【長生き習慣の統計】 週刊ポスト
〜828万人の調査が弾きだした統計〜
日常生活【長寿の法則】１４
１ 『コーヒーを一日４杯飲む』と死亡率が１２%下がる！〜ガンには差が出なかったが、心臓病、呼吸器疾患、感染症、糖尿病に効果。
２ 『減塩しない人』は、死亡率が４５%下がる！〜世界１７か国男女101,945人の食塩摂取量を調査したら、一日15gの人と一日13gの人は、13gの人は死亡率が低かった！
３ 『辛い物を週３回以上食べる』と、死亡率が１４%下がる！
４ 『魚を週２回以上食べる』と、死亡率が２７%下がる！〜ハーバード大学で成人2,692人を16年間追跡調査した結果です！
５ 『一日一杯のお酒を飲む』と、死亡率が２７%下がる！〜一杯程度のお酒で、飲む過ぎは肝臓を傷めて全ガンのリスクが高くなる！
６ 『退職せずに仕事を続ける』と、死亡率が１１%下がる！
７ 『友達が多い』と、死亡率が３３%下がる！〜米国の大学で308,849人を７年半の調査です！
８ 『小太りの人』は、死亡率が６%下がる！
９ 『週３時間半の読書』は、死亡率が２０%下がる！
10 『貧乏ゆすりをする』と、死亡率が３７%下がる！
11 『犬を飼っている』と、死亡率が３３%下がる！
12 『週１〜２回運動する』と、死亡率が３４%下がる！〜毎日運動する人と、週に１〜２回運動する人と死亡率は変わらなかった！
13 『テニスをする』と、死亡率が４７%下がる！〜テニスに次、水泳、エアロビクス、サイクリングの順だった。
14 『週２回のオーガズム』で、死亡率が５０%下がる！〜イギリスで45〜59歳の男性918人を10年間追跡調査したら、死亡率が50%も下がった！
※ 男性はパートナーと離婚や死別すると寿命が８〜10年も短くなる！
■８２４万人のビッグデータからの１４の長生き習慣は、毎日の生活習慣で決まります
あなたも実践しませんか？
★世界の常識、日本の非常識の長生きの秘訣です
