■【食を制する人が人生を制する！】
〜食べ物が人生を左右している！〜
■毎日、誰からも、一滴の血液をもらっていない事実があります！
※食べ物・飲み物が血液・栄養を作って、私たちは生きていられる！
※体重の１３分の１が血液ですが、『血液は１２０日間ですべて新しく生まれ変わる』事実があります！
※『筋肉は３か月で殆どの筋肉が新しく生まれ変わる』事実があります！
※すべての『内臓は１０か月間ですべて新しく生まれ変わる』事実があります！
※『骨も１〜５年間ですべて新しく生まれ変わる』事実があります！
■あなたは、昨日何を食べましたか？(特に、晩ご飯に何を食べましたか？）
※夜の１０時から朝の２時の時間に、がん細胞を正常細胞に作り変えてくれていますが………何時に寝ましたか？
※ 誰もが一日約５０００個のがん細胞を作っていると言われていますが！
※山本敏幸健康理論は、お昼ご飯は腹八分であれば何を食べても良いが、晩ご飯だけは和食にする食事法をお勧めしてきました！
■特に、夜にスーパーフード５種類の摂取が重要です‼
①ミネラルが６８種類以上入っている『生味噌をティースプーン一杯』食べること！
②できれば黒豆納豆(期限切れ寸前の）にタマネギをみじん切りにしていれ、鰹節をタップリ入れ、最後に生味噌を混ぜて毎晩食べること！
③ミネラルが６８種類以上入っている天日海塩で作った梅干しを一個食べること！
④寝る１時間前に腸内にある食べ物を一気に消化・分解したいので、スリムエンザイムプラスを一袋飲んで寝ること！
⑤無調整豆乳１０００ccに米麹５００gに発酵を促すガイアの水１３５を３００cc混ぜて炊飯器の保温で６時間で作った【豆乳甘酒】を１００cc➕ミネラルが６８種類入っている天日海塩を足して飲んで寝ましょう！
✳スーパーフードを毎日食べているから、３６５日２時３０分過ぎにパッと起きれて、一日１５時間動ける７２歳の私です‼