【命野菜スープ長生き味噌プラス】高橋弘麻布医院院長監修宝島社
〜ハーバード大学式 食べるだけで病気を治す！〜最強‼️➕生味噌を毎晩‼️
★４つの野菜のファイトケミカルスープと味噌の力で健康寿命を延ばす！
★すごい健康パワーで吹けない、寝込まない、太らない‼️
はじめに・・・
★健康長寿を妨げる病気のNo.１はガン‼️
【９つの健康長寿の条件】
❶ ガンにならないようにする❷心筋梗塞や脳卒中などの血管の病気に気をつける❸免疫力を高めて肺炎を防ぐ❹脳を鍛えて認知症を防ぐ❺不慮の事故に注意する❻腎臓の機能低下に気をつける❼糖尿病、高血圧、動脈硬化を予防する❽骨を強くして、骨粗鬆症や骨折に気をつける❾前向きな考え方で、うつ病に注意する。
06 あなたの長寿度チエックリスト➡︎コメント欄を参照を‼️
08 胃命の野菜スープと長生き味噌プラスがあなたの元気寿命を延ばす！➡︎◉ガンと闘える体を作る ◉認知症を抑える ◉糖尿病が改善する ◉血圧が下がる ◉老化を遅らせる ◉感染症の重度化を抑える ◉血管年齢を若返らせる ◉便通がよくなる‼️
10 命の野菜スープ長生き味噌プラスは、こんなにスゴイ‼️➡︎◉作り方が簡単 ◉作りおきができる ◉一日に必要な野菜がとれる！ ◉低カロリーでお腹がいっぱい！◉一汁一菜バランスの取れた食事ができる ◉日本人の長生きを支えた味噌汁が毎日飲める ◉命の野菜スープを更に美味しく食べられる！
12 こんな人に命の野菜スープ長生き味噌は必要‼️➡︎◉ 加齢で免疫が低下する60歳以上の人 ◉肥満が気になる人、ダイエットしたい人 ◉生活習慣病の人 ◉ガンを患っている人、予防したい人 ◉偏食、暴飲暴食がちな人 ◉喫煙者、禁煙できない人 ◉薬をたくさん飲んでいる人 ◉便秘がちな人 ◉有害物質を取り込みやすい環境下にいる人 ◉肝臓が弱い人 ◉抗生物質、添加物のとりすぎの人 ◉目や骨、脳の老化が気になる人 ◉花粉症やアレルギーの人。
【医者いらず命の野菜スープの効果】
❶抗酸化で体をサビさせない！
❷発ガン、ガンの進行を妨げてガンと闘える体をつくる！➡︎ガンを抑制する食べ物は、ブロッコリー、ニンニク、白菜、キャベツ、緑黄色野菜、大豆食品、トマト、コーヒー
★前立腺がんの人は豆腐を半分とトマトを２個毎日食べること‼️
❸免疫力のバランスを整えて風邪や感染症などに負けない体をつくる！
❹ 血管を元気にして動脈硬化を予防する！➡︎血液をサラサラにする食べ物は、玉ねぎ、そば、ニンニク、ワサビ、大根、キャベツ、◉動脈硬化を予防する食べ物は、ゴマ、ニンニク、トマト、人参、かぼちゃ、温州みかん、紅茶、ごま油。
❺体脂肪に直接働きかけてダイエット効果‼️
❻健康をおびやかす有害物質を解毒・デトックス効果！➡︎デトックス効果のある食べ物は、ウコン、カレー粉、セロリ、ブロッコリー、キャベツ、大根、ワサビ、ニンニク、アスパラガス。
❼認知症の予防➡︎予防する食べ物は、イチゴ、紅茶、ローズマリー、玄米、コーヒー。
❽アレルギーを抑える➡︎予防する食べ物は、玉ねぎ、ピーマン、ゆずやみかんの白い部分、生姜。
❾骨や目の老化を防ぐ➡︎食べ物は、大豆食品、ブロッコリー、ブルーベリー、ほうれん草、とうもろこし、温州みかん。
➓ ストレスの緩和！➡︎食べ物は、ミョウガ、カモミール、パセリ、セロリ他。
■ 上記は、ハーバード大学式【命の野菜スープ長生き味噌プラス】宝島社の９９０円の本ですが、写真も多く、一家に一冊必要な内容の本で、野菜スープ➕味噌スープ以外に、山本式でも、【酵素が生きている生味噌】を毎晩ティースプーン一杯食べることを実践しましょう‼️
