【ボケの８割は『水・便・メシ・運動』で治る】竹内孝仁医学博士著
〜知らぬ間に、体は『脱水』している〜山本式予防法も併記‼️
はじめに〜オムツゼロ運動の成功からわかったこと！
プロローグ【認知症の８割は治せる⁉️】
21 論より証拠。認知症の困った症状は改善できる！➡︎
28 ペットボトル１本分の水分が足りないだけで意識障害が起こる➡︎
33 脳の萎縮は65歳以上なら、誰でも起こる➡︎
１章【認知症はこうして治す】
46 『物忘れは認知症のはじまり』ではない➡︎
51 『加齢の物忘れ』と『認知症』はどう違う？➡︎
60 『あなた、だれ？』『ごはん、まだ？』は忘れたわけではない➡︎
66 竹内式！認知症の６タイプ➡︎
75 意識のレベルを上げるには水分しかない➡︎
★80 現場で言われる『認知症に便秘は大敵』➡︎山本式認知症予防法でも、便秘解消が超重要と言ってきた‼️
82 歩く距離が少ないと、認知症発症率が１・８倍に！➡︎
２章【治療と改善のためにすぐやるべきこと】
✴️90 １日1,500ccの水を飲みなさい➡︎山本式認知症予防法でも、酵素を活性化する水・腸内細菌を活性化する水(ガイアの水135)をお勧めしてきた‼️
★まさか、死んだ水、人類が飲んだことがない水を飲んでいませんね‼️(山本)
94 ペットボトル方式で簡単に1,500cc補給➡︎
103 水を摂るほど尿失禁はなくなる➡︎
108 水分を増やしても夜トイレに行きたくならない➡︎
✴️110 噛める食事で1,500キロカロリー摂りなさい！➡︎山本式認知症予防法でも、噛み合わせ、噛むことで認知症は予防できると言ってきた‼️
123 認知症は３つのステップで治していく➡︎
３章【認知症タイプがわかればケアはもっとラクになる】
128 異食をするのは『孤独』が原因だった➡︎
130 症状が起こるきっかけ別にチエック➡︎
① 夕方から興奮しやすい『身体不調型』タイプのケア➡︎
② 近所で迷子になる『認知障害型』タイプのケア➡︎
③ 新しい場所を拒否する『環境不適合型』タイプのケア➡︎
④ 大声を出したり乱舞する『葛藤型』タイプのケア➡︎
⑤ 一日中ぼんやりの『遊離型』タイプのケア➡︎
⑥ かっての自分に逆戻りの『『回帰型』タイプのケア➡︎
４章【認知症にならないための心得７】
心得❶ 自身の認知症ノイローゼを避けるべし➡︎
心得❷ 『脳トレ』に効果なし➡︎
心得❸ 肥満を防ぎ、歯をケアせよ➡︎
心得❹ “うっかり”が増えたら『脱水症状』かもしれない➡︎
心得❺ 休み休みの散歩でもよし➡︎
心得❻ 趣味を３つ以上持つと、認知症になりにくい➡︎
心得❼ 集会で隣の人に話しかけなさい➡︎
エピローグ【なぜ、日本認知症治療では認知症を治せないのか】
181 『認知症＝脳』の考え方は１９世紀には否定されている➡︎
187 認知症薬は役に立たない➡︎
191 ２１世紀は認知症の時代➡︎
■ 上記は、医学博士竹内孝仁先生が書かれた【ボケの８割は『水・便・メシ・運動』で治る】850円の本ですが、山本は４人に１人が認知症、３人に２人がガンになる時代だと思っていて、認知症もガンも誰にもうつらない病気なので、自分自身予防できると信じています‼️
✴️山本式認知症予防法では、認知症になりやすい人の特徴は、❶寂しがりやさん❷死ぬのが怖い、死ぬのが怖いと言っている人は、そんなに怖いのであれば忘れさせようと認知症になる ❸白砂糖一杯の食べ物や飲み物が大好きな人 ❹アルコールが大好きな人 ❺歯の噛み合わせが悪く、早食いで、飲みこむ人 ❻歩かない人 ❼趣味がない人 ❽趣味がない人 ❾生き甲斐がない人が認知症やガンになる‼️
