■【脳と心を満足させてダイエットを！ー２８日目】
■ダイエットを成功させるポイントは、【脳を満足させて、更に心を満足させること】が大切です！
■脳を満足させるには、一番最初に【脳に十分な栄養と酸素と活きた水】が必要です！
※脳に十分な栄養を届けるには、日本人には日本人の腸内細菌にあった食べ物を食べましょう！
※日本人が数千年間食べたことがない動物性食品(卵・お肉・乳製品)では、消化・吸収・分解する酵素が少ないので、脳を満足させることは難しい！
※日本人が数千年間食べたことがない小麦の食べ物(パン・パスタ・ピザ・ラーメン・ウドン・お菓子類)は、消化・吸収・分解する酵素が少ないので脳を満足させることは難しい！
※日本人が数千年間食べたことがない、サラダ油やココナッツ油などの油は、消化・吸収・分解する酵素が少ないので脳を満足させることは難しい！
■脳にキレイな血液、新鮮な酸素、脳を活性化する活きた水を届けるには、食べ物を和食中心にして、下半身の筋肉をつけて【脳に新鮮な血液と酸素と活きた水】を届けましょう！
※下半身の筋肉は植物性タンパク質で柔らかな筋肉を作ることが重要です！
※下半身の柔らかな筋肉が脳に新鮮な血液と酸素と活きた水を届けられます！
※筋肉を動かすのがミネラルが世界一入っている自然塩が必要です！
■最後に、ダイエットを成功させるには、絶対にストレスを解消させて寝ることが、ダイエットを成功させるポイントです！
※２４時間、誰もが多くのストレスがありますが、ストレスをストレスにしない方法は、お天道様が見ていて、お天道様が聞いていて、お天道様が記憶していることを１００%信じることです！(お天気様が仇をとってくれる)