【小さなことにくよくよしない８８の方法】リチャード・カールソン著
〜一瞬であなたは変わる！〜
★心が乾いたとき、しぼんだとき、ムカッときたとき・・『あっ』という間に気持ちがスーッと晴れる
★誰でもすぐに実行できて、しかも劇的に効果があるアドバイスが満載！私も思わず唸りました！和田秀樹
★全米で500万部突破。世界的ベストセラーとなった『小さいことにくよくよするな！』を強力にパワーアップさせた実践版です！
第１章【いやでもやる気が湧いてくる１２の“１行アドバイス”】➡︎例えば『今日あったいいニュースを３個数える！
02 １日30 時間あると思っていない？➡︎やらなければならないことリストをこれ以上増やさないこと！
※ 仕事を抱え込みすぎるのは、経済的に背伸びすることに似ている！➡︎『やめる』という行為があなたを救う！
03 『95 %の人間はいい人』。5%の不愉快な人間は無視する！➡︎
05 『一番意見を言われたくない人』のアドバイスこそ妙薬！➡︎
06 『あなたの言うとおりです』とひとまず言ってみる！➡︎
★08 『言霊の力』を信じる！➡︎『夢を語るだけ』で表現力は高まることを、世の中の成功者は口を揃えて言っている！
10 目の前の問題に“集中”する！➡︎
★5年後、どんな幸せを感じている？➡︎今手にしているものを、将来なくなっていたら寂しく思うだろうものを考えることで、本当に大切なものは何かに気づく！
12 『今、ここ』で『できること』を大切にする！➡︎
第２章【無理なく『困難を乗り超えられる』“頭のいい考え方”２９】➡︎『こうじゃなきゃ』より『こうだといいな』！
13 不運の次は『必ず』幸運がやってくるから安心しなさい！➡︎
14 『失敗など存在しない』と考える！➡︎
★17 “変化”を受け入れる！➡︎重要なポイントは❶変化は素晴らしい ❷変化に期待しよう。私たちがどう思おうと、変化は必ず起こる！
19 あなたには人生を楽しくする“責任”がある！➡︎
20 『小さな問題』を心の中で大きくしていないか？➡︎
24 問題解決は『賢い選択』の積み重ねでしかない！➡︎
26 忙しい時ほど『一人の時間』を死守する！➡︎
32 死ぬまで『やること』はなくならない！➡︎
33 ピンチの時こそ自分の底力を“信頼”して！➡︎
37 どんな傷でも、時が“必ず”癒してくれる！➡︎
★38 保身をやめると“味方”が増える！➡︎ストレスない人は、心が『与える』という方向に向いている！
39 体が健康になると、つられて『心も健康』に！➡︎体は心に支配されている事実
★41 もう満腹なのに、まだ食べますか？➡︎幼い頃から繰り返し、お金、権力、もの、友人、経験〜何であれ、多ければ多いほどいいのだと教えられてきた！
第３章【あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール１９】➡︎『人は人』『自分は自分』だから・・・
44 人が喜ぶこと＆嫌がることを率先してやる！➡︎
46 ライバルは他人ではない。『過去の自分』➡︎
50 人の欠点には目をつぶる！➡︎
55 『あいつのせいだ』という言葉は禁止➡︎
56 『愛を与える人』だけが『愛を与えられる』➡︎
60 一瞬で『楽しいこと』に変わる“覚醒”のコツ➡︎あなたの人生の大部分は、ゴールを駆け抜ける一瞬ではなく、レースそのものだ！➡︎
第４章【もっと“元気で楽しい”自分になれる！１２の方法】➡︎グングン“心の底力”が湧き出るアイデア
第５章【“今”が出発点！『なりたい自分に変わる』１６のマジック】➡︎“心の魔法薬”をもう、あなたは手にしている！
★73 『運が味方してくれる人』、絶対の共通点！➡︎自分の不運や不満を嘆いたり、怒ったりするのではなく、目を開いて、辛抱強く、あなたがすでに『手にしているもの』を探してみる！
76 与える人間だけが“幸せになれる資格”を持っている！➡︎
82 体の不調は『頑張りすぎだよ』のメッセージ！➡︎
86 未来は過去の中にある！➡︎
88 全力を尽くせ！➡︎何でも決めつけるのをやめ、いつもまっさらな気持ちで生きていこう
■ 上記は、全米で500万部突破した本の著者が書かれた【小さなことにくよくよしない88 の方法】552円285頁の本ですが、幸せな成功者への道を歩きたい人は必読書では
