【減塩をやめて油を摂れ！】習慣ポスト
〜異端の東大卒医師が説く‼️〜山本式も併記‼️
★これまで信じられてきた健康法を【今すぐやめるに限る】と語る東大医学部卒、“異端”の大脇幸志郎医師からの提言は【減塩をやめて油を摂れ】だった‼️
✴️日本人は減塩しても血圧は下がらない‼️
✴️日本人は塩を減らして油を控えることが健康的であると信じていますが、それはウソだ‼️
★国際機関『コクラン』が研究データでは、血圧正常のアジア人は一日１２・６gの塩を６gに減らしても血圧は下がらなかったと‼️
★血圧が正常な人でも、高血圧の人でも、減塩するという効果は見られなかった‼️
★そもそも減塩が病気を防ぐというエビデンスが存在しない‼️
★これまで塩を摂ると体内に水分が溜まるとの仮説に基づき、腹水が溜まる肝硬変、浮腫みや息切れが出る心不全。内耳にある液体の異常が原因とされるメニュエール病に対して、減塩療法が有効とされてきたが、これらの病気で繰り返し臨床研究が行われたが、減塩療法の効果は証明されていない‼️
✴️山本式健康法では、良質な天日海塩を森下敬一医師のお勧めしている一日３０の摂取を山本自身は約４０年前から実践中‼️
❶減塩すると、全身の筋肉が動けないので、３７兆個の細胞に栄養と酸素が届かないし、減塩すると全身の筋肉が動けないので、当然ながら、有害物質を解毒・デトックスすることができない、リンパの流れが滞る‼️
❷減塩すると、全身の筋肉が動けない、すべての内臓も血管も筋肉なので、当然ですが低体温になり、ガンや認知症へまっしぐら‼️
❸しかしながら、もっと大きな問題は、３冊目の本で書きますが、【自然塩には選び方】があり、殆どの自然塩は、岩塩を海外から仕入れ、岩塩はミネラルが殆ど入っていないので、海水を５%まぜ、ニガリを足して煮詰めて自然塩として販売しているが、ニガリが多い塩は体内でタンパク質を固める作用があり、その結果、日本人に胆石、腎臓結石、尿路結石が増えていませんか？
【大脇医師は、減塩をやめて、油を摂ろうと！】
★２０２０年、厚生労働省は、コレステロール摂取量がそのまま血中総コレステロール値に反映されないと、コレステロールの基準値を『設けない』と明記した！
★食べ物のコレステロール値を細かく計算しても意味がないと厚生労働省は認めた！
★高齢者ほど、良質な油を摂ろうと大脇医師は！
✴️山本式健康法では、良質な油をお勧めしていて、生のまま摂取したい油は、あまに油、紫蘇油、エゴマ油で、揚げ物にはたまにたまに一番搾りで加熱しないでただ圧力で絞った油だけお勧めしております‼️
■上記は、今週の習慣ポストの記事で、【減塩やめて油を摂れ】530円の本ですが、山本式健康法・食事法では、絶対に【減塩が必要ない良質な天日海塩を一日３０g摂取】を実践して約４０年、更に更に問題なのは【自然塩の作り方】が問題で、自然塩にも悪さをする自然塩があると約４０年言ってきた‼️
