【『健康食材の取りすぎ』が招く不調１０】女性自身
〜納豆で生理不順〜山本式減らしたい食べ物は最後に書きました‼️
★食べすぎるとNGの健康食材とは・・・
⑴ 納豆➡︎『プリン体』が食べ過ぎて尿酸値が上がり、高尿酸血症や痛風になる恐れが‼️
大豆イソフラボンが、食べ過ぎで、エストロゲン(女性ホルモン)が低下、月経周期異常など生理不順になることも‼️
⑵ キムチ➡︎『塩分』の取り過ぎは、浮腫みや高血圧、動脈硬化や腎臓病などにつながることも‼️
⑶ アガベーシロップ➡︎食べ過ぎるとアガベーシロップの『果糖』が脂肪肝や高中性脂肪血症になり、更に、過剰な果糖は糖化を引き起こしやすく、それによりAGEsという老化物質が生成さふぇ、体内にそれが大量に発生すると動脈硬化やシワ、たるみの原因に‼️
⑷ 鶏レバー➡︎食べ過ぎると『プリン体』が血中の尿酸値を上げ、高尿酸値症
痛風につながることも‼️
⑸ 亜麻仁油➡︎食べ過ぎると、α-リノレン酸が、卵子機能の低下の可能性があるとの報告があり‼️
⑹ 市販の青汁➡︎食べ過ぎが、『人工甘味料』が甘味への『依存性』を増し、糖類を過剰摂取するリスクが高まる‼️
⑺ アボガド➡︎食べ過ぎとアボガドの『脂質』で高カロリーで肥満の原因になるうえ、下痢は肌荒れを引き起こすことも‼️
⑻ 乾燥プルーン➡︎食べ過ぎと、乾燥プルーンの『果糖』が肝臓で脂肪に変換されやすく、脂肪肝や高中性脂肪血症の原因かに‼️
⑼ 本マグロ➡︎食べ過ぎと、本マグロの『水銀』が、妊娠中に過剰に摂取すると胎児に影響があると指摘されている‼️
⑽ 切り干し大根➡︎食べ過ぎると
切り干し大根の『不溶性食物繊維』が凝縮し、食べ過ぎでガスが溜まったり、便秘の悪化を招く‼️
■ 上記は、現在販売されている女性自身の特集の【『健康食材の取り過ぎ』が招く不調１０】で、健康食材が悪さをすると‼️
★山本式では、白砂糖の取り過ぎ、白パン(小麦粉)の食べ過ぎ、特に米国産小麦粉のパン、パスタ、ピザ、ラーメン、うどんの食べ過ぎ、世界一厚生労働省が認めている食品添加物の取り過ぎ、世界一に限りなく近い量の農薬の取り過ぎ、減塩のし過ぎ、水分の過剰と良質な水不足(水と水分は違う)、米国産の牛肉の過剰摂取、ブラジル産の鶏肉の過剰摂取、豚肉の過剰摂取、白砂糖一杯の酵素飲料、牛乳は豆乳に‼️
