【笑って生きれば、笑って死ねる】立川らく朝著
〜医学博士で落語家が語る〜
★“薬を１０錠飲む”より効く、健康寿命をのばす話！
★『健康落語』という新ジャンルを切り開いた著者による、日本一『笑えて、ためになる』健康論、生き方論！
★笑うとなぜいいか？➡︎病気の予防や改善に役立つ。心を明るくポジティブにしてくれる。お金もかからず副作用もない。人生、笑わない手はないんです！
１章【笑うと長生きする、は本当？】
★22 『笑う』と死亡リスクがこれだけ減る➡︎平気年齢62歳の男女17,152人を５年間調査して、週に一度でも笑った人は健康で長寿に！笑わない人は心筋梗塞や脳梗塞になる確率が１・６倍に！ 全死亡率は約２倍にも！！
27 よく笑う人の圧倒的な元気➡︎
35 笑顔をつくるだけでも７年寿命が延びる！➡︎
40 ポジティブに生きる秘訣➡︎普段からいつでも笑顔を作れるように心持ちでいること！
46 笑うと増える『命の回数券』➡︎
２章【病気を寄せつけない笑いの力】
★54 ガンは笑う人が大嫌い➡︎ガンになりやすい人は、タバコが好き、のんべえ、野菜や海藻類や魚介類はが嫌いで、肉や揚げ物が大好き！睡眠不足でストレス一杯の毎日で笑わない！
63 笑って笑って免疫力をアップ➡︎
75 笑いは血圧も下げる➡︎
81 自律神経を整える一番簡単な方法➡︎
87 笑うと血糖値も下がる➡︎
93 笑いが死亡原因の６割の病気も防ぐ➡︎
３章【笑うと手に入る心の幸せ】
108 笑う人ほど毎日が満たされる➡︎
112 うつは笑いで飛ばせ！➡︎
126 『毎日笑っている人』の共通点➡︎
４章【らく朝流『笑うための処方箋】
138 サービス精神が笑いを生む➡︎
152 無理矢理でも笑うと楽しくなる➡︎
163 自分をもっと好きになると、もっと笑える➡︎
５章【最後の最後まで人生を楽しむ】
178 自分好みの人生を生きるーその①②
196 健康かどうかは『自分で決める』➡︎
207 『なりたい自分』をおおいに夢見る➡︎
228 『日々旅にして旅に死す』ーそんな心構えで➡︎
236 これも。あれも、ぜんぶ一期一会➡︎
■ 上記は、医学博士で落語家という非常に珍しい立川らく朝師匠が書かれた【笑って生きれば、笑って死ねる】700円の本ですが、３５歳まで笑ったことが無かった私、笑っていられる家族、仕事、ボランティアが家族全員で実現した事実があります！
仕事もお金も健康も夫婦関係も、子ども達との関係もすべて自由自在になり、家族全員で児童養護施設の子ども達に【笑顔】をお届けすることが生き甲斐になったのが最高の幸せ
４枚目の写真は、滑る滑る氷の道を歩く私たち夫婦を誰かが写した写真です
