【自然治癒はハチミツから】﨑谷博征／有馬ようこ共著
〜ハチミツの自然治癒力の秘密はハニー・フルクトース(果糖)にあった
はじめに・・・世界各地で古から健康増進や治療を目的に使用されてきて、『メデイシナル・ハニー／治療目的のハチミツ』と呼ばれてきた！
※ハチミツによって短期間でリウマチの炎症が改善！ハチミツで生理が戻った女性！
ハチミツを購入するには、抗生剤、シロップ、放射線物資、農薬、添加物フリーのハチミツを！
第１章【ハチミツとは何か？】ーハチミツとエネルギー代謝
023 ハチミツの歴史➡︎8000年前の石器時代から！古代エジプト、ローマ帝国、中国、ギリシャでも！インドのアーユルベーダでも！
※古代ギリシャでは、疲労、発熱、頭皮の脱毛、傷の処置、便秘咳、風邪の症状、目の病気、皮膚の感染予防、傷跡の処置に！下痢、虫歯や歯周炎、不眠、皮膚病、不正脈、不正脈、貧血、視力の改善に！
024 ハチミツの組成➡︎
027 ハチミツは基礎代謝を上げる➡︎
★029 ハチミツの様々な効用➡︎脳も活性化するので、うつ病、不安神経症にも！閉経後の女性にも心が安定！
★036 ハチミツには抗ガン作用も➡︎
第２章【ハニー・フルクトース】ーハチミツの実力はフルクトース(果糖)にあり！
069 ハチミツはグルコース、フルクトース単独より効率よくエネルギーを産生！
072 運動時にはハチミツが単糖類よりも有利！➡︎
★079 なぜハチミツで糖尿病が治るのか？➡︎
★085 ハチミツで痩せる！『ハニー・ダイエット』➡︎ハチミツは過剰な食欲を抑える作用がある！
086 なぜハチミツが二日酔いに効くのか？➡︎
第３章【ハチミツにまつわる迷信】
090 ハニー・フルクトースは中性脂肪を増やす？➡︎
098 ハニー・フルクトースは通風の原因になる➡︎
104 乳児ボツリヌス症とハチミツ➡︎ボツリヌス菌を殺すために放射線放射されたハチミツや高熱処理したハチミツがある！
111 ハチミツに含まれる抗菌作用が有効なのか？➡︎
★114 マヌカ・ハニーの抗菌作用は優れているのか？➡︎他のハチミツより、メチルグリオキサールが44倍の多いので問題！
★119 マヌカ・ハニーを勧めない理由➡︎上記以外、慢性病の原因となるエンドキシンと全く同じ作用をするのでお勧めできない！
※炎症を加速させる物資(エンドキシンと同じ作用をする)が入っているので、糖のエネルギー代謝が低下している人や、甲状腺機能が低下している人にはお勧めできない！
第４章【間違えないハチミツ選び】
124 ハチミツの色による使い方➡︎
★129 ミツバチに砂糖水を与えたハチミツは？➡︎ブドウ糖果糖液糖や砂糖水を与えているハチミツは！
蜜蜂は、花蜜と花粉を集めてくるのは、片方では成長障害が出るから➡︎山本は蜂蜜と花粉の両方を毎晩寝る1時間前に、豆乳甘酒と酵素サプリのスリムエンザイムプラスを毎晩摂取
★133 シロップで水増ししたハチミツには留意を！➡︎遺伝子組み換えトウモロコシから作った『果糖ブドウ糖液糖』は、それ自体がガンを促進させ、肥満、高脂高血症、メタボリック、行動異常、躁うつ病の原因に！
135 純粋なハチミツ(ピユアー・ハニー)とシロップ・ハチミツの見分け方➡︎値段がまったく違う！
141 加熱・長期保存の加工ハチミツの特徴➡︎
※ショ糖を加水分解してフルクトースとグルコースにしたもので転化糖としてハチミツに混ぜて売っている！
※加熱し、ハチミツを遠心分離やろ過処理したハチミツもある！
145 ハチミツに残留するその他の物資➡︎残留農薬のグリホセートが大きな問題のハチミツがある！その他色々な農薬が！
第５章【ハチミツ選び実践編】
159 ハチミツを選び基準➡︎❶蜜蜂に人工的に餌を与えていないこと❷非加熱であること❸抗生剤を使用していないこと❹花粉が入っているかどうかがハッキリしていること❺採蜜源の環境や土壌が汚染されていないこと❻ハチミツの濾過のプロセスができるだけ自然であること❼プラスティック容器に入っていないこと❽『お気に入りは三つ』を合言葉に！
169 ハチミツの色とその効用➡︎
182 ハチミツの凄さはフルクトースにあり➡︎
189 ハチミツを効率的に毎日の生活で取り入れるコツ➡︎
■ 上記は、医学博士の﨑谷博征先生と自然療法家の有馬ようこさんの共著【自然治癒はハチミツから】2,000円の本ですが、山本自身、３０年ほど前から実践しているのが、寝る１時間前に、日本蜜蜂のハチミツをティースプーン一杯と、蜜蜂さんが集めてくれる花粉(ポーレン)もティースプーン一杯３６５日飲んでいる事実
ハチミツの健康増進効果は、良質な糖質、ミネラル、ビタミン等の『糖のエネルギー代謝』を高める栄養素が詰まっている
