？➡︎
★79 よく噛まずに食べると『口臭がひどくなる』のはなぜ？➡︎唾液の中に抗菌物質があるので、よく噛まずに食べると、消化酵素の分泌量も減少して、口腔細菌が増殖する
★86 なぜ、飲み過ぎた翌朝は『顔が浮腫んで』しまうのは？➡︎アルコールは利尿作用があり、体内の水分がどんどん排泄されるし、アルコールは血液やリンパの水分処理がうまくいかなくなる
97 なぜ、日光を浴びると『くしゃみ』が出ることがあるの？➡︎
99 なぜ、寝ているときに『金縛リ』になる？➡︎心霊現象ではなく、睡眠障害の一種！なぜ、霊的現象だと錯覚してしまうのか？
103 コップを持ったときに『小指が立ってしまう』ワケは？➡︎
⑶【加齢とともに現れる！ 困ってしまう反応の謎】
110 なぜ、年をとると『寝つきが悪くなるの？ なぜ『早起き』してしまうの？ なぜ、物覚えが悪くなるの？ なぜ１年があっという間に感じるの？ なぜ、眉毛が１本だけ長くなるの？ なぜ、爪に縦スジができるの？ なる、目に下にたるみが出るの？ 他
⑷【人にはちょっと聞けない！下半身の不思議な反応】
136 『オナラの音色』はどうして多種多様なの？➡︎
141 なぜ、お腹が冷えると『腹痛』になってしまうの？➡︎
142 なぜ、『便意』は強くなったり、弱くなったりするの？➡︎便意の強弱のメカニズムは・・
★145 なぜ、食物繊維をとりすぎると、『便秘が悪化する』ことがあるの？➡︎水に溶けやすい『水溶性食物繊維』と、水に溶けにくい『不溶性食物繊維』がある。
※不溶性食物繊維には、穀物、野菜、豆類、キノコ類があるが、摂り過ぎると便秘が悪化するときがある！
※ 水溶性食物繊維の海藻類、果物、里芋、大麦を不溶性食物繊維と一緒に摂取すること！
147 どうして、オシッコをしたあとに『身体が震える』ことがあるの？➡︎
⑸【意外とありがたい！体のよくできた反応】
159 目を細めると、見えにくいものが『見えるようになる』のはなぜ？➡︎
168 なぜ、楽しい夢よりも『ネガティヴな夢を見る』ことが多いの？➡︎
★177 なぜ。無意識のうちに『貧乏ゆすり』をしてしまうの？➡︎イライラしたときにやってしまう。実は、体にも心にもプラスだって
※ 貧乏ゆすりなどの単調なリズム運動h、リラックスさせる効果があるし、エコノミー症候群の予防策にもなる！
182 泥酔しても、『家に帰ることができる』のはどうして？➡︎
186 なぜ、梅干しを見ただけで、『唾液』が出るの？➡︎条件反射だ。
⑹【SOSか、警告か！人体の精妙な反応】
★190 なぜ、病気になると『体温』が上がるの？➡︎外敵から身を守るための防御反応です！
★ 山本式健康法では、命に関わらない限り、解熱剤は簡単に飲まないことをお勧めしております！
196 低気圧が近づくと、『体調がすぐれなくなる』理由は？➡︎
214 恐怖を感じると『顔が青くなる』のはどうして？➡︎
218 なぜ人は、薬物やギャンブルに『依存』してしまうの？➡︎ドーパミンがカギを握る依存のメカニズム
※ 人は『快感』という報酬を得るために努力する！
■ 上記は、博学こだわり倶楽部が編集した【体のおかしな反応の正体】720円の本ですが、実に興味深く、楽しく読ませて頂きました
(殆ど知らないことばかりでした)
