【自分を変える『身口意』の法則】種市勝學 空海密教阿闍梨著
〜日本古来から伝わる秘密の願望実現メソッド〜
身〜やっていること(行動）
口〜言っていること(言葉・思考）
意〜思っていること(心・意識・フォーカス）を一致させれば、人生は思い通りに変えられる！
3,000人の人生を変えた‼︎ 空海密教阿闍梨の人気カウンセラーが教える『ダメな自分』を変えるシンプルは法則！
序章 密教とは何か？
20 無意識の習慣を変える『身口意』の技術〜身口意が整うと、無意識が味方になる！
※☠️ 口ではダイエットすると言いながら(口）、ダイエットは辛くて嫌だと思い(意）、食べてしまっている(身）
28 流れを変えるただひとつの方程式〜無意識のシステムは反復でできている。流れを変えるには５つのステップを踏む
33 欲求、煩悩を否定しない〜あるものを活用するのが密教。密教は現実主義
37 『知る』を『やる』に変えると、人生が変わる〜『知っている』と『やっている』では天と地ほどの差がある！
第１章 (無）【無意識を捉える】
50 人は２度生まれ変わる〜それまでは『他人の人生』を生きている。
56 六大煩悩との向き合い方〜あるものをなくすのではなく、あるままにする
62 人の行動は怯えに基づいている〜殺氣と正氣のメカニズム
67 自分を『できない人』にしない〜小さなゴールを設定する
79 『できている』『できていない』の基準で考えるのをやめる〜『できない』は言わないほうがいい。うまい・下手ではなく、楽しいかどうかで決める！
第２章 (意）【心・意識を整える】
78 自分に正直に生きる〜人は自分に対して自覚のない嘘つき
82 ビジョンをつくる練習〜自分の心を殺してはいけない。自分の隠された欲求を見つける
86 頭の声より、心(ハート）の声を捉える〜本当の『したい』ことなのかを確認する
92 『幸せ・いい流れ』と決めつけると、人は勝手に幸せになる〜幸せのイメージにフォーカスを合わせ続ける
99 成功と幸せを一緒にしてはいけない〜成功は未来であり、幸せは今である。成功は達成感、『幸せ』は満足感。
第３章 (口）【言葉・思考を整える】
108 言ってはいけない口癖〜『なぜ、何のために言うのか』を意識する
112 意味依存をやめて、意味自立へ〜大事なのは自分で意味を決めること
117 ネガティヴな意味に対処する方法〜いつも自分の意見を頂点に置く。
124 意味の『固定化』と『盲信』が一番怖い〜『自分の意味辞典』は書き換えられる
128 他人よりも、まずは自分を救え〜十分に持っているものを与えよ。自分と他人の幸せを等しく願う。
135 自分の信念を自分でつくる方法〜『なぜ』から『どうやって』にフォーカスを変える
第４章 (身） 【行動を整える】
140 『なりたい自分』の身口意で生きる〜
149 他人の身口意をコピーする方法〜
155 最初は下手であることを理解する〜
161 たった一人誤魔化せないのは自分〜
166 自信を強める方法〜
172 自分の行動を高める思考法〜
176 今と未来だけを見て行動する〜
第５章 (人） 【人間関係を整える】
180 自分の周りの環境を整える〜
185 居場所には、人的居場所と空間居場所がある〜
189 存在に対して敬意を持つ〜
196 人を動かす影響力の持ち方〜
208 循環の法則〜
終章 (終） 【人生の流れを変える影響力】
216 清濁併せ呑む覚悟が自分を動かす〜
219 『未だ知らない楽しいこと』が自分を動かす〜
■上記は空海密教阿闍梨の種市勝學さんが書かれた1,400円の本ですが、身口意(やること・言うこと・思うこと）を一致させて、人生を自由自在になりたい人に書かれていますよ‼️
☠️ 言っていることと、やっていることが違う人がガンの道ですよ‼️(毎日毎日 自己矛盾という最強のストレスが起きている‼️）
