【幸福優位 ７つの法則】ショーン・エイカー著
〜仕事も人生も充実させるハーバード式最新生活理論〜
『自分は幸せだ』と思える人ほど、よい結果を生んでいる！
最先端のポジティブ心理学が解き明かす『成功』と『幸福』の驚くべき関係‼️
パート１【職場におけるポジティブ心理学】
★人間の脳は、普通の気分のときでもネガティヴな気分のときででもなく、
ポジティブな気分のときに最もよく働くようにできている、ということが証明されている‼️
パート２【幸福優位７つの法則】
法則❶ ハピネス・アドバンテージ〜幸福感は人間の脳と組織に競争優位をもたらす！
ポジティブな脳は、平常時の脳やネガティブな脳に比べて、生物学的な優位性をもつ。この法則から、脳を再訓練して積極性を高めることで、生産性や業績を改善する方法が学べる！
法則❷ 心のレバレッジ化〜マインドセットを変えて仕事の成果を上げる！
自分のおかれた状況をどのように経験するか、またその中で成功できるかどうかは、マインドセット、すなわち心の持ちようによって絶えず変化する。この法則から、幸せと成功をもたらすテコの力が最大になるように心の持ちよう(テコの支点)を調整する方法が学べる！
法則❸ テトリス効果〜可能性を最大化するために脳を鍛える！
ストレスや悪いことや失敗ばかり注目するパターンが脳の中に出来上がってしまうと、挫折への道に自ら追い込むことになる。この法則から、脳を再訓練して肯定的なパターン(ポジティビティ)を探せば、どんな状況からもチャンスが見出せるということが学べる！
法則❹ 再起力〜下降への勢いを利用して上昇に転じる！
挫折やストレスや困難のさなかでも、人の脳はそれに対処するための道を考え出す。失敗や苦難から立ち直るだけでなく、その経験があったからこそ、より幸せになり成功をつかむ道を見出せるということがこの法則から学べる！
法則❺ ゾロ・サークル〜小さなゴールに的を絞って少しずつ達成範囲を広げる！
大きな試練に圧倒される、理性が感情に乗っ取られてしまう。まず達成可能な小さなゴールに注目してコントロール感覚を取り戻し、それから徐々に範囲を広げて大きなゴールを達成する方法を。この法則から学ぶことができる！
法則❻ ２０秒ルール〜変化へのバリアを最小化して悪い習慣をよい習慣に変える！
人間の意志の力には限界がある。いい方向に変化してもそれを持続させることは難しい。
意志の力が尽きれば、もとの習慣あるいは『最も抵抗の少ない道』にずるずると戻ってしまう。この法則から、エネルギーの調整によって、別の道を『最も抵抗の少ない道』にし、悪しき習慣をよい習慣に置き換える方法を学べる！
法則❼ ソーシャルへの投資〜周囲からの支えを唯一最高の資産とする！
試練とストレスに見舞われると。身を丸めて自分の殻の中に閉じこもってしまいがちだ。しかし最も成功している人々は、友人、同僚、家族との人間関係を大事にして、それを推進力としている。この法則からは、成功と卓越をもたらす大きな因子、人のネットワークに最も投資する必要があることを学べる！
パート３【幸せの波状効果】
282 幸福優位性を仕事に家庭に人生に応用する➡︎
■ 上記は、仕事も家庭も充実させる本、ショーン・エイカー著の【幸福優位７つの法則】1,600円の本ですが、仕事もお金も健康も、家庭(夫婦関係も親子関係も)も、すべて自由自在になれることを知り、実験して実行して実証して実践した結果が、今の山本敏幸の人生で、この本にも、誰もが平等にチャンスがあることが書かれていますよ‼️
