【やりたいことをぜんぶ実現する方法】ゆうき ゆう精神科医
〜東大医学部卒業後、精神科医に〜
★著書100冊以上の著者が実践している、夢を叶える心の習慣２７
Chapute r１【一歩動けば、一生が変わる】〜行動しなければ、何も始まらない。
１ いい面だけを、考える➡︎意欲を持ち、何かを継続するためには『明るい面』や『楽しい面』を考えていく必要がある！
２ 舞台は自分で作れ➡︎あなた自身が、すべての舞台を作り、人をその上で動かしていくことが必要なのです！
※自分自身で何かを作るということを、常に心がけること！
３ 若さよりずっと大切なこと➡︎『若い方がいい』という言葉を言い訳せず、『晩年のほうが良い作品を生み出せる』と考えて、行動し続けること！
５ 何をしても同じ時間が過ぎていく➡︎面倒と思って何もしなくても、同じ一日が終わるだけ！
６ 幸福は、行動の中に➡︎大金持ちだからといって、１００%幸福ではない。３７%は、一般人より幸福感を得ていない！
※幸福のために大切なことは『生き甲斐』だ！
64 不幸な人ほどテレビを多く見る！？➡︎
Chaputer ２【やりたいのにできないのはなぜ？】〜やる気を行動に結びつけるコツ。
７ 自分の欲望は人のためになる➡︎どんな行動であっても、その『理由』を考えること。
※それだけで、達成までのエネルギーが強くなる！
８ たった『５%』でいい➡︎４回繰り返せば２０%も短縮に！
※ とにかく５%だけの変化を意識することが大切！
11 あえて仕事を増やしてみる➡︎もちろん理想は、自分にとって楽しい仕事！
Chaputer ３【人生へ先手必勝だ】〜スピードはすべてに勝る！
12 とにかく始める➡︎最初考えるのは、まさに時間のムダ！メールでも原稿でも、同じくとにかく早く作ってしまうこと！
14 すべてを朝にやってしまう➡︎人間がもっとも集中できる時間は、夜９時と、朝１０時半。夜は早めに寝て、朝に何かの作業を行うこと！
15 相手に刀を抜かせるな➡︎
166 『予告』は気持ちを高める➡︎
Chapute ４【ネガティヴな気持ちをポジティブに】〜今を楽しむことが成功への近道。
17 ネガティヴな気持ちを吸収する技術➡︎
18 世の中の最高の娯楽とは？➡︎
19 小さな幸せを、感じよう➡︎
20 時には、苦しんだっていい➡︎
21 楽しみながら学ぶ➡︎
22 仕事のまわりも、好きになる➡︎
Chapute５【夢は、必ず叶う】〜継続は力なり！
23 長い目で見て、あきらめるな➡︎
24 ピンチがないと、一流になれない➡︎
25 考えるより、もっと大事なことがある➡︎
27 １の継続は、１００の大勝利に勝る➡︎
■ 上記は著書１００冊以上の精神科医ゆうき ゆう先生が書かれた【やりたいことをぜんぶ実現する方法】1,100円の本ですが、自分の夢を叶えて最高の人生を手に入れたい人へのメッセージばかりの本でした
