【がんを消す『食』１００のコツ】主婦の友社編
〜がんを防ぐ食材・食品。発がん物質はこう防ぐ！がんにならない、なっても治す〜
第１章【検査と免疫力アップでがんを予防する】
14 わかってきた、よりガンになるにくい食生活の送り方➡︎
18 ガン発症の最大要因はストレス‼️自律神経を整えれば克服できる‼️➡︎
25 免疫力と快便力を高めてガンを防ぐ食品選びの極意とは‼️➡︎
28 血管サビは生活習慣病やガンの原因‼️抗酸化作用のある食べ物でサビを落とす‼️➡︎
43 ガンは『死の病』ではなく、『長寿の兆し』と言える病です‼️➡︎
第２章【台所にある食材でがんを予防する】
48 アメリカではがん死が減少‼️最新研究から割り出した理想の食生活は幕の内弁当‼️➡︎
★51 塩は量より濃度が問題！スープを２倍に薄めて飲めば、胃粘膜への刺激を減らせる➡︎山本式では、自然塩には悪さをする自然塩があるので、ミネラルが68種類以上入っている天日海塩を、森下敬一医師は１日２０〜３０gは摂取をと‼️山本式では、減塩するからガンや認知症になると‼️
★53 以外‼️味噌が胃ガンの発生率を低下させる‼️➡︎山本式では、ミネラルが68種類入っている生味噌を毎晩ティースプーン一杯を毎日食べるのが基本ですよ‼️
★56 完全 ある栄養食、玄米を１日１食。腸の免疫力が活性化する‼️➡︎山本式では、無農薬の玄米を麹菌で発酵させた玄米酵素ハイゲンキがお勧め‼️白米に国産雑穀を入れて食べましょう‼️➡️玄米にはフイチン酸(lP ~６)という物質が有害物質を解毒するので健康食品として毎日飲んでいる山本です)
66 スイートコーンを茹で汁食べればガンが治る！防げる‼️
72 人参は１日１本でガン予防に効果あり‼️
76 カボチャのβカロテンやビタミンが肺ガンの予防に効果抜群‼️
80 世界が注目‼️ブロッコリーには発ガン物質の解毒を促進する成分が‼️
84 特有の食物繊維が大腸ガンを予防するゴボウ‼️
104 キノコを毎日食べると免疫効果が高まり、ガン抑制にも効果絶大‼️
✴️108 万病を引き起こす【酵素不足】は生食で解消‼️ガンや糖尿病の改善、ダイエットにも効果絶大!‼️➡︎山本式では、酵素が活きている玄米酵素ハイゲンキやスリムエンザイムプラスが超お勧め‼️
第3章【工夫の一品でがんを予防する】
118 ガン予防食ベスト３を合わせた、ニンニク生姜味噌でガンを寄せつけない‼️➡︎
131 ネバリ３兄弟は腸管免疫を高め、便秘を解消‼️腎臓・肝臓を守り、ガンも予防する‼️➡︎
✴️山本式では、ガン予防には１日4回生命の源である【酵素】を摂取するのが超重要‼️➡︎朝は国産の旬の果物で酵素。お昼は生野菜で酵素を摂取。晩ご飯の時は、黒豆納豆や長芋などで大量の酵素を摂取。寝る１時間前には、豆乳甘酒を100cc、日本蜜蜂の蜂蜜をティースプーン一杯、花粉(ポーレン)をティースプーン一杯、玄米酵素を２袋、スリムエンザイムプラスも１袋飲んでいる‼️
第4章【発がん物質の毒性を消す知恵とコツ】
✴️148 水道水・・・濾過器を使うこと➡︎山本式では、酵素を活性化する水・水と油が乳化するガイアの水135が超お安く、【湧き水理論】で作られているのでお勧めです‼️
★151 脂肪は・・動物性は要注意‼️➡︎山本式では、米国産牛肉はヨーロッパでは輸入禁止‼️ブラジル産の鶏肉は米国では輸入禁止ですが‼️まさか、子どもに食べさせていませんよね‼️
153 食品添加物は・・世界一厚生労働省は認めているので、メーカーは堂々と使っていて、日本人は年間平均約７Kgも摂取していると‼️１０年間で７０Kgも‼️➡︎ガンの要因では‼️
✴️山本式では、一番減らしたいのが粉食(小麦粉)で、特に米国産小麦粉は超危険かも‼️
146 発がん物質はできるだけ遠ざける！がんを防ぐ食材との付き合い方‼️
第5章【最新の切らない治療１０】
■ 上記は、主婦の友社編の【がんを消す『食』１００のコツ】780円の本ですが、厚生労働省は２人に１人がガンになると、山本は３人に２人がガンになり、４人に１人が認知症になると信じていますが‼️一家に一冊では⁉️
