【植物力で生命を守る】菊地眞悟著
〜自分の『健康力』は自分で高める〜
★植物力は植物たちが自分を防御するために長年蓄積してきた生命エネルギーの塊
★抗がん剤を超えるクマイ笹の力とは？
第１章【植物力でガン予防】
16 植物力で自然治癒力を高めよう➡︎
19 生命第一を掲げた、心にやさしいガン治療が生まれつつある➡︎
第２章【植物力(クマイ笹)の凄さ】
30 笹は先祖が残してくれた日本人の知恵➡︎
49『循環多段式加圧抽出法』のプロセス➡︎
第３章【有害な酸素ラジカルを除き、ガン予防、老化予防にも】
72 『野菜はガン予防に有効か』前田浩先生の本が私のバイブル！➡︎
76 紫外線に打ち勝つ植物の力➡︎
80 近代栄養学のパラダイムとパラドックス➡︎植物力が活性酸素を消去し、ガンの予防に！
82 酸素ラジカルの恐ろしさ➡︎
第４章【笹の抗菌力が抗生物質を超える？】
第５章【笹の遠赤外線が病を除く】〜笹の正体は岩盤のミネラル！
第６章【植物力の正体】
135 深海で生命が誕生する➡︎
139 植物力とは生命エネルギーの塊➡︎
135 沖縄の長寿に結びついていた岩場に生える植物の凄い抗酸化力➡︎
第７章【食こそ生命の力】
150 植物力を取り入れてきた縄文時代からの食文化➡︎微生物の力を借り、発酵させて食べる凄い文化が！
152 いま、どうやって植物力を分解吸収すればいいのか➡︎
156 食は薬である！➡︎
156 健康であるための３条件➡︎❶良い食べ物を摂取する❷しっかり排泄する❸熟睡し、安眠を得る。
第８章【日本の食の実態】
★162 精白、精製されて肝心な植物力を除いている➡︎お米も麦も穀物も、殆ど精白されている事実！カスばかりを食品として食べている！
※主食をもっと健康食として、安心して美味しく食べる工夫が必要！➡︎山本式では、粒食のお米がおすすめ
167 カスとして捨てられている植物力の成分を取り戻す➡︎
168 圧力鍋の活用で効果的に植物力を分解吸収できる➡︎
第９章【『植物力』を体内で吸収される形にすることから健康社会は始まる】
187 野菜類を陰干しすると植物力は数倍に➡︎
★191 毎日の食の中にこそ、生命を支えてくれる力がある➡︎山本式健康法では、一切我慢・辛抱しない食事法がお勧めします
第１０章【自分の健康を自分で管理する『セルフケア』の時代】
■ 上記は、北海道産業貢献賞を受賞した菊地眞悟さんが書かれた【植物力で生命を守る】1300円の本ですが、私もガン予防は植物力だと思っています
【１か月で血液をキレイにする健康法・食事法】も、上記の植物力の活用がポイントで、更に発酵すること、体内酵素を活性化することがポイントですよ(酵素はミネラルがなければ動かない)
