■【普通の基準で人生は決まる！】
〜あなたは、何時に寝て、何時に起きていますか？〜超重要‼️
■たった一度の人生だからこそ、『毎日の小さな生活習慣が人生を決めている』事実！
✴️その中で、最も大きな生活習慣は、【寝る時間と起きる時間】です！
・私は、寝る時間は１０時前には寝て、朝は３時前には起きる生活習慣！(4,039日前から実践中・あと１７年間で10,000日は連続実践します)
・坂村真民先生は、【朝に迎えられる人生】の人と、【朝を迎える人生】の人との違いを、先生は５０年間の朝起き実践で体験された偉大な仏教詩人です！
・ちなみに、坂村真民先生の『朝を迎える起き方の時間』は、３時３６分前に起きることだと！
✴️次に、人生を左右しているのが【食生活の習慣】です！
※誰もが、普通は『食べ物を食べて血液を作り生きている』事実があります！
※多くの人は、１日３食食べているが、『人類の歴史で１日３食も食べた歴史』はありません！➡︎山本は、５０歳を過ぎたら、粒食(ご飯)はお昼に一度だけでいいと‼️
※人類の歴史は、数千年間にわたり【飢餓の歴史】ですから、食べた時は、次にいつ食べられるかわからないので、食べた食べ物は『脂肪やコレステロール、中性脂肪に蓄える』ように遺伝子がなっています！
※まさか、１日３食食べていませんね！(特に炭水化物を３回も？私は一日一回）
※体操の世界チャンピョンの内村航平選手も１日１食ですが！
※世界一ガンや認知症が増え続けている日本人は、食べ過ぎが原因です！
☠️特に、精白した食べ物（白米・白パン・白砂糖)が一番の問題食品です！
☠️特に、精製された加工食品(特に粉食の小麦粉）の食べ過ぎが問題です！
☠️特に、遺伝子組み替えトウモロコシや抗生物質、成長促進剤、成長ホルモン剤をエサに混ぜている牛肉・豚肉・鶏肉が問題です！
☠️日本人には日本人の健康法があり、毎日の食べ物が血液を作って人生を決めていますよ‼️(晩ご飯だけは和食にしませんか？）
☠️白砂糖一杯の食べ物が大好き、アルコール大好き、【減塩】するからガンや認知症になるよ‼️
✴️【減塩】すると、全身の筋肉、すべての内臓はタンパク質でできていて、減塩と全身の筋肉が動けないので、３７兆個の細胞に栄養と酸素が届かないし、更に更に老廃物や有害物質を解毒・デトックスできないよ‼️➡︎山本は、終日、ガイアの水１３５(発酵を促す水・酵素を活性化す)に、ミネラルが６８種類入っている天日海塩を１%入れた塩水を飲んでいますよ‼️
