【５１日間連続【水分断食】成功の秘訣とは……】
〜一切、我慢・辛抱しないで究極の心身の解毒・デトックス〜保存用‼️
■５１日間水分断食が成功した理由は、【我慢・辛抱しないこと】です！
■少しでも【空腹感】があれば、すぐに何か『水分を飲む』ことです！
■『水分』とは……野菜ジュース、果物ジュース、豆乳、コーンスープ、パンプキンスープ、具のない味噌汁、玄米発酵食品を溶かした水分をいいます。
■水分ですから、お酒を飲む人は【お酒も大丈夫】です！(私はお酒は飲めないが)
■とにかく、【固形物は一切食べない】ことが、水分断食の基本です！
■私は、現在のように一日１５時間動き続けながらの５１日間連続水分断食でした！
■当然ですが、多くのお付き合い、食事会もありましたが、水分断食です！
■４９日目には、朝に【山登りをしなさい】との声が……近所の藻岩山５３１mを４３分では登りました！
■突然山登りをしたら、誰もが筋肉痛になりますが、水分断食中の私は一切筋肉痛になりませんでした！
※一緒に山登りを付き合ってくれた冨美子さんは、当然ですが筋肉痛！！
■５１日間連続水分断食中、最初の５日間は多少、何かを食べたくなりましたが、その後は全く食欲(固形物の欲求)はありませんでした！
■５１日間連続水分断食中は、考えられない位、体調が良く、頭が冴えて、気力充実！
■５１日間連続水分断食していましたが、まだまだ続けられる状態でしたが、家族が心配するのでやめました。
■５１日間連続水分断食で、体重は６３kg➡︎５９kg、体脂肪は４%ダウンして１７%に！
✴️【１ヶ月で血液をキレイにする健康法】のポイントは【食べ過ぎたら次の日に２４時間水分断食をすること】です！➡︎究極の解毒・デトックスだとわかりますか？
★山本式健康法・食事法の基本は、食べてはいけないものは無く、減らしたい食べ物・飲み物があるだけ‼️
★身体の負担になる食べ物を食べたときは、次の日に【水分断食】で、一気に解毒・デトックスする方法でした‼️
