【究極の免疫セルフケア】松本恒平著
〜『水』と『塩』で免疫負債を防ぐ！〜山本式健康法も併記
完全保存
最高の自分、身体と神経の『ハイエナジー』は脳すぃ傷胃液が作るが、『脳脊髄液は水と塩』で作られる
★超一流の人は必ず必ずセルフケアの技術も超一流
★良い水と良い塩を適切にとり、血液、リンパ液に次ぐ第３の体液・脳脊髄液を流してエナジーフロー状態を作り出すことでハイパフオーマーでいられる
はじめに【心身のコンデションを左右する“第３の体液”があった】
★細胞レベルから潤い、神経伝達がスムーズに行われて、全身の機能や能力が常に高く、極限の心身を作るが、そのポイントは第３の体液『脳脊髄液』です
★脳脊髄液は、セロトニンやエンドルフイン。ドーパミンなど、鎮静効果を期待できる物質を作り出す
一番大切なことは、『水』とは『水分』ではない『塩』とは『塩分』ではない➡︎山本式健康法でも超重要なのが水と水分は違うし、塩、特に自然塩の選び方が超超重要と３５年間言ってきた
松本恒平先生も山本敏幸も、良質な水に塩を入れて【ミネラル水】にして終日飲むことが基本です(山本敏幸は３５年前から体温に近い温度の水を飲むことが基本)
第１章【超一流の人たちの『究極のセルフケア』】
41 慢性的なひどい腰痛・肩こりが『水』で治った！➡︎
43 手足のしびれ・全身の倦怠感〜他のこんな不調も脳脊髄液の減少が原因！？➡︎肩こり、顔のゆがみやマヒ、骨盤のゆがみ、腰痛、五十肩、黄色靭帯骨化症、頭痛、めまい、首の痛み、耳鳴り、視力低下。
第２章【身体と神経の『ハイエナジー』は脳脊髄液が作る！】
58 血液・リンパ液に続く第３の体液『脳脊髄液』➡︎
60 人類は脊髄の中に母なる海を隠した！➡︎原始の海、海水には当然、ミネラルがたっぷり含まれていた！
76 『産後うつ』や『子どもの成長の遅れ』も第３の体液が原因？➡︎ミネラル水の常飲で『脳脊髄液』を増やすこと！
84【“脳脊髄液を増やすメソッド”で、劇的に改善した患者さんの物語】
❶車椅子の生活から歩けるまで回復 ❷高血圧の薬の断薬に成功 ❸ うつ病の休職が、職場復帰 ❹ 原因不明のお尻の腫れ物が治った ❺ ギックリ腰の痛みが１時間で改善 ❻ミネラル水の常飲で、電磁波を抜く ❼ 声が戻った！言葉が出た！
第３章【日本人は深刻な『水』不足 &『塩』不足】
100 『水』と『塩』をとらない人ほど免疫力が下がりやすい！➡︎細胞の内と外が『浸透圧』を一定に保つことで、人体の健やかさは保たれ、生命が維持されます！
106 日本人の70%は『水不足』！『塩』も足りない！厚生労働省も警告！➡︎
108 『塩分を控えているのに』なぜ、病気が増えるのか？➡︎厚生労働省は長年、減塩運動をして減らしたが、殆どの病気は世界一増え続けている事実
※精製塩をいくら減らしても、体内のミネラルバランスがくるっている事実
110 アレルギーも！ミネラル水不足で起こる意外な４大病！➡︎❶心臓疾患 ❷脳疾患 ❸線維筋痛症 ❹アレルギー。
114 体内に溜まった毒素もキレイに掃除➡︎
116 健康に良い塩・良い水の見分け方とは？➡︎
122 第３の体液を保つ究極の水と塩のとり方➡︎１ℓの水に１〜２gの塩を溶かしたものを一日最高２ℓ、小分けにして飲みましょう！
124 『塩は血圧を上げる？』気になる最新科学➡︎塩化ナトリウム99%の精製塩はやめて、ミネラル水を飲むこと！
126 『水の第４相』があなたの体を助ける➡︎❶個体(氷)❷液体❸気体(水蒸気)❹ 特殊な液晶ゲル状態の水。
129 冷え性の方必見！『常温水』の最高のメリットと飲み方➡︎冷え性対策に温かい飲み物はおすすめできない！
第４章【実践！究極の免疫セルフケア】
134 最高のスタートダッシュを切りたいなら、朝一杯のミネラル水を飲め！➡︎
136 冷え性には温かい白湯よりも『常温水』を➡︎
138 スポーツドリンクより『水』『塩』『レモン』➡︎
140 風呂上がりのビールと一緒に『つまみ塩』➡︎
142 『白湯』と『ひとつまみの塩』がグッと深い睡眠を生み出す➡︎
144 ストレッチは３分以上するな！➡︎
152 神経スイッチングの調整法❶ ❷
161 舌を歯の裏側に当てるだけで、水の吸収率がアップする➡︎
174 手を叩いて、ジャンプして『骨に電気を流す』➡︎
176 肋骨体操でリンパを巡らす！➡︎
190 １日１５分、太陽を浴びて骨を強くする➡︎
192『ありがとう』『おかげさま』感謝の言葉が免疫を高め若返りホルモンを増やす➡︎
194 自宅でできる“究極の新型コロナウイルス対策”とは➡︎とにかく、免疫力を上げる！❶リンパの循環の向上❷呼吸をスムーズに整える❸気道内の粘膜を正常に保つこと。
198 最速で効果を上げるセルフケアは『指合わせ』だった！➡︎
第５章【タイプ別 セルフケア方法】(症状編・職業編)
『タイプ別 セルフケア方法(症状編)』
202 骨盤のゆがみ 204肩こり・五十肩 206 腰痛 211首の痛み 213頭痛 215足の痛み・しびれ 217 顔のゆがみや痛み。
『タイプ別 セルフケア方法(職業編)』
219 立ち仕事 221 力仕事 233 運転する仕事 226 昼夜逆転型の仕事 228 デスクワーク 230声を使う仕事 232 お酒を飲まざるをえない仕事 234 食べざるをえない仕事。
■ 上記な、松本恒平先生が書かれた【究極の免疫セルフケア】1,364円の本ですが、山本が３５年前から言い続け、実践している塩分１%のミネラルが６８種類以上入っている【ミネラル水】を飲むことが書かれている本でした
常温の水・酵素を活性化する水・発酵を促す水・水と油が乳化する水・テラヘルツエネルギーの水に、３５年前から満月の海水を汲み上げ、一切煮詰めないで作り、天日だけで作り、その天日海塩を半年間ほど山積みにして少しニガリを捨ててから販売して、減塩しなくても良い塩を１%混ぜて作った【ミネラル水】を終日飲んで実験・実行・実証・実践しませんか？
【自然塩の選び方】を３冊目の本を出版したい
❶メーカーに確認を➡︎成分分析表を頂き、ミネラルが２０種類入っているか、ミネラルが６８種類入っている自然塩か確認を
❷ 岩塩を仕入れて、海水を５%混ぜて、更にニガリを足して煮詰めて作っている自然塩か、満月の海水を太陽と風だけで作り、半年間ほど山積みにしてニガリを少し捨てている自然塩かを確認を
❸ 自然塩を作るときに、１００度の熱で煮詰めて作ると、物質は熱で変化しませんか？
❹ 自然塩を販売しているメーカーさんは、毒性検査表を出しているメーカーの自然塩を買いましょう
