【長生きするために今すぐやめるべきNG習慣】山田豊文監修
〜老けない食べ方〜超重要‼️山本式も併記‼️
【『肉食』〜様々な有害物質の温床、細胞の環境を悪化させる肉食‼️】
‘【肉の食べ過ぎが体にこんなに悪影響を！】
★肝臓や腎臓への負担➡︎肉を食べるとアンモニアが発生(ウンチやガスが臭い)します！これは毒素なので、肝臓で毒性の低い尿素に変えて体外に排出しなければいけない。また、腎臓はこの尿素をろ過し、尿として排泄します。ただでさえ働き詰めの肝臓や腎臓に、余計な負担をかけ続けています‼️
★消化器への負担➡︎日本人は総じて胃酸の分泌が少なく。植物性食品の消化に適した長い腸を持っているため、肉の消化が苦手！また、タンパク質を分解するための酵素の含有量がそもそも少ないので、肉を食べると消化器に負担がかかり続けます‼️
★骨や歯がもろくなる➡︎肉食によって血液が酸性に傾くことにより、それを中和するために骨のカルシウムが使われます。肉食を続けるほど、骨や歯がもろくなるとともに、カルシウムが不足する‼️
★有害物質の問題➡︎多くの肉食には、飼育の過程で病気を予防する抗生物質や、生育をはやめる成長ホルモン剤で早く出荷させている。肉を柔らかくするためにホルモン剤をエサに混ぜている‼️飼料に使われた農薬などが肉に残存しています！その肉を食べると人間側も同じように悪影響を受けている‼️
✴️昔の女性は中学生で生理がきていたが、今が、小学低学年で生理がきていませんか？➡︎成長速度と寿命は、生物がすべて一致している以上、今の子どもたちの寿命は５０歳代まで落ちるかもと、山本は言ってきた‼️信じなくてもいいですよ‼️
★加工肉には普通の肉以上に発ガンのリスクが‼️➡︎生の肉を調理して食べるよりも更に更に危険なのが、ハムやソーセージなどの加工肉です！世界保健機関(WHO)は、１日５０g(ソーセージなら２〜３本)の加工肉を毎日食べると、大腸ガンのリスクが１８%高まるという研究結果が出ました！加工肉には様々な食品添加物が入っている‼️➡︎山本式では、亜硝酸ナトリウムが特に特に危険だと言ってきたが‼️
✴️糖質制限食では、肉をどんどん食べさせているので、更に更に超危険に‼️
★肉は揚げる、焼く、炒めて食べるが、高温調理で、終末糖化産物(AGE)をはじめ、発ガンや酸化、糖化を促進する物質が大量に生まれる‼️
つまり、ステーキや焼き肉、トンカツ、焼き鳥、唐揚げ、フライドチキン、オーブン料理、バーベキューなどの、日常よく目にする肉は、体には非常に高リスクだ‼️➡︎山本式では、動物性タンパク質を植物性タンパク質を摂取して約４０年になりました‼️(良質な豚肉を月に２〜３回ほど食べるが)
❷トランス脂肪酸〜昨日書いた！
❸小麦のグルテン〜
❹糖質制限〜
❺汚染食品〜食品添加物、農薬、遺伝子組み換え食品、有害金属、環境ホルモン
■ 上記は、あの山田豊文医師が監修して書かれた【長生きするために今すぐやめたい食べ方】８８０円の本ですが、トランス脂肪酸、小麦のグルテン、他は別に書かせて頂きます‼️
✴️お肉を食べるなら、良質なお肉を月に２〜３回、この４０年間、私は食べるだけ‼️あなたは⁉️
