【大豆ミートダイエット】池谷敏郎医学博士著
〜植物性タンパク質だから健康にいい〜拡散希望
★医学的に正しいダイエット！食べる量は変わらないのに１８日で３キロ減
★お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす！
★大豆ミートは肉じゃないのにこんなに美味しくてビックリ
★大豆ミートは欧米を中心に世界的な大ブーム
大豆ミート(代替肉)を食事に取り入れるビーガン(植物性素材のみを食べる)は、世界的に広まっている！デカプリオもマドンナもアリアナ・グランデもビーガンです！
大豆ミートは、ガン、認知症、老化、骨粗しょう症、動脈硬化、体内の炎症などの予防にも効果的
『大豆ミートの魅力』
❶ 体重が減り、体の中から健康になる
❷ 肉のような満足感があるから続けられる
❸ 大豆のヘルシーパワーがギュッと詰まっている
❹ クセがないのでアレンジしやすい
★大豆ミートは、『やせる』『健康になる』『きれいになる』最強のダイエットフードです！➡︎糖質も脂質も少なくヘルシー、お腹いっぱい食べたのに痩せた、気になる数値が改善した、低カロリーなのに栄養価は抜群、快腸になって体が軽い、動脈硬化も予防できる、本当に美味しいから飽きがこない！
◉ ダイエット食材対決❶ 脂肪が効率的に燃えて痩せるのは、牛肩ロース・鶏ももと大豆ミートでは、低カロリー・高タンパクで脂肪を燃やすのは大豆ミート
◉ ダイエット食材対決❷ 腸内環境が改善されて、痩せるのは、リンゴやキャベツや玄米と大豆ミートでは、食物繊維たっぷりで腸内環境を改善するのは大豆ミート
◉人気のお肉料理対決❶ 旨味のつまったハンバーグも大豆ミートならダイエット＆健康効果がバツグン
◉ 人気のお肉料理対決❷ カリッとジューシーな唐揚げ大豆ミートならダイエット＆健康効果がバツグン
★大豆ミートなら、まるでお肉”の美味しさと満足感を維持しながら健康的にダイエットができます
★大豆が原料なので、病気も撃退する効果もバツグンです➡︎ガン予防、認知症予防、免疫力アップ、動脈硬化予防、アレルギーの症状の改善、更年期症状の緩和他“
上記は、あの医学博士池谷敏朗先生が書かれた【大豆ミートダイエット】1,300円の本ですが、私自身、山本式ダイエット法として、大豆商品からの植物性タンパク質をお勧めしてきました
２Km泳ぎ、200 Km自転車、42 ・195 Kmのフルマラソンのトライアスロンの女性チャンピオンだった村上純子さんが37 歳頃に出会い健康指導をさせて頂きましたが、その時、国産大豆100 %の大豆プロテインを活用して、怪我のない柔らかな筋肉を作ることができ、その当時のトライアスロンの女性の記録を１年間の指導で60 分間も短縮した事実があります
