【『血液の汚れ』をいますぐ落としなさい】女性セブン
〜これぞ全身健康の要〜
★がん、ウイルス、血管病、婦人病すべてを予防・改善するたった一つの方法‼️
【見た目で分かる血液の汚れのポイント】➡︎◉顔に赤みがある(血流が滞ることで顔が赤くなる)◉お腹が冷えている(特に太い血管の多い体の中心部が冷えていれば、血流が停滞しているサイン)◉歯茎や舌が紫色(茶色に変色する場合もある。舌の場合は特に舌先の方に兆候が表れやすい)◉ 手のひらに赤みがある(顔と同様、血液が滞ることで赤みが出る。
【血液の汚れが引き起こす病気や不調】
◉ 高脂血症・動脈硬化➡︎血の通り道である血管は、血液の質の影響をダイレクトに受ける。血中の脂肪が増えれば高脂血症の原因になり、血管にプラークなどの汚れが付着すれば動脈硬化につながる。特に動脈硬化は血管詰まりや血栓ができるリスクを上げ、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性も高くなる！
◉湿疹・じんましん➡︎血液の汚れ体外に出そうとする自浄効果が皮膚に出た結果！
◉喉の痛み・炎症➡︎湿疹やじんましんと同様、人体が持つ自浄作用が働いた結果、風邪のときにノドの痛みや炎症を起こす！
◉ガン➡︎悪性腫瘍の正体は汚れが溜まった血液を全身に拡散しないように１つの場所に集中させたもの！
※胃ガンは吐血、肺ガンは喀血、子宮ガンは不正出血などの各部位のガンの症状に出血があることも、血液とガンの関連を示唆している。
※体が冷えて免疫力が下がり、白血球の働きが弱まることも、原因の１つ！
◉新型コロナ➡︎血液の汚れによって体が冷えることで免疫力が下がり、新型コロナをはじめとしたウイルスの罹患リスクが上がる！
◉婦人病➡︎血液質が低下し、血流が停滞すると生理不順や不妊、子宮筋腫など婦人科系の病気や不調を発症するケースが多い！
【血液の汚れを落とす方法】
◉食事➡︎❶根菜類は、東洋医学において、土に根を張る根菜類は体を温め、血浄化すると言われている。
特にゴボウに含まれている『アルギニン』は女性ホルモンの分泌を促してくれるため、婦人科系の不調にも効果が期待できる！
❷ 玉ねぎ、ニラ、ニンニク、セロリは、含有する『アリシン』やセロリに含有する『ピラリン』は血管拡張効果がある！
❸ ほうれん草は、ふんだんに含有する『クロロフイル』には血流改善効果がある！
❹ 黒ゴマは、漢方の世界では、血をキレイにする薬として用いられてきており、たんぱく質や脂質、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な完全栄養食。抗酸化作用のある『セサミン』も含まれている！
◉生活習慣➡︎❶ 腹巻き、カイロは、体が冷えると熱を体外に逃がさないために血管が収縮し、老廃物や毒素が停滞して体内に残ってしまう。特に下半身は冷えやすいために季節に限らず腹巻きやカイロで温めるべし！
❷ 入浴は、シャワーではなく、湯船で温めること。体温が０、５℃上がる。特に下半身はしっかり湯船に浸かるのがポイント！
❸ ストレスを溜めない。怒りやストレスは血管を収縮させて血圧を上げ、ドロドロとした血が作られるもとになる。
※なるべくストレスや怒りをためず、熱いお茶を飲んで副交感神経を優位に保ち、リラックスすることを心がけるべし！
◉運動➡︎❶ウオーキング、スクワットで体の熱の４割は筋肉から発生するうえ、筋肉の７割は下半身が占める。足を動かす運動を積極的に取り入れること！
❷ 貧乏ゆすりは、座った状態で貧乏ゆすりを３分間以上すると
２０分歩いた時と同様の運動量が！１日３回行えば １時間のウオーキングに該当する！
■上記は、今週発売中の女性セブンの特集【『血液の汚れ』をいますぐ落としなさい】440円の本ですが、見た目で分かるので自分自身でチエックしましょう‼️
✴️【１か月で血液をキレイにする健康法・食事法】➕【球体健康法】も参考に‼️
